可以燃烧脂肪的八种食物 -

标题: 可以燃烧脂肪的八种食物 [打印本页]

作者: 快乐老头 时间: 2008-2-16 20:40
标题: 可以燃烧脂肪的八种食物
　　          1、茶可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。　　
      2、蒜、洋葱含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。　　
      3、苹果含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个以上苹果，即能燃烧一定的脂肪。　　
      4、牛奶含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对脂肪的吸收。　　
      5、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β—脂蛋白，防止脂肪的吸收。　　
      6、玉米含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血脂的作用。印第安人几乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。　　
      7、鱼是一种高蛋白低脂食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可降低脂肪吸收。　　
      8、菊花有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花燃烧脂肪的作用

[ 本帖最后由快乐老头于 2010-3-7 08:42 编辑 ]

作者: 天地一沙鸥 时间: 2008-2-16 22:07
健康食品。

作者: 白湖桥 时间: 2008-2-21 11:38
可以燃烧脂肪的八种食物

作者: lh50 时间: 2009-3-5 22:42
冬泳的人还是有点脂肪的好吧.我看胖的人都较耐寒,不知对嘛?
请教版主.

作者: 冰之雅 时间: 2009-3-5 23:01
要减肥就多吃点可以燃烧脂肪的八种食物吧，谢谢楼主！

作者: 禅味诗书 时间: 2009-3-6 19:38
很好，学习了啊！

作者: 云蒙山的红叶 时间: 2009-3-8 19:14