标题: 生命有时在于运动，但有时也在于静养 [打印本页]
作者: 香官愚叟 时间: 2019-11-2 09:46
标题: 生命有时在于运动，但有时也在于静养
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2019-11-2 12:48 编辑
生命有时在于运动，但有时也在于静养。
经常锻炼身体的人会比较健康，但不经常锻炼的人未必不健康。健康的人抵卸疾病的能力强，不健康的人抵疾病的能力差，但是如若不被感染重病，照样也能活得长久。
你看那些病病歪歪的、常年药罐子不离身边的人，一天又一天、一年又一年的活着，把那些所谓的身强体壮的人都“熬”下去了。常言道：柏木桶熬不过破瓦罐，小心驶得万年船。而生活中常看到过于健壮的人说没就没了，根本都不带商量的。就像体育运动员并不比一般人长寿一样。
过激的超负荷、超极限运动，只会损害人体、缩短寿命。貌似健康，其实并不长寿。我们可以开展一些适量的体育活动，但不要一决雌雄……
提倡中老年人散步，每天走一个小时就很好。北大老校长马寅初瘫痪在床，哪有多少运动？但也活到九十九岁。过度的运动会损伤身体，加速人的损耗，加快了代谢并不一定会长寿。
乌龟没有兔子跑的快，但是乌龟比兔子代谢慢，寿命要比兔子长得多。慢性子的人常常比急性子的人长寿，可能与代谢慢有关系。所谓的来也匆匆，去也匆匆，用来形容急性子很恰当。
作者: 泽雅 时间: 2019-11-2 10:14
根据自己身体条件选择运动项目。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-11-2 12:52
动静结合，因人而异。
作者: 香官愚叟 时间: 2019-11-2 13:39
邹版说得极是。
作者: 御风飞舞 时间: 2019-11-2 14:09
说得有道理。
作者: 868584 时间: 2019-11-2 14:48
体育运动.因人而异!
作者: 冬晨泳 时间: 2019-11-2 19:57
动静结合，因人而异。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-11-3 15:10
作者: 天天乐_DU2zS 时间: 2019-11-3 20:05
有劳有逸相得益彰。
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