标题: 【荐读】人，不能让心情生病（深度好文） [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-22 04:30
标题: 【荐读】人，不能让心情生病（深度好文）
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2019-10-22 04:30 编辑
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人必须有个好心情，
没有好心情，就没有好日子
我们不能让心情生病。
- 01 -
愉快的心情，是健康的第一要素 一位生理学家曾做过实验：
把一支玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合容器里，然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”，描绘出了人生气的“心理地图”。
实验发现，人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。
由此可知，人生气时的生理反应十分强烈，分泌物比任何时候都复杂，且更具毒性。因此，爱生气的人很难健康，更难长寿！
然而在现实生活中，人生不能处处是阳光，身边不能时时有花香。若想过得幸福、快乐，就得消除心情的种种疾病。
人身体之病疾，自己难医；人心情之病疾，必须自己医治。
良药妙方只有一个：时刻保持良好、积极、快乐、健康的心态！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-22 04:30
- 02 -
想开了幸福，想不开就痛苦
人这一辈子，想得到的总是有很多。
但其实想一想，人生一切皆浮云。
想开了，也就这么回事。
学会释怀，学会宽容
有些事，别计较，会烦
有些人，别记恨，会累
心胸宽广，人才会轻松
心常感恩，活得才喜乐
越感恩，越喜乐
越感恩，越甘甜
越感恩，越蒙福
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-22 04:30
- 03 -
做个阳光灿烂的自己，养成快乐的习惯1、感激生活
对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。
2、体贴他人
要尊重和善待他人，学会接纳别人的个性及生活，不要试图去改变。
3、不断学习
活到老，学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事，如滑雪、冲浪、跳伞等。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-22 04:30
4、做喜欢的事
选择一份自己喜欢的工作，并留出培养业余爱好时间，满足自己的特殊兴趣。
5、笑口常开
对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣，适时地幽默一下，让生活充满笑声。
6、学会宽恕
心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人，会让自己心态平静。同时，应从错误中汲取教训并宽恕自己。
7、沉思冥想
练瑜伽或打坐等，有助于放松身心，不妨多给心灵放个假。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-22 04:30
8、专注自己的事
集中精力创造自己想要的生活，不要太在乎别人的所言所行，甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判，因为每个人都有各自的活法。
9、永不言弃
面对每一次挑战，都坚信已经向目标迈近了一步。不放弃就不会失败。追求有价值的东西时，人们更能感受幸福。
10、积极行动
人人都有局限性，不要在无法掌控的事情上浪费精力，但要积极行动，不被动等待。
作者: DLW 时间: 2019-10-22 04:37
本帖最后由 DLW 于 2019-10-22 04:40 编辑
爱生气的人很难健康，更难长寿！
生活中要时刻保持良好、积极、快乐、健康的心态！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-22 04:44
谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评
作者: 妫川人 时间: 2019-10-22 05:32
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作者: 山苗 时间: 2019-10-22 08:48
要保持良好心态！
作者: 泽雅 时间: 2019-10-22 08:58
心态成就一切。
作者: 鱼象鱼 时间: 2019-10-22 09:01
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作者: 868584 时间: 2019-10-22 09:12
保持良好的心态很重要!
作者: 今来 时间: 2019-10-22 11:21
笑一笑十年少
作者: 小鱼儿外婆 时间: 2019-10-22 12:11
做个阳光灿烂的自己养成快乐的习惯
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-22 14:30
谢谢老朋友妫川人关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-22 14:30
谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-22 14:31
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-22 14:32
谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-22 14:32
谢谢老朋友868584关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-22 14:33
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-22 14:34
谢谢老朋友今来兄关注，点评
作者: 冬晨泳 时间: 2019-10-22 17:00
心态成就一切。
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2019-10-22 17:22
人生过的是心情，生活活的是心态。
作者: 岸上人 时间: 2019-10-22 22:11
人生过的是心情，生活活的是心态。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-23 17:02
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-23 17:02
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-23 17:03
谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2019-10-23 20:35
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-24 04:37
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