标题: 【游泳知识】水温与人体的关系… [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-22 04:31
标题: 【游泳知识】水温与人体的关系…
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2019-10-22 04:31 编辑
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一般泳池水温在26℃-28℃之间，如果是比赛那温度会更低，基本维持在25℃-27℃。大家都知道人体的体温是37℃，将近10度的温差，自然在刚入水时觉得冷。那泳池的水为什么温度非要那么“低”？游泳池水温过高不能游泳的原因一：冷水是有效的散热器
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同样的运动量，游泳比陆上运动能消耗更多能量，这是大家热爱游泳的原因。
但大家不知道这也决定了泳池的水温。
大家都有这种经历：不管是游泳还是嬉水，刚入水觉得冷，但玩开了之后甚至可能热到出汗。
这是因为运动在消耗能量的同时也会产生热量，而且运动时，新陈代谢加快，体温升高，这就需要冷水来给您降温，让您觉得舒服。
如果水温不低于体温，那水这个有利的热量散发器，就没办法发挥作用了。
而且，如果追求入水时的舒服，那水温就要达到体温或是超过体温，这样的温度下，大家稍做运动就不是游泳而是蒸桑拿了，因为温水根本没办法迅速地把因为运动而产生的过多的热量带走。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-22 04:31
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游泳池水温过高不能游泳的原因二：冷热张弛，血管伸缩
刚入水时，低于体温的水会让皮肤血管收缩以减少热量散发。
当运动起来后，运动产生的热量要散发出去又会让皮肤血管扩张，这一缩一张，让平时不怎么能锻炼到的心血管也运动起来，这可是很好的预防心血管疾病的锻炼。
另外，冷时，皮肤血管收缩，血液都回流到重要器官—譬如大脑—以保护它们不受伤害。
而热的时候，皮肤血管扩张，血液更多地停留在身体表面，那些重要器官的血流量自然会减少。
大脑的营养和氧气不足，还怎么反应敏捷呢？自然就觉得浑沌。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-22 04:31
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泳池水温过高不能游泳的原因三：让肌肉产生力量感
人体哪怕是一个微小的动作都是靠肌肉收缩完成的。
一块块宣示着力量的肌肉，得收缩起来才能让人看到。
冷水不仅帮助血管收缩，还会好好帮助肌肉收缩，让在水中运动的人觉得充满力量地完成动作。
但如果是在温水中，可就适得其反了。温暖的水，按摩似地拍打你的身体，全身的肌肉都会放松下来。
舒服是舒服了，但如果要动一动，可就事倍功半了，人也会觉得很累。
作者: 蓝色海湾 时间: 2019-10-22 04:33
了解有关知识，更好游泳健身。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-22 04:43
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评
作者: 妫川人 时间: 2019-10-22 05:33
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作者: 山苗 时间: 2019-10-22 08:48
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作者: 泽雅 时间: 2019-10-22 08:56
游泳馆的水温太高是游不了泳的，人在运动中产生的热量散不出去，由此导致呼吸困难，这是我亲身经历的事情。
作者: 868584 时间: 2019-10-22 09:01
哦.这就是水温太高游几下就游不动的原因了!该文解释得很科学!
作者: 小鱼儿外婆 时间: 2019-10-22 11:22
学习了...
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-22 14:35
谢谢老朋友妫川人关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-22 14:35
谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-22 14:36
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-22 14:38
谢谢老朋友868584关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-22 14:39
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评
作者: 冬晨泳 时间: 2019-10-22 16:55
了解有关知识，更好游泳健身。
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2019-10-22 17:19
游泳比陆上运动能消耗更多能量，这是大家热爱游泳的原因。
作者: 岸上人 时间: 2019-10-22 22:15
···
作者: 今来 时间: 2019-10-23 10:26
科学道理
作者: 铁锚 时间: 2019-10-23 16:42
水温高主要是怕体温过高。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-23 16:47
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-23 16:48
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-23 16:48
谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-23 16:49
谢谢老朋友今来兄关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-23 16:50
谢谢老朋友铁锚兄弟关注，点评
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2019-10-23 20:37
作者: 蓝色海湾 时间: 2019-10-24 04:27
谢谢！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-24 04:35
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-24 04:36
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