标题: 【健康】茶的营养成分与人体健康…… [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-5 04:13
标题: 【健康】茶的营养成分与人体健康……
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2019-10-5 04:13 编辑
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近年来，茶文化开始风靡大江南北，并有逐渐取代传统酒文化的趋势。喝茶的确比喝酒要健康，根据研究报道，茶叶中含有茶多酚、茶氨酸、茶多糖和茶色素等多种活性成分，具有抗氧化、清除自由基、免疫调节和延缓衰老等多种功效。所以经常饮茶的人，是有可能比不饮茶的人会更显得年轻。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-5 04:13
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人体老化的原理
衰老属于自然现象，随着年龄的增长，内环境稳定性下降，机体的组织器官会发生退行性变化，身体机能会逐渐减退。目前，衰老的自由基学说已得到公认，体内的自由基生成与脂质的过氧化会加速衰老进程。所以，补充抗氧化剂，清除自由基，抑制脂质过氧化，减少自由基产生，可有效地减缓身体细胞的老化。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-5 04:13
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茶中能抗衰老的成分
1.茶多酚
人们对于茶叶成分最熟悉的莫过于茶多酚了。有研究发现，茶多酚能够通过激活抗氧化酶系，清除自由基作用发挥抗衰老的功效。除此之外，还能保护神经细胞线粒体的完整性，对脑神经细胞损害具有保护作用。另外，茶多酚还能降低血清胆固醇含量，提高高密度脂蛋白含量，增强机体抗氧化能力，减少自由基对生物膜的损伤，维持细胞膜的稳定性，从而能够起到预防心血管疾病和延缓衰老的积极作用。
2.茶多糖
茶多糖也被认为是茶叶中继茶多酚之后的又一重要活性成分。分子机制研究显示，茶多糖在体内能与自由基结合或与自由基产生氧化还原反应，从而对自由基有较强的清除能力，且该能力随着茶多糖的浓度增加而增强。同时与茶多酚一样能明显降低低密度脂蛋白水平，延长低密度脂蛋白的氧化修饰时间，从而减少过氧化物的产生，改善了机体的抗氧化活性。
3.茶氨酸
有研究同时发现，茶氨酸能改善机体活动状况，提高记忆和学习能力，使脑组织中多种酶活性增强，减少脂质过氧化物和自由基对脑组织的损伤，从而起到一定的抗衰老作用。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-5 04:13
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最后需要强调的是，经常喝茶能显得更年轻也要因人而异。
因为要延缓衰老，还与良好的生活习惯、经常运动和轻松愉快的心态息息相关。
作者: 蓝色海湾 时间: 2019-10-5 04:29
茶文化，是中国的传统文化之一。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-5 04:32
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评
作者: 妫川人 时间: 2019-10-5 04:54
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-5 05:10
谢谢老朋友妫川人关注，点评
作者: 崔大嘴 时间: 2019-10-5 06:37
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喝茶聊的是境界，思的是人生。
作者: 尘埃落定 时间: 2019-10-5 06:57
本帖最后由 尘埃落定 于 2019-10-5 07:00 编辑
百日可以无酒,一日不可无茶.是茶文化给我带来精神心理上的愉悦和身体上的健康.于尘世偷来闲暇时间,不乏人生之乐趣.茶喝到一定程度叫境界、超脱、功夫。
《功夫茶》
一、沐浴白鹤
二、观音入宫
三、高壶垂钓
四、春风佛面
五、韩信点兵
六、关公寻城
七、回甘幽香
八、品啜甘露
作者: 山水游 时间: 2019-10-5 07:01
享受生活
作者: 868584 时间: 2019-10-5 10:07
.喝茶.品味人生!
作者: 泽雅 时间: 2019-10-5 10:55
茶文化历史悠久，喝茶比喝酒强。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-5 14:50
谢谢老朋友崔哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-5 14:50
谢谢老朋友尘埃落定关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-5 14:52
谢谢老朋友山水游关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-5 14:53
谢谢老朋友868584关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-5 14:53
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评
作者: 小鱼儿外婆 时间: 2019-10-5 15:13
人生乐趣
作者: 冬晨泳 时间: 2019-10-5 19:36
喝茶比喝酒强。
作者: 岸上人 时间: 2019-10-5 21:46
学习了
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-6 04:04
谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-6 04:05
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-6 04:05
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 蓝色海湾 时间: 2019-10-6 04:55
谢谢！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-6 05:15
作者: 崔大嘴 时间: 2019-10-6 06:50
本帖最后由 崔大嘴 于 2019-10-6 06:52 编辑
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一日不可无茶。
作者: 威海杆哥 时间: 2019-10-6 14:03
学习了
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-6 14:59
谢谢老朋友崔哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-6 15:00
谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2019-10-7 16:52
多谢邹哥加分给力
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-8 17:12
作者: 尘埃落定 时间: 2019-10-11 06:07
万丈红尘三杯酒,千秋大业一壶茶.
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-11 06:11
谢谢老朋友尘埃落定关注，点评
作者: 山苗 时间: 2019-10-11 09:10
中国的茶文化。
作者: 今来 时间: 2019-10-11 10:45
中国传统茶文化
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-11 15:13
谢谢老朋友今来兄关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-10-11 15:14
谢谢老朋友今来兄关注，点评
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