【说道】听说秋天游泳比夏天更好，这几大好处你知道吗？ -

标题: 【说道】听说秋天游泳比夏天更好，这几大好处你知道吗？ [打印本页]

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-9-10 04:31
标题: 【说道】听说秋天游泳比夏天更好，这几大好处你知道吗？
本帖最后由汇泉湾泳客于 2019-9-10 04:31 编辑

@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪 @冬晨泳@洪499683166 @QD八大关 @探索冬泳123

秋天游泳,比夏天更给力!

不知不觉，立秋已经有一段时间了。部分人会有一种传统的观念，认为立秋过后不可以游泳，因为立秋后，水寒，容易生病。但也有人反驳说，冬天都能游泳，秋天为什么不可以呢！

那么立秋之后游泳到底可以不可以呢？答案当然是：可以的啦！

其实，我们应该理解游泳并非单纯是夏季避暑方式，更是一种强身健体的手段。把游泳的好习惯在秋天继续坚持下去，你会发现，能收获到比单单一個夏天的游泳更多的价值！

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秋天是学游泳的最好时机

学习的人不多

水温空气温度都是刚刚好

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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-9-10 04:31

有助于冬泳

如果你想加入冬泳的队伍，从现在开始就要動起来啦。坚持游泳，适应渐凉的水温。在抵抗力和适应能力都做好准备的时候才可以尝试冬泳～

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提升心血管系统

秋天渐凉的水温对神经系统起到明显的刺激作用，加快心跳速度、促进血流量。對心血管功能的加强有很大的幫助，可以有效防止高血压、心脏病的发生。

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提高免疫力

长期坚持冷水泳，能达到良好的健身效果，增强机体的免疫力。尤其是哮喘患儿，坚持游泳，提高心肺功能、免疫力，可以减缓哮喘的发作。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-9-10 04:31

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更有利于减肥

秋天的水温在促进血流量的同时，也大大提高了新陈代谢。所以秋天游泳，减肥更快哦

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补钙多多

秋天游完泳一身轻松，更喜欢晒晒太阳，暖烘烘的让全身舒服。这樣更有利于补钙。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-9-10 04:31

虽然秋天游泳好处多多，但注意事项也不少～

注意水温

最好在室内游泳场馆游泳，因为立秋后的天和夏天还是有很大温差的，露天的水池会比原来凉很多，如果体温无法适应，就容易抽筋和感冒。

注意保暖

洗完澡要吹干头发再出门，如果你想让室外的自然风幫你吹干头发，那可是要用头痛等价交换的。

希望大家都能在秋天里玩得更嗨更尽興！

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作者: 山水游 时间: 2019-9-10 05:06
泳者天下

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-9-10 05:09

山水游发表于 2019-9-10 05:06
泳者天下

谢谢老朋友山水游第一时间关注，点评

作者: 妫川人 时间: 2019-9-10 05:43
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作者: 山苗 时间: 2019-9-10 08:28

长知识！

作者: 威海杆哥 时间: 2019-9-10 08:46

汇泉湾泳客发表于 2019-9-10 04:31
虽然秋天游泳好处多多，但注意事项也不少～
注意水温最好在室内游泳场馆游泳，因为立秋后的天和夏天还是有 ...

提醒的太好了，记下了。

作者: 泽雅 时间: 2019-9-10 09:17
秋天游泳的水温好，秋天的空气好，秋天游泳是比较爽的。

作者: 尘埃落定 时间: 2019-9-10 09:25
冬泳人依靠坚强和毅力去战胜寒冷,收获友谊健康快乐.

作者: 小鱼儿外婆 时间: 2019-9-10 13:53
秋天游泳,比夏天更给力!

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-9-10 15:32

妫川人发表于 2019-9-10 05:43

谢谢老朋友妫川人关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-9-10 15:32

山苗发表于 2019-9-10 08:28
长知识！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-9-10 15:33

威海杆哥发表于 2019-9-10 08:46
提醒的太好了，记下了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-9-10 15:33

泽雅发表于 2019-9-10 09:17
秋天游泳的水温好，秋天的空气好，秋天游泳是比较爽的。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-9-10 15:34

尘埃落定发表于 2019-9-10 09:25
冬泳人依靠坚强和毅力去战胜寒冷,收获友谊健康快乐.

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-9-10 15:34

小鱼儿外婆发表于 2019-9-10 13:53
秋天游泳,比夏天更给力!

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

作者: 威海杆哥 时间: 2019-9-10 15:40

汇泉湾泳客发表于 2019-9-10 15:33
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

作者: 牛弟的阿哥 时间: 2019-9-10 17:48
游泳只有游过秋天，才能进行冬泳，

作者: 蓝色海湾 时间: 2019-9-10 19:27

秋天游泳很爽！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-9-11 04:14

蓝色海湾发表于 2019-9-10 19:27
秋天游泳很爽！

谢谢老朋友海湾大哥关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-9-11 04:14

威海杆哥发表于 2019-9-10 15:40
不客气

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-9-11 04:15

牛弟的阿哥发表于 2019-9-10 17:48
游泳只有游过秋天，才能进行冬泳，

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

作者: 威海杆哥 时间: 2019-9-11 07:57

威海杆哥发表于 2019-9-10 08:46
提醒的太好了，记下了。

多谢邹哥加分给力

作者: 蓝色海湾 时间: 2019-9-11 19:39

汇泉湾泳客发表于 2019-9-11 04:14
谢谢老朋友海湾大哥关注，点评

谢谢！

作者: 岸上人 时间: 2019-9-11 21:23
坚持、坚持再坚持

作者: 牛弟的阿哥 时间: 2019-9-11 22:07

汇泉湾泳客发表于 2019-9-11 04:15
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-9-12 04:15

威海杆哥发表于 2019-9-11 07:57
多谢邹哥加分给力

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-9-12 04:15

蓝色海湾发表于 2019-9-11 19:39
谢谢！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-9-12 04:16

岸上人发表于 2019-9-11 21:23
坚持、坚持再坚持

谢谢老朋友岸上人关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-9-12 04:16

牛弟的阿哥发表于 2019-9-11 22:07

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