标题: 20190905石门素疏【向阳花开】今日素食 [打印本页]

作者: 鱼象鱼    时间: 2019-9-5 10:29
标题: 20190905石门素疏【向阳花开】今日素食
漫谈佛教的斋饭(组图)
2012年09月23日 17:21  新浪佛学


  一般人每日尘劳奔忙,最低限度的目标便是求得衣食温饱,如果能吃饱穿暖后,最好还能吃得好,穿出地位。而对出家僧人而言,只是以食物治疗饥病,滋养色身,长养慧命,不可恣意贪食。
  饮食,是生物维系色身的要件之一。一般人每日尘劳奔忙,最低限度的目标便是求得衣食温饱,如果能吃饱穿暖后,最好还能吃得好,穿出地位;对出家僧人而言,要能专心办道,首先也是必须安顿色身,但佛陀教导比丘将食物视为“药”,只是以食物治疗饥病,滋养色身,长养慧命,不可恣意贪食。
  原始佛教时的僧人以乞食为生,在律藏中关于“食”的规定非常多,都是佛陀依着当时的情境而加以制定的。佛教传入中国后,为适应民情风俗,中国僧人食物的来源、形式与内容,就产生了另一番新的风貌。
  农禅生活自耕自食
  佛世时,比丘们身披袈裟,手持著钵,四处乞食游化,只有在雨季里,才回到精舍或固定的一处结夏安居,此时不再出外托钵。对僧人而言,“乞食”蕴涵著深远的意义──一方面是降伏骄慢,不贪美味,毫无选择,专心修道;另一方面则是藉著乞食因缘与居士接触,给予布施种福田、说法的机会。所以,乞食是僧人的正命,垦土掘地、种植蔬果以致伤害生命,这是原始佛教所不许的。
  佛教初传中土,中国沙门仍然坚守著佛陀的遗教,后来僧人逐渐放弃托钵乞食的方式,最早可见的记录是东晋安帝义熙元年(西元四○五年)道恒的《释驳论》中指出当时沙门“或垦殖田圃,与农夫齐流”,可知当时僧人已开始耕种了。

  为什么中国僧人无法再过乞食的生活呢?这与中国的民情及僧团在中国的发展有关。
  在中国的文化里,“乞讨”是卑贱的行为,何况在普遍重视劳动的大社会,僧人乞食,被视为“不事劳作,不事生产”,难以获得社会大众的认同与尊敬;其次僧团人数不断增加扩大,寺院又位处偏远,端赖托钵乞食有实质的困难。在此情况下,自南北朝以降,皇室贵族以赐田与舍田的方式供养僧人,不再直接布施饮食;相对地,僧团也必须自行组织生产的方式,以便自给自足。
  到唐朝时,马祖大师创建丛林,百丈禅师立下清规,正式开启中国僧伽生活新型态,僧人开始过着“昼而农、夜而禅”自耕自食的农禅生活,百丈禅师“一日不作,一日不食”身体力行的高风亮节,成为后代僧人效法的榜样,在作务中修行也成为僧人奉行不渝的信念。
  菜根香,佛门悲心长
  比之原始佛教的饮食,中国佛教最突显的是“素食”。在佛世时,僧人既是乞食,居士供养什么,比丘就接受什么,因此佛陀并未禁止僧人食肉,除了象肉、马肉、龙肉、人肉不得吃,其余肉类,只要不见杀、不闻杀、不为我杀(三净肉),皆可接受(见四分律)。
  而大乘佛教是严禁肉食的,《梵网经菩萨戒本》即指出“不得食一切众生肉,食肉得无量罪”;《涅盘经》中也说“食肉者,断大慈种”。以慈心戒杀素食,正是悲悯众生、长养大乘慈悲的表现。
  中国僧人素食也和笃信大乘佛教的梁武帝有莫大的关系。公元五一一年梁武帝召集诸沙门立誓永断酒肉,并以法令公告,违者严惩。由于帝王的推动,加上中国寺院自耕自食,广大的庄园提供素食来源,这项教团改革,收到极大的成效,直至今日中国佛教僧团仍坚行素食。
  以往的寺院经济普遍贫困,加以僧人勤俭,腌酱特多,每日斋饭,除中午一餐吃饭外,多半食粥,佐以陈年腌菜。现今台湾拜经济成长之福,僧人的饮食也随著转变,诸如素食人口快速增多,素食馆相继设立,素食制成品种类多样化了。近几年更刮起回归自然之风,清淡的生食、素食自然成了新时代的宠儿,从健康的角度来看,它已渐渐脱离了宗教的素食了。
  二时过堂食存五观
  “过堂”,也是中国丛林中特有的仪制,它在僧伽生活中占有重要的地位,早、午斋的过堂,是出家人五堂功课中的两堂。
  当云板响起,大众搭衣鱼贯进入五观堂,依序就坐,向上问讯后维那起腔,大众齐唱“供养偈”,供养十方三世一切诸佛,面对充饥养身的食物时,僧人再度提醒自己,不忘上求佛道、下化众生,要追随先圣先贤。早斋唱“粥有十利,饶益行人,果报无边,究竟常乐。”午斋则唱“三德六味,供佛及僧……若饭食时,当愿众生,禅悦为食,法喜充满。”
  接著维那师呼僧跋后,大众便开始用斋。丛林过堂多使用碗盘,少数寺院使用钵,碗盘皆有一定位置,不得恣意摆放,添汤加菜由行堂服务,也不得出声、恣动。在饭食中须心存五观(一、计功多少,量彼来处;二、忖己德行,全缺应供;三、防心离过,贪等为宗;四、正事良药,为疗形枯;五、为成道业,方受此食。)并摄心用功,或持佛名号或参“吃饭的是谁”。末了,大众唱结斋偈“……所谓布施者,必获其利益……当愿众生,所作皆办,具诸佛法”,感念信施护持,回向众生皆得圆满。
  整个过堂是一个安静的用食过程,住持和尚如有事便会在此时向大众宣布,称为“表堂”。每月初一、十五或特殊节日便加菜劳众,或有居士斋僧布施也加菜。
  中国佛寺通常在大殿外右侧会设个小小的施食台,体恤饥困的众生。它是根据佛经中“旷野鬼神众”及“罗刹鬼子母”的典故而来,大众过堂时,都由一僧人负责出食,将七粒米或指甲许的面条,透过观想及大众的加持,施食给众生,愿他们同得饱满并去除悭贪。
  简朴的丛林用斋,象征的是高远的智慧与宽广的情怀。
  持午不易提供药石
  佛制僧人日中一食、过午不食,中唐以前中国僧人皆严格持午,渐渐地,也如同乞食一般,经过时空的演变、适应而被放弃了。因为中国地理的南北幅员广阔,加上僧人的自耕自食,劳动量大,僧人终于放弃传统的佛制,寺院正式提供晚餐,称“药石”,药石皆吃粥,也称“晚粥”。
  而禅堂禅七期间,整日皆有活动,打坐、跑香交替用功,体力耗损甚钜,所以一日用餐达四、五次,除早粥、午饭外,下午吃午粥(点心粥),晚上八点还吃一餐,也是吃粥或馒头,称为“放参”。
  另外,还有出外求法的行脚僧,在前不著村,后不著店的因缘下,吃饭时间和食物没有保障,不受过午不食的限制,可以说什么时候得到食物,就什么时候吃,不过,当他们到禅堂挂单时,就必须随众,百丈清规附旦过堂规中,就针对云水僧这么规定:“一近午到,午饭随众;近晚到,晚粥随众;时过始到,补吃;晚到一宿,次日午饭即行。”
  中国僧人既不能严持过午不食戒,须用何种心态用药石呢?明朝莲池大师所著的《沙弥律仪要略》提到“必也知违佛制,生大惭愧,念饿鬼苦,常行悲济,不多食、不美食、不安意食”,说明了僧人用药石时须心存警惕,具足惭愧和慈悲。
  香积厨中出祖师
  中国僧人必须自行炊煮,负责僧众饮食的执事人便因应出现了,在百丈清规中记载了以下的执事:
  一、典座:职掌大众斋粥一切供养。
  二、饭头:负责煮粥饭。
  三、行头:于斋堂中执劳役。
  四、火头:负责烧饭锅。
  五、水头:负责大寮茶房及各堂缸水,常令盈满清洁。
  六、菜头:负责煮菜。
  七、桶头:负责洗净斋堂菜桶、饭桶。
  八、磨头:负责磨米麦、作豆腐。
  其他尚有炭头、茶头、锅头不等,各寺院因时因地而设,并不统一。
  中国寺院丛林并有严格的厨房规约、库房规约,注明各执事的职掌及应具备的知见,如“寸薪粒米当知来处之艰难……更当思调和夫众口,酸咸适味、香软得宜,慎重烹饪,勿生轻忽,以供养为怀……粥饭三时,不得一朝失误……”作为僧人领执的指南,在执事中培养奉献喜舍的精神,更要反观自己的用心处。因此古来许多伟大的祖师皆出自大寮(厨房),如雪峰禅师当过饭头,沩仰禅师当过典座……“莫谓执事之外,更无所营,须知运水搬柴,无非佛事;舂米作饭,正好参求。”虽然中国僧人不再出外乞食,却在执事,尤其大寮执事中,互相护持,滋养色身、慧命,开辟了另一个成就道业的最佳坛城。(来源:中国寺庙网)



作者: 鱼象鱼    时间: 2019-9-5 10:47
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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2019-9-5 15:22
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-9-6 10:06
素食养生:豆角胡萝卜素球
2019年09月05日 08:25  新浪佛学 微博 我有话说([color=#b6cc !important]3人参与) [url=]收藏本文[/url]     


素食养生:豆角胡萝卜素球

  今天给大家介绍一道精致又好吃的点心——豆角胡萝卜素球。

  材料:

  豆角、胡萝卜、土豆淀粉

  做法:

  1、烧一锅水,放入少许盐,将水烧开。

  2、把豆角放入锅中,焯一遍水捞出沥干。

  3、将豆角、胡萝卜切成小丁,放入碗中,加入少许胡椒粉和盐。

  4、倒入适量土豆淀粉,搅拌均匀,如果有点干,可以加入少许清水,用筷子搅匀。

  5、取一小团,用手揉成球状,依次摆入盘中。

  6、放入蒸锅,隔水蒸10分钟左右即可。

  (来源:禅风网)




作者: 鱼象鱼    时间: 2019-9-6 17:47
豆腐端上桌 医生去补锅

2019年09月05日 17:20:49
来源:凤凰网华人佛教




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图片来源:凤凰网佛教 摄影:李保华

豆腐是生活中常见的一种豆制品,质地柔嫩,味美养生,深受大家的喜爱,同时,它也是我国素食菜肴中的主要原料,也有着“植物肉”的称号,那么,你知道豆腐的功效及副作用吗?

常吃豆腐会有以下效果:

1.清热润燥:豆腐味甘性寒,是补益清热的养生食物,常食可以补中益气,清热润燥,生津止渴,清洁肠胃,适合热性体质,口臭口渴,肠胃不清,热病后调养者食用。

2.补充钙质:豆腐中含有果中钙王“酸角”,对于牙齿,骨骼的生长发育有益,大豆类黄酮也可有效预防骨质疏松,两小块豆腐就可以满足一个人一天对钙的需求。

3.提神醒脑:豆腐中杜汉大豆卵磷脂以及丰富的优质蛋白,有益于神经,血管以及大脑的生长发育,可以增强免疫力,强身健体。

4.防癌抗肿瘤:豆腐中的甾固醇,豆甾醇都是抑制癌症的成分,可以有效抑制乳腺癌前列腺及血癌等癌症。

5.补血养颜:豆腐在造血功能中可以增加血液中铁的含量,它所含有的植物雌激素类黄酮可以淡斑养颜,改善更年期综合症,所以吃豆腐对于女性朋友有很好的补血养颜效果。

豆腐适量食用对人体是有益的,但是长期大量食用会损伤身体机能。

豆腐吃多了,会有以下副作用:

1.肾功能衰退:正常情况下,人体摄入的植物蛋白经过一系列代谢后会转化为含氮化合物,大量吃豆腐会使体内的含氮废物增多,加重肾脏负担,长期如此,会导致肾功能衰竭。

2.引起消化不良:豆腐中蛋白质含量丰富,一次食用过多易引起蛋白质消化不良,出现腹痛和腹泻。

3.碘缺乏:大豆中含有一种皂角甙的物质,它可以预防动脉硬化,但也能促进人体碘的排泄,长期大量食用豆腐易引起碘缺乏,导致碘缺乏病症。





作者: 鱼象鱼    时间: 2019-9-8 09:41
素食养生:荷塘三宝
2019年08月26日 08:15  新浪佛学 微博 我有话说([color=#b6cc !important]5人参与) [url=]收藏本文[/url]     


素食养生:荷塘三宝

  食材:

  荷叶一张、荷花一朵、鲜莲子米、菱角米、藕、红辣椒

  调料:

  盐、白糖、水淀粉、生姜、花生油

  步骤:

  1、莲子米去皮、去芯后用清水浸泡,菱角米切小粒用清水浸泡,藕去皮切小丁用清水浸泡,红辣椒切小片;

  2、荷叶洗净修成比圆盘大一点的圆片,荷花撕成一片片留下莲芯一起用水泡着;

  3、锅内烧水,水开依次下入切好的藕,莲子米,菱角米,水再开时捞出。锅烧热,放花生油,下姜片炸香放藕、莲、菱角米炒几下,放少许盐、白糖炒匀,再淋上少许水淀粉翻炒几下起锅装在荷叶上,再把莲芯放在盘中间,四周摆上荷花即成。

  (来源:正信杂志)




作者: 鱼象鱼    时间: 2019-9-9 10:08
素食养生:乌梅三豆饮
2019年08月01日 08:56  新浪佛学 微博 我有话说([color=#b6cc !important]8人参与) [url=]收藏本文[/url]     


酸甜生津的乌梅,搭配上清热除燥的绿豆。

  文/@大咪小米Mm

  食材:乌梅、黑豆、绿豆、黄豆、冰糖各适量

  做法:

  1、豆子提前浸泡2小时以上

  2、往豆子锅里加入晒干乌梅。大火煮开,然后转小火慢慢熬煮45分钟到一小时,直到豆子开花煮烂

  3、最后出锅前几分钟,加入适量冰糖,融化在浓汤里,就可以关火出锅

  碎碎念:

  酸甜生津的乌梅,搭配上清热除燥的绿豆与补养脾胃的黑豆和黄豆,出锅前撒上一点点冰糖。酸酸甜甜的汤水滑入喉咙,滋润生津,夏天的黏腻燥热一扫而空。




作者: 鱼象鱼    时间: 2019-9-10 10:47
“饮苦食毒”的时代
2012年09月21日 19:26  新浪佛学

  文/然檀
  “民以食为天”。这话应该有两层意思。
  食物不但是维系生命的必要条件,也能损害身体,甚至让人丢掉性命。正如佛经里说的,“一切众生食甘故生,食毒故死。”从佛教的角度来看,末法时代,众生“饮苦食毒”,科技时代的真相和假象,值得我们去反思。
  取食于天然是工业化以前人类的生存方式;而自从现代农业诞生起,尤其是农药、化肥的发明和大量使用,以及现代畜牧业发展起来之后,食物已经不再来自大自然,而是加入了很多工业制造的成分。
  因此,食物的安全不再像古时候人们“冒险吃河豚”那么简单了。鹤顶红、地沟油、铅中毒、激素、瘦肉精、三聚氰胺、苯并芘乃至转基因……每个成分都有可能产生不可预料的后果。
  来自大自然的毒素
  虽然人类的食物来自于动物和植物,但是有很多动植物是有毒的。
  在世界上30多万种植物中,能用来做食物的不过百种,其余大部分都含有毒素或致癌成分;而有毒的动物几乎都是水产品,海洋中有1000种以上的动物有毒。
  对于大多数人来说,发芽的马铃薯能引起中毒并不是新鲜的事。这种毒素是生物碱中毒的典型代表,因为马铃薯嫩芽中含有一种名为龙葵碱的成分。这种碱和吗啡、罂粟、可卡因等富含的各种生物碱有类似的分子组成,都是一种含氮的有机化合物。
  而鲜嫩的黄花菜中,则含有名为秋水仙碱的毒素。这种碱为灰黄色针状结晶体,具有一个浪漫的名字,但是如果煮沸十多分钟,则毒性去除。这时候的黄花,也便是那古诗中的和美人竞瘦的“明日黄花”了。
  苦杏仁之所以苦,是因为其中含有一种生物苷的毒素,它是生物毒素的又一种形态。据称,儿童吃6粒苦杏仁就可中毒。不过,少量食用苦杏仁反倒可以治疗咳嗽,这和少量罂粟亦可治病是一个道理。
  植物中还有一种类型的毒素,毒蛋白。含有这种毒素的植物很多,尤以豆类为典型。比如美丽的相思豆,其中含有一种名为红豆毒素的毒蛋白,可谓“情毒”。只要很低的剂量,就可以导致人恶心、呕吐乃至呼吸衰竭致死。
  人们对于自然的毒蛋白认识较多,但是对于转基因作物中的毒蛋白却知之甚少。比如,转基因玉米、转基因水稻中有一种能使害虫致死的BT毒蛋白,虽然短期少量食用对人体的影响不太明显,但是长久来看,后果尚未知晓。这就是发达国家很多人都对转基因食品抱怀疑态度的原因。
  另外,还有一种酚类的毒素广泛存在于棉籽当中,称为棉酚。当棉酚含量达到0.15%时,就可以引起动物严重中毒。所以,毛棉油不可食用。但是,很多不法分子在大豆、花生等优质油品当中,参入棉花油以牟取暴利,这样的手段屡见不鲜。
  在动物当中,以河豚鱼毒素、贝类毒素、鱼体组胺以及蟾蜍毒素为主。
  河豚鱼或许是最具谈资的一种剧毒美食了。一般情况下,河豚的肝脏和卵巢有剧毒,而肾脏、血液、眼睛和皮肤毒性也不小,但是大多数肌肉却几乎无毒。四季之中,春季毒性最强,六七月份毒性减弱。
  所以,在日本吃河豚有一套严格的程序。一般情况下,河豚内脏绝对不可食用,卵巢及肝脏等有毒部分绝对不可割破,去除完全最为重要。去除皮及头部,只加工肌肉部位,将肉做成生鱼片生食时,要用大量的水洗涤(流水清洗3 小时以上),并将汁榨出后再吃;经过油炸、炖、烧、煮等加工,毒性也不能完全消失,但是用重碳酸钠煮时,毒性就会消失。
  微生物侵染
  1984年圣诞节前,英国皮特山姆农场主发现,农场里的一头牛体重下降,站立不稳,来回摇晃——它看起来似乎疯了,且没过多久就死了。之后不久,农场里相继又有9头牛死去。这个最初被称为“皮特山姆农场综合症”的病症,就是后来席卷全球的疯牛病。
  疯牛病和炭疽热、口蹄疫、出血热以及禽流感等流行病,都是由病毒或者细菌引起。而疯牛病则以牛肉制品的方式传播到世界各地,引起了世纪大恐慌。
  病毒、细菌、真菌以及寄生虫等生物对食品的污染,成为现代社会威胁人类健康的最大因素。而这些污染的造成,往往是人为所致。从疯牛病病毒的成因就可见一斑:用动物骨骼粉喂养动物,就是大多数科学家所认同的疯牛病起因。
  德国一位教授说:“疯牛病是大自然对人类的惩罚。为了让牲畜多长肉多产奶,人们不断增加饲料中的激素含量。人们像对待机器一样地对待生物,这是违反自然规律的,长此以往肯定会出问题。而疯牛病就是结局所在。”
  和病毒相比,细菌对食品的污染,人为因素则较少一些。
  当食品腐败变质之后,就会产生各种各样的细菌。沙门氏菌属、副溶血性弧菌、变形杆菌、致病性大肠杆菌、蜡样芽孢杆菌、李斯特菌、空肠弯曲杆菌及金黄色葡萄球菌……当然,并非所有的腐败变质都是坏事,酿酒的过程实际上就是一种腐败。
  1955年,发生在瑞典的因食用猪肉所致的鼠伤沙门氏秆菌食物中毒,是历史上最大的一宗沙门氏杆菌中毒事件,约7000余人中毒,90人死亡。
  而最近的南京小龙虾导致的肌肉溶解症,也被定义为小龙虾自身携带的某种“不明病毒”所致。而这种毒素究竟是什么,还在排查当中。
  对于受病菌污染的食物,如果及时地检测并做到防范,则显得尤为重要。目前,对于由病菌引起的食品检测,一般用到时的是PCR检测技术、生物芯片技术、核酸探针技术等等。
  上个世纪80年代,美国科学家穆利斯发明了聚合酶链反应技术(简称PCR技术),它可以把细胞内的基因复制到细胞外,进行研究和分析,从而判断细胞的类型。
  而生物芯片,也叫生物传感器,是在玻璃片、硅片、尼龙膜等材料上放上生物样品,然后由一种仪器收集信号,用计算机分析数据结果。人们可能很容易把生物芯片与电子芯片联系起来,其实,虽然生物芯片和电子芯片有着千丝万缕的联系,但却是完全不同的两种东西。
  有了这些先进的技术,人们才可以快速辨别食物中细菌、病毒、真菌等生物的种类和数量,提前防范。
  食品里有哪些“渣滓”?
  所谓食品安全里的“渣滓”,含义比较广泛。农药、兽药、饲料添加剂、化肥、动物激素与植物激素,甚至头发、尘埃、油漆、铁锈、机油、垃圾、纸等异物在食品中的残留,都算是食品渣滓。
  与之相伴随的便是一系列触目惊心的食品安全事件,苏丹红、甲醛啤酒、瘦肉精、孔雀石绿、吊白块、三聚氰胺、苯并芘、重金属……
  人类对于农药的使用可以追溯到18世纪。1763年,法国就曾最先使用烟草和石灰粉混合消灭蚜虫,其主要成分是尼古丁。20世纪40年代,化学家合成了苯氧乙酸类化合物,这便是最早的除草剂。
  而人类科学史上最臭名昭著的“万能杀虫剂”DDT(滴滴涕,也叫敌敌畏)的发明,成为了诺贝尔学奖历史上难以抹去的耻辱——这种杀虫剂流入自然界后并不能自然分解,将成为生物永远摆脱不去的杀手。
  就在1962年,美国海洋生物学家蕾切尔·卡逊在《寂静的春天》一书中提出自己的怀疑,DDT进入食物链,最终会在动物体内富集,例如在游隼、秃头鹰和鱼鹰这些鸟类中渐渐聚集起来。
  DDT已被证实会扰乱生物的荷尔蒙分泌,2001年的《流行病学》杂志提到,科学家通过抽查24名16~28岁的墨西哥男子的血样,首次证实了人体内DDT含量水平升高会导致精子数目减少。
  和DDT一道,还有很多农药仍旧在农业生产中大面积使用,比如除草剂、杀虫剂、杀菌剂、驱鼠剂等等。这些化学物质成为人类挥之不去的噩梦。
  在畜牧业方面,则有各种兽药以及瘦肉精等在动物体内残留,并通过肉产品被人体所吸收,造成巨大的危害。兽药包括抗生素类、磺胺药类、呋喃药类、抗球虫药、激素药类和驱虫药类等等。
  最近有文章披露用避孕药喂养大闸蟹的事件,是肉类食品“渣滓”的典型代表;而传言牛、猪等行业私下使用瘦肉精行业潜规则,则成为现代食品安全的痼疾。
  此外,重金属对于食品的污染,也屡见不鲜。铅中毒、汞中毒、砷中毒以及镉中毒等都有发生。对于食品中重金属的检查,较为简单,最方便快捷的检查方法就是利用生物芯片检查技术。
  除此之外,食品添加剂也是食品安全最具隐患的“渣滓”之一:漂白剂、着色剂、甜味剂、防腐剂、香精香料……
  以漂白剂为例,正常的漂白剂使用,不会对人体造成严重的影响,但是在行业之中,滥用漂白剂的事件并不少见。比如,用病死母猪肉做肉松,为改变肉制品的色泽,就加入大量双氧水使死猪肉变色;在制造椰果时,加入大量双氧水,使椰果晶莹透亮;用氧化漂白剂掩盖肉类、海产的腐败变质外观;将含甲醛成分的致癌工业用品“吊白块”添加到米粉、腐竹等食品中去。
  因此,食品的外表异乎寻常地光亮和雪白,可能意味着危险。例如本来偏黄色的牛百叶,变得很白净;又如竹笋、雪耳、粉丝、腐竹、米粉、海蜇等的外表过于雪白透亮,就应小心提防。
  未知的风险
  随着科学技术的发展,诸多新型食品逐渐呈现在消费者面前。转基因食品对身体的影响,辐照食品对身体的危害,都是目前最富争议的食品安全话题。
  2010年上海世博会前夕,有关部门就在其官方网站发布消息,称在食品安全方面,已成功开发出了快速检测“食品中的病原体、有毒有害物质、转基因成分等多个食品安全检测产品,并已在上海及周边地区检测机构示范使用。”这里面强调把转基因食材列入不安全食品之列,避免外国人误食。
  但同时,农业部又批准了转基因水稻在我国的商业化种植,意味着转基因食品即将进入中国人的餐桌。这种矛盾的根源,则是转基因食品是否对人体有害,或者有潜在风险的争论。
  另外,食品经过X射线,γ射线和电子等射线的辐射,可以增加储藏的时间。所以,WTO对食品的辐照持认可态度。但是,许多食品问题都没有确定的答案。辐照食品会不会产生有毒物质,食用辐照食品会不会致癌,是否对遗传有影响,营养成分是否严重破坏,食品是否会产生诱导的放射性及突变微生物的危害,这些都没有定论。
  1980年10月,联合国粮农组织、国际原子能机构和世界卫生组织联合专家委员会在日内瓦召开会议,确认一定限度的辐照剂量可能会对食物中的维生素含量有些影响,但是没有毒性。这次会议为辐照食品的推广起到了很大的作用。
  工业社会以前,除去人们有意冒险尝试危险的食物,或者误食有毒的食物之外,惟一的不安全因素就是蓄意而为了。皇帝御膳需要专门试吃的人来检测是否安全,但是那只能检验出是否有剧毒,对于一些慢性毒药,用人体来检测是难以立竿见影的。
  现代科技为人类提供了丰富而大量的食物,但同时,大多数的食品安全问题也是现代技术所引起的,而我们也只能依赖现代技术来检测食品的安全。
  技术造成的问题,用技术来解决,就是现代食品安全检测的逻辑。(本文来自《世界博览》杂志)



作者: 鱼象鱼    时间: 2019-9-16 10:30
素食养生:金针菇炒西兰花
2019年09月09日 08:47  新浪佛学 微博 我有话说(3人参与) 收藏本文     
金针菇炒西兰花(图:缘豆儿)金针菇炒西兰花(图:缘豆儿)
  图文/缘豆儿 

  材 料:

  西兰花 1棵、金针菇 1把

  素蠔油 适量、盐 适量

  淀粉 适量、芝麻油 适量

  做法:

  1、西兰花洗净撕小朵后焯一下捞出,过冷水后沥干

  2、金针菇切掉根部老的部分洗净备用

  3、在一个小碗里,加素蠔油、盐、淀粉,再加一勺汤拌成酱汁备用

  4、热油锅,倒入金针菇炒2分钟

  5、倒入酱汁烧开,加入西兰花炒匀

  6、最后加入芝麻油即可出锅
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-9-18 10:45
素食养生:豆豉炒金针菇
2019年09月15日 08:21  新浪佛学 微博 我有话说(2人参与) 收藏本文     
素食养生:豆豉炒金针菇(图文/ sourcehe)素食养生:豆豉炒金针菇(图文/ sourcehe)
  图文/ sourcehe

  材 料:

  金针菇 300克、豆豉 20克

  红辣椒 10克、姜末 适量

  盐 3克、油 4ml、酱油 1ml

  做 法:

  1、 准备好的金针菇,去头,一根一根撕开;

  2、金针菇洗净,捞出,沥干水;

  3、热锅,倒油,放入姜末、豆豉、辣椒小火炒香;

  4、 放入金针菇,爆炒;

  5、放盐、酱油,翻炒均匀,起锅。
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-9-19 10:26
素食养生:田园马铃薯饼(图)
2019年09月18日 08:25  新浪佛学 微博 我有话说(0人参与) 收藏本文     
素食养生:田园马铃薯饼(图片来源:弘化社)素食养生:田园马铃薯饼(图片来源:弘化社)
  材料:

  马铃薯泥200克,芦笋,玉米粒,胡萝卜,橄榄油,盐,生抽,面粉,椰汁

  做法:

  1、马铃薯煮熟压成泥;胡萝卜、芦笋切丁,在开水中焯一下,盛出滤干水分。

  2、把胡萝卜丁、芦笋丁、玉米粒一起放入马铃薯泥中,放盐、椰汁、生抽、面粉,揉成团,分成几份搓圆压扁。

  3、平底锅放点油,放入马铃薯饼,小火煎,翻面煎到两面金黄。

  (来源:弘化社)
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-9-26 11:35
素食养生:椰汁南瓜羹(图)
2019年09月25日 14:07  新浪佛学 微博 我有话说(0人参与) 收藏本文     
金灿灿的南瓜羹,光是看着就食欲大增(图片来源:教素食)金灿灿的南瓜羹,光是看着就食欲大增(图片来源:教素食)
  文/教素食

  “秋天到,南瓜俏”,眼下正是吃南瓜的好时节。

  虽说好像一年四季都可以吃到南瓜,但经过了一整个夏天的日照和生长,此时金秋的南瓜最是香甜,营养也极其丰富。

  平时就算是简单地蒸熟,也十分香甜可口。而且膳食纤维高,含有丰富的维生素、矿物质和果胶,老人、小孩都非常适合多吃。

  不过,相比于蒸炒煎炸,在这样易干易燥的季节里,我更喜欢做上这样一道浓浓的、暖暖的椰香南瓜羹。

  南瓜蒸熟,和椰汁一起放到破壁机打成泥,再倒入锅中煮得浓香浓香的,一喝就暖透心窝!

  早餐喝上这样一碗绵绵的南瓜羹,肠胃一天都舒舒服服的的!

  食材:

  ——

  南瓜、椰汁、糯米粉

  做法:

  - STEP 1 -

  南瓜去皮洗净,切成薄片

  - STEP 2 -

  将南瓜片放在蒸锅里蒸熟

  - STEP 3 -

  把蒸好的南瓜倒入破壁机内,倒入椰汁,打成泥浆,尽量打得细腻一点

  - STEP 4 -

  用漏勺过滤一遍,这样南瓜羹会更细腻

  - STEP 5 -

  取两勺糯米粉,加入适量水调匀

  - STEP 6 -

  将南瓜泥浆倒入锅中,加入调好的面粉水搅拌均匀

  - STEP 7 -

  最后加入适量冰糖,煮至浓稠即可

  南瓜本身水分也多,所以椰汁就不需要加太多,加太多会很稀。

  南瓜和椰汁的甜度是比较淡的,所以我加了一点冰糖,不喜欢太甜的可以不放,原汁原味的也别有一番清香。

  金灿灿的南瓜羹,光是看着就食欲大增,入口又香浓又绵密,真是养眼又养胃!
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-9-29 09:46
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-10-4 15:15
星云大师:素食的种种问题
2019
10/02
16:29
人间福报社
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文/星云大师

佛教对「素食问题」的看法6

素食的种种问题

问:佛教准许杀生吗?例如,用小动物做实验,也是杀生吗?农夫可以使用农药除虫吗?渔夫可以学佛吗?

答:佛教徒吃素的原因大多是为了避免杀生。佛教要人不杀生,但是要完全「不杀生」却不容易。例如,生病了,去看医生,医生一针打下去,会杀死很多细菌,这不就是杀生吗?此外,「佛观一杯水,八万四千虫」,一杯水里有很多生命,你喝了它,不也是杀生吗?亲人往生火化,人虽然是死了,身体里却还有很多细胞、微生物,你把他烧了,不也是杀生吗?平常用木柴烧火,木柴里有很多寄生虫,不也是杀生吗?


图说:佛教准许杀生吗?例如,用小动物做实验,也是杀生吗?农夫可以使用农药除虫吗?渔夫可以学佛吗?图/人间社记者晨露

如果这许多杀生都有罪过,那么人的罪过可就多了。以我的了解,喝水、打针、烧木柴不算杀生。为什么?因为我没有杀心,一点杀生的念头都没有。一切法都是由心所创造,所以关于「杀生」,有杀心和没有杀心,结果是不一样的。

有一次我到澎湖,当地居民看到我们出家人,就说:「我们都是捕鱼的,从事杀生的行业,你们出家人来,对我们有帮助吗?」当时我心里想,佛教不舍弃任何一个众生,这里的人虽然以捕鱼为业,但是如果我们不能给予帮助,那么,佛教不就舍弃他们了吗?

为了生计而捕鱼,纵使有杀生的行为,没有杀生的瞋恨心,还是很好啊!人间佛教是以人为本的佛教,人总要生存,好比有时候老虎吃羚羊、狮子吃斑马,那也是为了生存。所以,要求人间完全像天堂、佛国净土,恐怕很难,只能要求少杀,尽量仁慈。


图/取自网路

佛教当然不准许杀生,但是杀生的情况也有不同,有的人赶尽杀绝,用恨心杀生;有的人为了救人救世,慈心而杀。例如佛陀在因地修行时是一位商人,有一次出海经商,船上遇到一个坏人谋财害命,为了救船上的五百名商人,只好将恶人给杀了。

杀生自有因果

对于杀生,可杀、不可杀是很复杂的问题。在正常情况下,每个生命都很可贵,不容许受到伤害,但是站在人道的立场,有时候杀生要看生命所处时间、空间的价值为何。瞋恨的杀固然不好,有时为了慈悲、正义而牺牲其他生命,也是被允许的。

我出生在北伐抗战时期(一九二七),十岁的时候(一九三七)正值中日战争爆发,当时大雪飘飘,我一个小孩子扛了两条被单,随着人潮逃亡,那种骨肉离散的景象,真是凄惨无比。八年抗战之后,接着又遇上国共内战,战火连绵,不知多少家园毁于一旦,多少无辜的生命就此丧生了。战争是残忍的,因此若是为了救民于水深火热,为了维护正义公理而发动战争,还情有可原,如果另有企图,为了侵占国土、种族歧视等等而发动战争,致使生灵涂炭,就罪过重大了。

所谓「上天有好生之德」,现在世界上有许多卫道人士,积极提倡废除死刑,甚至有些国家的法律早已废除死刑。废止死刑到底妥当不妥当呢?我个人以为,犯了其他罪过,都能给予谅解或是将功折罪,如果是杀了人,所谓「杀人不偿命」,这是违反因果的,就值得再研究了。

总之,杀生是有罪过的,不过有的杀生是合理的,有的是不合理的,甚至有的是超过一般理性范围的杀生,罪业的轻重也就有所不同了。

佛教重视动机

关于杀生,世间上有很多现象是矛盾的。有的人说我只吃鱼肉,不吃鸡肉,难道鱼就注定要被人杀吗?站在利益他人的立场,其实佛教也没有什么绝对可以或绝对不可以的事。有人问:用小动物做实验是杀生吗?这样的行为可以吗?

记得二OO一年时,我应邀到新加坡,与新加坡国立大学医学院毕业执牌医生及在学的准医生举行座谈时,他们也很关心这个问题。当时我告诉他们,医学上以动物做实验,目的是为了救天下苍生,所谓「死有重于泰山,有轻如鸿毛」,死的价值不一样,医生从事医学研究,目标远大,有时也可以不必拘泥于小节。


图/取自网路

所谓「牺牲少数,成就多数」,只要不是滥杀,不是心存恨意,不是以杀之而后快的心杀生,虽然功过还是存在,但是这种行为是为了救普世人类,也是功不唐捐。不过,做实验不得已要杀生时,如果能带着「对不起」、「感恩」的心态,并将实验功德回向给被牺牲者,就比较圆满了。

也有人问:「农夫种田,为了收成好,必须喷洒农药,驱除害虫,这样做有罪过吗?」我不能违背佛法,打妄语说:「这些行为没有罪过。」其实必要时驱除蚊虫,并不是很严重的问题。因为佛法所说的不杀生,主要是以「人」为对象,以杀人为严重,当然,如果能事先预防或驱逐,比杀生要好些,倘若不行,为了生存而驱除,也不是很大的罪过。

事实上,我们平时在有意无意间伤害的小生灵更多,这种无意中杀害的行为,纵使有罪,也属轻微。佛教重视的是动机、存心,怀着瞋心而故意杀生,那必定是要受苦报的。关于杀生的问题,如果探究得太过仔细,容易钻牛角尖。因此,以人为本的佛教,对于许多小细节的事情,可以不必太过坚持。
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-10-7 11:55
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-10-8 09:44
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-10-10 10:47
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-10-12 10:09
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-10-16 11:58
她用亲身经历告诉你,改变饮食能救命! 此博文包含图片 (2019-10-15 17:09:06)转载▼
标签: 罗妮 亲身经历 纯素饮食 身体健康 改变饮食        分类: 素食益处
她用亲身经历告诉你,改变饮食能救命!


来自澳洲的Loni Jane(罗妮.珍)

年轻气盛时

几乎每天喝酒泡夜店

对于各种聚会,她乐此不疲

但是对于运动,她却厌恶至极

这种不规律的生活方式

导致了她的健康状况非常差

肥胖、掉发、失眠

各种问题紧随而来~



她用亲身经历告诉你,改变饮食能救命!


在改变饮食习惯后

她的健康状况大为改善

那么究竟是怎样的饮食习惯

使得她发生了转变呢

罗妮称是纯素饮食



她用亲身经历告诉你,改变饮食能救命!

   

9年前

罗妮遇到了一系列健康问题

她开始出现皮肤感染、痤疮

体重也在不断增加

夜里一直无法入眠



除了上述这些,伴随着她的

还有荷尔蒙失调和脱发

她的健康状况一度陷入低谷



在去泰国旅行时

罗妮感染了寄生虫及登革热

严重的疾病症状让她觉醒

认为自己不能再这样下去了

于是她开始服用抗生素



但是在服用了无止境的抗生素后

她被医生告知

这只会使可怕的健康状况变得更糟

于是罗妮转向了自我修复

——改变饮食、生活习惯



她用亲身经历告诉你,改变饮食能救命!



“我开始讨厌这种被疾病缠身的人生

我意识到自己正在慢慢自杀

如果我继续过这种生活

我想我可能最终会患上癌症

或早衰之类的疾病”

  

开始时

罗妮在互联网上做了很多研究

她还读了很多书

查看了许多健康倡导者所做的事情



从一位水果专家那里

她看到了低脂植物性饮食

(80%碳水化合物、10%脂肪和10%蛋白质)



她用亲身经历告诉你,改变饮食能救命!



80:10:10饮食是由美国医生

道格·格雷厄姆(Doug Graham)制定的

它是一种低脂饮食和生活方式计划

该计划完全基于新鲜

未煮过的水果和蔬菜



她用亲身经历告诉你,改变饮食能救命!

“她告诉我

只吃蔬菜、水果和果汁

并保持低脂肪饮食

就可以过上健康的生活方式”



她用亲身经历告诉你,改变饮食能救命!
  
起床后

罗妮会先喝大量的柠檬水

然后做香蕉水果昔早餐



她用亲身经历告诉你,改变饮食能救命!



午餐时

她会吃至少五六个芒果

稍后会吃些沙拉



她用亲身经历告诉你,改变饮食能救命!



家里的冰箱都塞满了水果、蔬菜



她用亲身经历告诉你,改变饮食能救命!



晚餐时

罗妮会吃带有芝麻酱的沙拉

或者是无油烹调的马铃薯片



她用亲身经历告诉你,改变饮食能救命!



曾经的重度饮酒者

现在坚持喝水和果汁

这听起来简直不可思议



她用亲身经历告诉你,改变饮食能救命!



罗妮说

完全康复不是一朝一夕就能完成的

但她每天都会感到并看到进步

她会继续采取这种饮食方式

让身体随着时间的推移愈合



她用亲身经历告诉你,改变饮食能救命!



罗妮表示

自从改变生活及饮食习惯以来

她不仅结了新朋友

与家人越来越近

而且还结识了她一生的挚爱



她用亲身经历告诉你,改变饮食能救命!



另外,罗妮称还说道

低脂植物性饮食挽救了她的生命



因为这样的饮食习惯

让她身体状况大为改善

血糖也恢复到正常的水平







最后,她还称

不良饮食习惯就像一颗埋伏在

我们身边的定时炸弹

只要有导火线,随时会爆炸

  

“如果你翻看我以前发表在Ins上的照片

你会发现我从来没有

像现在这样苗条过

所以说,饮酒和垃圾食品

真的会影响到我们的身体”

  

怀孕期间

罗妮也保持着纯素饮食

不少网友认为

这种饮食方式不适合婴儿

但罗妮表示,在做这个决定之前

她做过很多的研究

她坚信这样的饮食结构非常好

完全不会影响到宝宝的健康



她用亲身经历告诉你,改变饮食能救命!



她的小儿子罗迪(Rowdy)吃纯素

并且没有像大多数孩子那样爱吃甜食

罗妮意识到Rowdy几乎

总是选择水果而不是其他食物



她用亲身经历告诉你,改变饮食能救命!






她用亲身经历告诉你,改变饮食能救命!


罗妮说,她从不限制Rowdy的饮食

但孩子们并不喜欢垃圾食品



相反,小罗迪对梨、西兰花、

西红柿和芹菜的热爱

远超出了她的想象



她用亲身经历告诉你,改变饮食能救命!


Rowdy的姐姐波莉(Polly)

也喜欢素食

尤其是西红柿和黄瓜

她用亲身经历告诉你,改变饮食能救命!

她用亲身经历告诉你,改变饮食能救命!



她希望孩子们可以坚持这样的饮食习惯



现在,罗妮在她的Ins页面上

记录自己对五颜六色的

水果和蔬菜的热爱

并且拥有超过40万的关注者

不少人正追随着她的这种饮食方式



从一个被疾病困扰的女孩

摇身一变成为了被

数十万人追捧的健康博主

罗妮用亲身经历告诉我们

健康的饮食、生活习惯

真的非常重要



文摘编自原生素相关文章
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-10-17 11:35
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-10-20 08:58
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-10-21 10:30
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-10-22 11:48
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-10-24 09:45
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-10-28 11:44
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-10-29 10:38
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-10-31 09:51
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-11-2 09:43
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-11-3 09:52
素食养生:香菇油面筋(图)
2019年11月02日 09:03  新浪佛学 微博 我有话说(0人参与) 收藏本文     
素食养生:香菇油面筋(图)素食养生:香菇油面筋(图)
  材料:

  香菇40克、油面筋20个、青椒半个、生抽1汤匙、植物油适量、甜面酱1汤匙

  做法:

香菇洗净切片,青椒切成小块备用,油面筋用刀切开备用。

泡好的香菇挤干水并切成小块。

热锅热油放入香菇炒香。

放入油面筋,加入香菇水,盖上盖子烧开,用铲子把油面筋压扁。、

放入甜面酱、生抽翻炒均匀,小火焖三分钟。

放入青椒块翻炒均匀出锅。

(来源:弘化社)
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-11-4 09:44
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-11-5 14:10
素食养生:菠菜烩口蘑(图)
2019年11月04日 09:28  新浪佛学 微博 我有话说(0人参与) 收藏本文     
素食养生:菠菜烩口蘑(图)素食养生:菠菜烩口蘑(图)
  材料

  口蘑200克、菠菜100克、姜丝3克、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、水淀粉1汤匙

  做法

口蘑洗净,入沸水中焯水,捞出沥干。

菠菜去根洗净,切成碎段。

起锅热油,加入姜丝炒香。

加入菠菜翻炒至见软。、

加入口蘑翻炒片刻。

加少许清水炖煮一会。

最后淋上水淀粉,加盐和胡椒粉调味即可。

(来源:弘化社)
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-11-6 13:06
素食养生:山药莲子莲藕汤(图)
2019年10月20日 09:04  新浪佛学 微博 我有话说(5人参与) 收藏本文     
素食养生:山药莲子莲藕汤(图)素食养生:山药莲子莲藕汤(图)
  
  秋藕养人,在干燥的秋季节多吃藕可以养阴清热、润燥止渴、清心安神。

  材料:

  莲藕、杏鲍菇、莲子、山药

  药材:党参、参须、红枣、枸杞子

  调味料:盐、香菇粉、香油

  做法:

于电锅内锅放水,加入所有材料。

外锅放约一碗水,开始炖煮,电锅跳起后加入盐、香菇粉、香油即可。
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-11-9 10:42
素食养生:杂煮蔬菜汤(图)
2019年10月10日 09:08  新浪佛学 微博 我有话说(1人参与) 收藏本文     
秋天喝一碗这样的蔬菜杂锦煮汤,既温暖饱腹,又营养齐全。秋天喝一碗这样的蔬菜杂锦煮汤,既温暖饱腹,又营养齐全。
食材方面,也可以根据个人喜好和家里存货来调整。食材方面,也可以根据个人喜好和家里存货来调整。
  翻译/素味乐生活

  这种蔬菜杂锦煮汤,其实根源来自于之前发过的日本寺庙的精进料理,但因为进入家庭,很多东西变得更加家常而可以变动。秋天喝一碗这样的蔬菜杂锦煮汤,既温暖饱腹,又营养齐全,有优质碳水(芋头),有蛋白质(豆腐),有减肥加成的魔芋。暖暖的,有各种颜色,一看就欢喜、暖心。

  食材:

  硬豆腐 1块

  胡萝卜 50克(去皮切片)

  白萝卜 70克(去皮切片)

  秀珍菇 50克(洗净,掰开)

  小芋头 100克(去皮切小块)

  魔芋 125克

  开水 500毫升

  芝麻油 15毫升

  油 10毫升

  昆布清汤 800毫升

  酱油 30毫升

  清酒 30毫升

  盐 少许

  葱 1根(戒五辛者可不要)

  注:昆布清汤做法是用昆布加水煮开后,把昆布取出。

  做法:

  1、用厨房用纸包住豆腐放在砧板上,用一个重物压住,放置30分钟,将多余水分压出。这个期间可以用来准备蔬菜食材。将酱油、清酒、盐事先加入昆布清汤中。

  2、将魔芋切成三大块,然后再切薄片,将开水倒在魔芋上烫一下,然后再晾干水。

  3、把压完水分的豆腐切方块,大概1点5厘米厚。

  4、在锅里加入油和芝麻油,大火烧热。

  5、将除了葱和豆腐以外的食材放入锅中炒匀。

  6、加入豆腐和昆布清汤,煮开后,盖上盖子,煮5分钟左右,直到所有食材都完全熟了。

  7、加入葱,再稍微煮15秒,就可以关火盛出。

  注:小编不吃葱也不喜欢香菜,这里葱可以不放,或者加一些切碎的芹菜珠亦不错。食材方面,也可以根据个人喜好和家里存货来调整。
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-11-9 12:04
吃斋跟吃素有什么区别?
2019
11/09
11:00
如是我问
企鹅号
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梦参长老答:吃素就是不吃荤,不吃葱、韭、薤、蒜,不吃肉;吃斋不是,斋是过午不食。持八关斋戒,斋就是晚上不再吃东西;晚上不但不吃东西,水果、茶水、有颜色的水都不可以喝。如果你长期有病或者年老,那你赊戒,可以喝牛奶、豆浆,液体的也可以,这叫方便。若你受一天的八关斋戒那不行,一天都要方便,那你不如不受;不能方便。这是一个。

吃斋,斋者是齐也,是有分际的,过午不食。为什么?早起做天食,中午是佛菩萨吃、一切比丘吃,晚上是鬼道,鬼神道吃。如果要成佛起码要一天,所以不吃晚上的、不吃鬼神的饮。

有些人,做佛事,放焰口,撒的馒头,撒的米,大家抢着吃。说:吃这个不牙疼。我说:你捡鬼吃的,你还不牙疼呢?你跟鬼抢吃的,那个不能吃。

还有上供,供神的东西不要拿来吃。供佛菩萨东西你可以吃,供神的水果等,你都不要吃。懂得这个道理吧?
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-11-10 12:34
素食养生:红枣花生山药粥(图)
2019年10月14日 09:15  新浪佛学 微博 我有话说(4人参与) 收藏本文     
素食养生:红枣花生山药粥素食养生:红枣花生山药粥
  原料:

  红枣10枚,花生45克,山药1段,大米100克。

  做法:

  山药洗净去皮切块,花生、红枣洗净。加水适量。先把山药、花生、红枣煮开,然后把大米放进去,用勺子搅拌一下,防止粘锅。煮10来分钟就好了。

  功效:

  红枣具有补气血、健睥胃的作用;花生连红衣一起食用不仅健脾和胃、滋养调气,还可以补血;山药补脾养胃、补中益气。本粥养脾补血,滋养容颜。
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-11-11 13:42
素食养生:菠菜烩口蘑(图)
2019年11月04日 09:28  新浪佛学 微博 我有话说(0人参与) 收藏本文     
素食养生:菠菜烩口蘑(图)素食养生:菠菜烩口蘑(图)
  材料

  口蘑200克、菠菜100克、姜丝3克、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、水淀粉1汤匙

  做法

口蘑洗净,入沸水中焯水,捞出沥干。

菠菜去根洗净,切成碎段。

起锅热油,加入姜丝炒香。

加入菠菜翻炒至见软。、

加入口蘑翻炒片刻。

加少许清水炖煮一会。

最后淋上水淀粉,加盐和胡椒粉调味即可。

(来源:弘化社)
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-11-14 12:20
素食养生:红薯板栗粥(图)
2019年11月14日 08:47  新浪佛学 微博 我有话说(0人参与) 收藏本文     
红薯板栗粥:补虚益气红薯板栗粥:补虚益气
  材料:

  红薯80克,板栗10颗,糯米50克,小米25克

  做法:

  1、先把红薯和板栗去皮切小块,放清水浸泡备用;

  2、糯米和小米用清水洗净浸泡15分钟;

  3、在砂锅中倒入适量清水,大火烧开,加入糯米和小米,调小火煮15分钟;

  4、倒入板栗,继续煮10分钟,然后倒入红薯,熬至红薯板栗熟透即可。
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-11-15 16:30
素食养生:红薯板栗粥(图)
2019年11月14日 08:47  新浪佛学 微博 我有话说(0人参与) 收藏本文     
红薯板栗粥:补虚益气红薯板栗粥:补虚益气
  材料:

  红薯80克,板栗10颗,糯米50克,小米25克

  做法:

  1、先把红薯和板栗去皮切小块,放清水浸泡备用;

  2、糯米和小米用清水洗净浸泡15分钟;

  3、在砂锅中倒入适量清水,大火烧开,加入糯米和小米,调小火煮15分钟;

  4、倒入板栗,继续煮10分钟,然后倒入红薯,熬至红薯板栗熟透即可。
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-11-19 16:01
素食养生:南瓜香菇饭(图)
2019年11月19日 08:35  新浪佛学 微博 我有话说(0人参与) 收藏本文     
素食养生:南瓜香菇饭素食养生:南瓜香菇饭
糯糯的南瓜配上米饭和各种食材,料足味香。糯糯的南瓜配上米饭和各种食材,料足味香。
  上班累了回到家既想简单解决一餐,又不想将就自己的胃,怎么办?那就来试试这道香喷喷的南瓜香菇饭吧。吃剩的米饭配上便宜又百吃不腻的南瓜,还有这浓香馥郁的香菇,再加上一点包菜炒炒炒,整个屋子都是香喷喷的饭菜香味。

  糯糯的南瓜配上米饭和各种食材,料足味香,简直让人胃口大开。赞赞赞!

  食材:

  南瓜、圆白菜、鲜香菇、鲜生姜、白米饭。

  做法:

  1、南瓜洗净切片。

  2、鲜香菇洗净切丁。

  3、鲜生姜切末;圆白菜切丁。

  4、热锅起油放入姜碎炒香。

  5、倒入香菇丁翻炒出香味。

  6、倒入南瓜片翻炒至断生。

  7、翻炒均匀然后加入适量清水、酱油和盐。

  8、加入圆白菜炒至断生,然后加入白米饭翻炒均匀即可出锅。

  如果喜欢南瓜绵软的口感,炒南瓜的时间可以长一点,根据自己的喜好做就好。如果觉得食材不够丰富,还可以自己加上喜欢的菜:比如杏鲍菇、玉米、豆角都行~

  (来源:ACC中心)
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-11-19 16:04
因缘一直在变,切勿傻傻坐等
2019
11/19
15:00
上海玉佛禅寺
企鹅号
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一件事能否做成

心态消极的人说“听天由命”

信奉成功学的会讲“人定胜天”

而学佛之人则会祈愿“因缘和合”

因缘,到底是什么?

这和“听天命”又有什么不一样?


因缘yīn yuán

其实是“因”和“缘”的并称。因,是指引发结果的直接的内在原因;缘,是外来的相助的间接原因。所以,因缘也常被叫做“内因外缘”、“亲因疏缘”。

万事万物 因缘聚合

不仅仅是做事,世间的万事万物甚至这个世界的成住坏空,都是来自于因与缘的聚散。用缘起来看世界,一切都是因缘聚合之后形成的现象,如果脱离那些内在的原因、外在的助缘,根本找不到能够永恒不变、独立存在的人、事、物。所以,不论是我们做什么事,小到一个家庭、一个单位,大到生活着的城市山川,甚至地球所在的浩瀚宇宙......都是这些因缘聚合起来的暂时现象。

例如,从种子生长为大树,成长过程中,种子是最重要的内因,而阳光、水土、不会被砍伐的自然环境等等都可以看做外缘。但无论是内是外,这些条件都是缺一不可的。我们手中握着种子,就认为只要自己努力,就一定能够拥有树林,这真是太高估了自己。

当种子真的长成为大树后,水土是否还足以支撑大树的生长、虫害是否会侵袭大树的健康、周围的环境是否会遭到破坏......这些条件依然在发生变化。所以,百年大树、千年古树才会如此难得。


因缘变化 所以无常

因缘瞬息变化,从缘起的观点看,世间没有任何现象是可以永恒的,这就是无常。有的因缘可能变化速度比较快,而有些比较缓慢,我们只盯着手中所拥有的事物就会浑然不觉。而我们内心的贪瞋痴,我们的无明,更使我们对这个世界有很多错误的认知,总觉得生命中有一个恒常不变的自我,期待我们拥有的家庭、事业、健康、人际关系都能长长久久。事实上,这只是一厢情愿的幻想,只是内心不愿接受一切都在无常变化的现实。

真正理解了因缘和缘起,就能接纳无常。无常只是一个客观规律,本身无所谓好坏。无常不等于消极,不只是让我们接受一切最终都会毁坏的事实,反而能让我们懂得珍惜眼前短暂聚合起来的因缘。“世上没有不散的宴席”,对未来可能出现的情况有了心理准备,就不至于长久地沉溺在悲伤情绪中无法自拨,也不会因为挫折而怨天尤人,也更有力量来应对。如果不愿面对无常,一味的抗拒真相,除了给自己制造更大的痛苦,根本没有任何帮助。


广结善缘 助力成就

我们在世间做事也是这样的道理,缺少阳光、土壤等外缘的帮助,再好的种子也难以发芽,更不要说长成大树了。看似一帆风顺的事情,也很可能因为一个小小因缘而出现波折,无常才是正常的,调整心态,看淡得失,积极应对,这才是上策。

更何况,无常也不等同于坏败、消亡,正因为无常,一切都是在变化的,坏的也可以变好,我们多创造什么样的内因、外缘,它也很可能就会朝什么方向去改变。遭遇挫折时,也要记得否极也会泰来,做好我们能做的内因,同时祈愿外缘的和合。

想要“因缘和合”可以祈愿,但也不是只要祈愿就可以的。当我们还未成功时,要记得广结善缘,在自己的“账户”上多积累功德,因缘会以我们意想不到的各种方式来到,这样祈愿才有“回响”。而当我们获得成功时,应当感恩所有的助缘,切莫骄傲自大,要清醒地知道这并非自己一人之功。


无常不是消极

让人更懂珍惜

因缘不能坐等

更要积极创造

编辑 | 慧丁

摄影| 儒文、晓峰

责编 | 慧弘




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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-11-22 10:53
素食养生:木耳豆腐羹(图)
2019年10月26日 08:56  新浪佛学 微博 我有话说(0人参与) 收藏本文     
素食养生:木耳豆腐羹(图)素食养生:木耳豆腐羹(图)
  原料:

  黑木耳20朵、

  嫩豆腐1盒、

  胡萝卜1根、

  盐1茶匙、

  素高汤750毫升、

  水淀粉4汤匙、

  香油1/2茶匙。

  做法:

  1、黑木耳用冷水泡发后,捞出沥干备用;

  2、将嫩豆腐冲洗干净后切成0.5厘米见方的小块备用;

  3、将素高汤倒入锅中烧开,然后加入豆腐丁,煮约4分钟后再加入木耳,调入适量盐和调料;

  4、最后用水淀粉勾芡即可,起锅前淋入少许香油调味。

  功效:鲜木耳含有一种卟啉的光感物质,人食用后经太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿,严重的可致皮肤坏死。干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水浸泡,其中含有的剩余卟啉会溶于水,因而水发的干木而可安全食用。
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-11-23 12:47
素食养生:什锦炒年糕(图)
2019年11月22日 08:47  新浪佛学 微博 我有话说(0人参与) 收藏本文     
素食养生:什锦年糕(图)素食养生:什锦年糕(图)
  文/教素食

  天气逐渐变冷,街边很多小摊开始卖起了炒年糕。

  年糕是个神奇的食材,可以当饭吃,也可以当菜吃,还可以当点心来吃。

  Q弹软糯又有嚼劲的口感,不知俘获了多少吃货的心。

  看着嘴馋,但在外面买又不太放心,还是回家自己炒最安心实在。

  把冰箱里的包菜、胡萝卜、青椒、红椒全都拿出来,和年糕一起炒,一道可口的家常菜就可以出锅啦!

  我还加了一点橄榄菜,把橄榄菜炒得香香的,增添了不少香味,越吃越香。

  年糕嚼劲十足,又软弹可口,配着蔬菜吃下去,滋味无限~

  食材:

  年糕、包菜、胡萝卜、青椒、红椒、橄榄菜

  做法:

  - STEP 1 -

  胡萝卜洗净,用刨丝器刨成丝(用刀切也可以);青红椒、包菜洗净切成丝备用

  - STEP 2 -

  热锅起油,放入橄榄菜炒香

  - STEP 3 -

  把胡萝卜丝、青红椒和包菜一起倒入锅中,炒至断生

  - STEP 4 -

  放入年糕,炒炒炒(炒的过程如果太干,可以加一点点热水)

  - STEP 5 -

  待年糕炒熟,变Q变软,倒入适量生抽,翻炒均匀入味即可出锅

  可以出汤的蔬菜要先炒,包菜、胡萝卜、青椒、红椒,再放入年糕片。

  配菜也可以随意放,青菜、豆芽、蘑菇等都可以。

  炒制时,一定要热锅热油,勤翻,看着太干了可以适量的加点热水,这样炒出的年糕就不容易粘锅了。
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-11-24 18:56
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-11-25 10:34
素食养生:峨眉斋菜素甜烧白(图)
2019年11月25日 08:52  青岛出版社 微博 我有话说(0人参与) 收藏本文     
素甜烧白素甜烧白
  故事与传说

  烧白是四川农家宴席“三蒸九扣”中不可缺少的菜,所谓“三蒸九扣”是民间宴席的讲究,以清蒸烧烩为主,实惠而肥美,而佛斋厨师将此菜加以改进,用白菜梗做皮,大枣糯米做馅心,味道香糯软滑,其营养和养生的功效比原先的烧白有过之而无不及,实在是修行者之绝佳养生菜品。

  原料

  大白菜梗250克,大枣100克,熟糯米500克,盐4克,芝麻5克,水淀粉25克,红椒丝6条,素油50克

  制作

  1、将大白菜洗净,分片,烫软备用。大枣洗净,去核备用。芝麻经炒熟后备用。糯米蒸熟后备用。

  2、用大白菜梗包入大枣糯米,制成卷后装入容器中,上笼蒸透后滗出汤汁,反扣装盘。

  3、红椒洗净,去籽去蒂,切丝后围边备用。

  4、锅中加入多量底油,烧至六成热时,将糯米压成饼状下入,炸至金黄时捞出控油装盘。

  5、锅中加入滗出的汤汁,大火烧沸,经盐调味后用水淀粉勾芡,浇淋于白菜卷和炸好的糯米锅巴上,最后撒上熟芝麻即成。

  注意  

  反扣时注意形状。

  口味

  脆爽甜糯

  (本菜品是峨嵋山斋菜,选自青岛出版社出版的由张云甫主编的《中华佛斋》)
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-12-2 12:52
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-12-3 14:54
素食养生:少林斋菜武僧长生汤(图)
2019年12月02日 08:35  青岛出版社 微博 我有话说(0人参与) 收藏本文     
武僧长生汤武僧长生汤
  原料

  莲藕350克,香菇70克,素肉50克,花生50克,黑枣4粒,盐5克,素高汤200克

  制作

  1、素肉切片,备用。莲藕去皮洗净,切片备用。

  2、花生去壳洗净,经浸泡后备用。香菇经水发好后,去蒂洗净备用。黑枣去核,洗净备用。

  3、砂锅中加入素高汤,下入香菇、花生、莲藕、黑枣,大火烧沸,小火熬煮半小时,至原料熟烂,再放入素肉同煮,加盐调味,待所有原料已软烂后即可盛出上桌。

  口味  

  鲜咸脆嫩,汤鲜味浓。

  (本菜品是少林寺斋菜,选自青岛出版社出版的由张云甫主编的《中华佛斋》)
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-12-4 15:57
素食养生:峨眉斋菜普度众生(图)
2019年12月04日 08:18  青岛出版社 微博 我有话说(2人参与) 收藏本文     
普度众生普度众生
  原料

  香菇丝150克,糯米纸12张,长豆角250克,面包糠75克,素油1000克(实耗50克),盐2克,水淀粉25克,胡椒粉1克,味精2克,琼脂50克,菠菜200克

  制作

  1、长豆角洗净后焯水,摆成竹筏状备用。菠菜洗净榨汁,备用。

  2、将琼脂加水熬制,加入菠菜汁,倒入盘面晾凉,制作成水面。

  3、香菇发好,洗净后去蒂切丝,经盐、味精、胡椒粉调味后分别包入糯米纸内,稍蘸点水淀粉,拍上面包糠,备用。

  4、炒锅中加入多量底油,烧至六成热时,下入包好的糯米卷,入油锅内炸至熟,捞出控油后装盘中竹筏上即成。

  注意  

  卷包时大小一致,炸制时油温不要太高。

  口味

  酥香软嫩。

  (本菜品是峨眉山斋菜,选自青岛出版社出版的由张云甫主编的《中华佛斋》)
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-12-5 12:52
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-12-7 10:29
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-12-8 10:50
素食养生:灵隐斋菜银杏冬菇(图)
2019年12月08日 08:49  青岛出版社 微博 我有话说(0人参与) 收藏本文     
果老金钱果老金钱
  斋菜之美

  灵隐寺周边多银杏,取白果颇为顺利,以仙灵之冬菇配长寿之白果,也为养身之妙馔。

  原料

  冬菇350克,白果250克,盐4克,味精2克,素油25克,卤汁75克,水淀粉10克

  制作

  1、干冬菇经水发后,去蒂洗净,经卤汁卤制后摆盘,备用。

  2、白果煮熟,去壳备用。

  3、锅入油烧至六成热,下入白果煸炒,经盐、味精调味,用水淀粉勾薄芡,出锅装盘即成。

  注意  

  选择一样大小的冬菇。

  口味  

  双料双味,色泽异样。

  养生与营养

  滋容颜而舒筋活血。冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素,还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化的保健食品。银杏敛肺定喘,止带浊,缩小便,用于痰多喘咳、带下白浊、遗尿尿频等。
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-12-9 10:53
素食养生:灵隐斋菜银杏冬菇(图)
2019年12月08日 08:49  青岛出版社 微博 我有话说(0人参与) 收藏本文     
果老金钱果老金钱
  斋菜之美

  灵隐寺周边多银杏,取白果颇为顺利,以仙灵之冬菇配长寿之白果,也为养身之妙馔。

  原料

  冬菇350克,白果250克,盐4克,味精2克,素油25克,卤汁75克,水淀粉10克

  制作

  1、干冬菇经水发后,去蒂洗净,经卤汁卤制后摆盘,备用。

  2、白果煮熟,去壳备用。

  3、锅入油烧至六成热,下入白果煸炒,经盐、味精调味,用水淀粉勾薄芡,出锅装盘即成。

  注意  

  选择一样大小的冬菇。

  口味  

  双料双味,色泽异样。

  养生与营养

  滋容颜而舒筋活血。冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素,还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化的保健食品。银杏敛肺定喘,止带浊,缩小便,用于痰多喘咳、带下白浊、遗尿尿频等。
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-12-10 13:32
素食养生:五台斋菜两抱玉帛(图)
2019年12月10日 08:50  青岛出版社 微博 我有话说(0人参与) 收藏本文     
两抱玉帛两抱玉帛
  原料

  白菜叶300克,土豆100克,台蘑50克,番茄酱20克,白糖10克,素高汤20克,米醋5克,木耳50克,盐6克,香菜5克,味精4克,胡椒粉2克,素油30克,水淀粉20克

  制作

  1。白菜洗净分叶焯水,备用。土豆去皮洗净,切丝焯水备用。台蘑经水发好后去蒂洗净,切丝焯水备用。

  2。木耳经水发好后,去蒂洗净,切丝备用。香菜去蒂去叶,洗净切末备用。

  3。锅中加入少量底油,下入土豆丝、台蘑丝、木耳丝煸炒,经盐、味精、胡椒粉调味后出锅备用。番茄酱加素高汤,加白糖、醋、水淀粉调匀后备用。

  4。将白菜叶卷入炒好的土豆丝、台蘑丝、木耳丝,制作成白菜卷,上笼蒸制5分钟后取出,摆盘备用。

  5。锅中加入调好的茄汁,大火烧沸,浇淋于白菜卷上,撒香菜末即成。

  注意

  将土豆丝、台蘑丝、木耳丝炒香做馅料,用白菜叶卷以上原料,大小应一致。

  (本菜品是五台山斋菜,选自青岛出版社出版的由张云甫主编的《中华佛斋》。)
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-12-11 10:45
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-12-12 12:59
素食养生:灵隐斋菜银杏冬菇(图)
2019年12月08日 08:49  青岛出版社 微博 我有话说(0人参与) 收藏本文     
果老金钱果老金钱
  斋菜之美

  灵隐寺周边多银杏,取白果颇为顺利,以仙灵之冬菇配长寿之白果,也为养身之妙馔。

  原料

  冬菇350克,白果250克,盐4克,味精2克,素油25克,卤汁75克,水淀粉10克

  制作

  1、干冬菇经水发后,去蒂洗净,经卤汁卤制后摆盘,备用。

  2、白果煮熟,去壳备用。

  3、锅入油烧至六成热,下入白果煸炒,经盐、味精调味,用水淀粉勾薄芡,出锅装盘即成。

  注意  

  选择一样大小的冬菇。

  口味  

  双料双味,色泽异样。

  养生与营养

  滋容颜而舒筋活血。冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素,还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化的保健食品。银杏敛肺定喘,止带浊,缩小便,用于痰多喘咳、带下白浊、遗尿尿频等。

(本菜品是灵隐寺斋菜,选自青岛出版社出版的由张云甫主编的《中华佛斋》,由出版社独家授权新浪佛学使用,未经许可不得转载或商用,侵权者将追究法律责任。)
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-12-14 13:20
素食养生:普陀斋菜百合素裹(图)
2019年12月12日 08:38  青岛出版社 微博 我有话说(0人参与) 收藏本文     
普陀山斋菜:百合素裹普陀山斋菜:百合素裹
  故事与传说

  百合象征慈悲,素裹寓意着包容。早在公元4世纪时,人们只将百合作食用和药用。及至南北朝时代,梁宣帝发现百合花很值得观赏,他曾作诗云:“接叶多重,花无异色,含露低垂,从风偃柳”。赞美它具有超凡脱俗、矜持含蓄的气质。

  原料

  油豆腐皮3张,百合50克,胡萝卜丝100克,香菇丝100克,香菜15克,青豆泥20克,酱油5克,盐3克,味精3克,素高汤25克

  制作

  1、油豆腐皮经温水浸泡至软备用。胡萝卜去皮洗净,切丝备用。百合洗净焯水备用。

  2、香菇经水发好后去蒂洗净,切丝备用。香菜去叶,洗净切段。青豆洗净蒸泥备用。

  3、胡萝卜丝、香菇丝、青豆泥经盐调味后卷包入油豆腐皮中备用。

  4、锅中下入多量底油,烧至六成热时,下入卷成的卷,炸制金黄后捞出控油,改刀成型,装盘备用。

  5、将百合片摆在上面,勺中加入素高汤,大火烧沸,用酱油、味精调味后再用水淀粉勾芡,浇淋于摆好盘的原料上即成。

  注意  

  卷包大小一致

  口味  

  咸香可口,酥软柔韧

  (本菜品是普陀山斋菜,选自青岛出版社出版的由张云甫主编的《中华佛斋》)
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-12-15 10:35
素食养生:少林斋菜冬瓜藏珍(图)
2019年12月14日 15:05  青岛出版社 微博 我有话说(0人参与) 收藏本文     
少林寺斋菜:冬瓜藏珍少林寺斋菜:冬瓜藏珍
  故事与传说

  关于冬瓜之名传说较多,其中一个传说为:神农爱民如子,培育了“四方瓜”,即东瓜、南瓜、西瓜、北瓜,并命令它们各奔所封的地方安心落户,造福于民。结果,南、西、北瓜各自都到受封的地方去了,唯有东瓜不服从分配,说东方海风大,生活不习惯。神农只好让它换个地方,西方它嫌沙多,北方它怕冷,南方它惧热,最后还是去了东方。神农氏看到东瓜回心转意了,便高兴地说:“东瓜,东瓜,东方为家。”东瓜立即答道:“是冬瓜不是东瓜,处处都是我的家。”神农氏说:“冬天无瓜,你喜欢叫冬瓜。愿意四海为家,就叫冬瓜吧。”

  原料

  冬瓜300克,新鲜莲子、鲜银杏各80克,红枣6粒,扁尖筒、竹荪各25克,胡萝卜20克,素火腿10克,姜3克,素高汤500克,盐6克,胡椒粉2克

  制作

  1、冬瓜连皮刷洗干净,挖除中心的瓜瓢,制成容器,放入蒸锅蒸20分钟,备用。

  2、新鲜莲子、鲜银杏洗净浸泡至软后备用。红枣洗净去核备用。

  3、扁尖豆洗净切段,焯水备用。竹荪经水发好后洗净焯水备用。

  4、胡萝卜去皮洗净切块焯水备用。素火腿切块备用。素火腿切丁备用。姜去皮洗净,切片备用。

  5、将莲子、银杏、红枣、扁尖豆、竹荪、胡萝卜块、素火腿、素高汤加入冬瓜制成的容器中,蒸锅水开后,放入冬瓜,蒸60分钟至原料熟透,取出装盘即成。

  注意  

  以上原料也可换成其它的,能随意搭配

  口味  

  咸鲜清爽

  (本菜品是少林寺斋菜,选自青岛出版社出版的由张云甫主编的《中华佛斋》)
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-12-16 10:56
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-12-17 10:36
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-12-18 12:13
素食养生:峨眉斋菜普贤万福饼(图)
2019年12月18日 08:15  青岛出版社 微博 我有话说(0人参与) 收藏本文     
峨眉山斋菜:普贤万福饼峨眉山斋菜:普贤万福饼
  原料

  南瓜、面粉共250克,发酵粉5克,盐5克,白糖3克

  制作

  1、南瓜去皮洗净,蒸泥备用。

  2、面粉经清水调和,加盐、白糖调味后加入发酵粉,揉制成面团。

  3、将南瓜泥和面团揉和成团做成十个饼,烤箱温度设定为180℃,在烤盘上抹油。将饼放在烤盘上,烤至熟透后即可出锅装盘。

  注意  

  大小均一。

  口味  

  酥香咸嫩爽

  (本菜品是峨眉山斋菜,选自青岛出版社出版的由张云甫主编的《中华佛斋》)
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-12-22 10:50
素食养生:五台斋菜香菇金粒(图)
2019年12月22日 08:00  青岛出版社 微博 我有话说(0人参与) 收藏本文     
酿香菇炒金粒酿香菇炒金粒
  原料

  香菇16朵,姜6片,土豆100克,香菜5克,玉米粒450克,素火腿100克,盐6克,味精4克,胡椒粉2克,素油30克,水淀粉20克

  制作

  1、土豆去皮洗净,上笼蒸至熟透后制成泥备用。香菇经水发好后去蒂洗净,经盐腌制后备用。

  2、香菜去蒂去叶洗净,切段备用。玉米粒洗净,焯水备用。素火腿切丁,焯水备用。

  3、锅中加入多量底油,大火烧至六成热时,下入酿了土豆泥的腌香菇,炸至熟透后捞出控油,摆盘备用。

  4、锅中加入少量底油,大火烧至六成热时,下入玉米粒、素火腿丁煸炒至香,经盐、味精、胡椒粉调味后,用水淀粉勾芡翻炒均匀,出锅摆在炸好的香菇旁边即成。

  注意

  因土豆并没有味道,因此香菇要腌至入味再取出,炸香菇、土豆的时间需1~2分钟。

  (本菜品是五台山斋菜,选自青岛出版社出版的由张云甫主编的《中华佛斋》)
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-12-23 11:44
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-12-26 09:44
素食养生:九华斋菜菩提方圆(图)
2019年12月26日 08:21  青岛出版社 微博 我有话说(0人参与) 收藏本文     
菩提方圆菩提方圆
  原料

  油皮2张,魔芋、莴笋、平菇、青红椒、胡萝卜各50克,盐4克,味精2克

  制作

  油皮取2张,分成8片,烫软备用。魔芋切丝,用水发好,加盐调味。莴笋、平菇分别洗净,切丝,备用。青红椒去蒂、籽,洗净切丝。胡萝卜去皮,洗净切丝,备用。将魔芋丝、莴笋丝、平菇丝、青红椒丝、胡萝卜丝放入容器中,加盐、味精调味,包入油皮中,备用。锅中加入多量底油,大火烧至六成热,下入卷包好的油皮,炸至金黄色熟透,捞出控油,装盘即成。

  注意  

  卷包的粗细一样,切时速度要快。

  口味  

  脆嫩鲜爽。

  养生与营养

  油皮中含丰富的优质蛋白,营养价值较高。

  (本菜品是九华山斋菜,选自青岛出版社出版的由张云甫主编的《中华佛斋》)
作者: 鱼象鱼    时间: 2019-12-29 12:22
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-12-30 12:49
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作者: 鱼象鱼    时间: 2019-12-31 10:42
素食养生:灵隐斋菜糖醋素排(图)
2019年12月30日 08:45  青岛出版社 微博 我有话说(0人参与) 收藏本文     
糖醋素排骨糖醋素排骨
  斋菜之美

  几乎所有餐馆都有糖醋排骨。然灵隐斋堂之糖醋素排骨以西湖之藕仿排骨,既有相似口味,又复藕香,口感更见松脆。

  原料

  西湖藕250克,面粉100克,醋15克,白糖10克,味精2克,素油1000克(实耗75克),素高汤25克,水淀粉15克

  制作

  1、藕洗净去皮后以手掰成块,备用。面粉经清水调和,备用。

  2、锅中加入底油,大火烧至六成热时,将藕块挂糊后下入油锅中炸脆,捞出控油。

  3、锅中加入少量底油,烧至六成热时,下入素高汤,大火烧沸,经白糖、醋调味后,用水淀粉勾芡,下入炸好的藕块翻炒均匀,出锅装盘即成。 

  注意  

  制作“排骨”要大小均一。

  口味  

  形似排骨,味似排骨。

  养生与营养

  润肠养胃,养颜顺气。鲜藕含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素。

  (本菜品是灵隐寺斋菜,选自青岛出版社出版的由张云甫主编的《中华佛斋》)
作者: 鱼象鱼    时间: 2020-1-2 13:11
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作者: 鱼象鱼    时间: 2020-1-3 10:47
念佛人是否一定要吃素
2020年01月02日 14:13  新浪佛学 微博 我有话说(0人参与) 收藏本文     
大乘佛法要求学佛人吃素,这是有经典依据的。(图片来源:东林寺)大乘佛法要求学佛人吃素,这是有经典依据的。(图片来源:东林寺)
  信众:念佛人一定要吃素,这个观点是否是由佛陀亲口说出来记载在《大藏经》里的?或者这只是祖师们的建议,这是否落入了戒禁取见?

  大安法师答:大乘佛法要求学佛人吃素,这是有经典依据的。

  在《梵网经》中说:食肉者,断大慈悲佛性种子。意思是说一个吃肉的人就断大慈悲种,断大慈悲种就等于断成佛的种子。念佛法门是要成佛的大乘法,所以念佛行人就应该不要吃肉。

  《观经》中净业三福的第一句就是“慈心不杀”,而最能体现“不杀”的行为就是吃素!

  一些净土经典中提到的一日一夜乃至十日十夜的精进念佛,它都有一个斋戒清净的要求。斋戒清净,最起码得吃素。

  由此可见,这些经典都是在告诉我们,一个念佛行人应该吃素!但你不能非得要求在佛经的原文中把“吃素”这两个字表现出来,经文中是包含着这个意思的。

  历来的祖师大德们都在劝导我们,要慈心不杀、要放生、要吃素。像莲池大师、像蕅益大师、印光大师都有这种强调,所以这不是落入了戒禁取见,你就不要再去怀疑。

  你问这样的问题,是不是你对肉食还有着贪恋之心?所以以为念佛行人是不是不吃素也可以?

  如果你烦恼很重,也还没有受戒的话,就可以先从吃花素或三净肉做起,但尽量不要杀生,还是有这样的开缘的。念佛人“最好”而不是说“一定”要吃长素。如果万一做不到吃长素,吃花素或者吃三净肉也未尝不可,是这么一个观念。

  但如果真为生死发菩提心,就应该吃长素,这是圣言量。祖师的思想都在给我们传达苦口婆心的教示,你就不要去怀疑了,依教奉行就好。

  (来源:大安法师博客)
作者: 鱼象鱼    时间: 2020-1-4 10:31
素食养生:普陀斋菜叠翠莲云(图)
2020年01月02日 08:49  青岛出版社 微博 我有话说(0人参与) 收藏本文     
普陀山斋菜:叠翠莲云普陀山斋菜:叠翠莲云
  故事与传说

  丝竹听音堪静卧,月隐峰青诗冷透。莲池又见千堆雪,临屏无句心惆怅。信手拈来禅六世,观音慈祥大悲歌。

  原料

  青豆350克,琼脂水500克,白糖100克,柠檬水50克

  制作

  1、青豆洗净,上笼蒸泥备用。

  2、锅中加入白糖和柠檬水,加入少量清水,放入琼脂熬化,青豆泥加入其中,搅拌均匀,装入小碟中(小碟子的里面抹少许素油,方便扣出),待冷却后扣出装盘即成。

  注意  

  选择新鲜青豆。

  口味  

  色泽碧绿,爽口软糯。

  养生与营养

  青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有一定的抑制作用。

  (本菜品是普陀山斋菜,选自青岛出版社出版的由张云甫主编的《中华佛斋》)
作者: 鱼象鱼    时间: 2020-1-10 10:35
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作者: 鱼象鱼    时间: 2020-1-10 10:35
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作者: 鱼象鱼    时间: 2020-1-10 10:35
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作者: 鱼象鱼    时间: 2020-1-14 13:33
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作者: 鱼象鱼    时间: 2020-1-19 12:49
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作者: 鱼象鱼    时间: 2020-1-23 16:09
印光法师:不可杀众生悦亲口腹
2020年01月22日 16:13  新浪佛学 微博 我有话说(0人参与) 收藏本文     
《印光法师文钞》——续编卷上·复慧龙居士书。(图片来源:弘化社)《印光法师文钞》——续编卷上·复慧龙居士书。(图片来源:弘化社)
  印光法师文钞选读

  原文节选:

  全家均吃素,固不必特别办荤,但素菜办得有味好吃,亦非不可。若以杀众生,而悦亲口腹,俾亲实受后世之杀报。此之孝,在完全不知佛法者则可。然既不以朴素为意,又何必自心不安耶。若儿女辈仍旧吃荤,非完全全家净素,则亦不宜独令老人吃素也。然亦不得令尽量吃,以徒积杀业于吾亲也。

  参考今译:

  全家都吃素,固然不必要特别办荤菜(供侍父母),只要素菜办得有味好吃,也不是不可以。如果以杀害众生,来取悦父母亲的口腹,使得父母亲实际上遭受后世的杀报。这个孝,在完全不知道佛法的人,还情有可原。既然你不是以俭朴之心(供侍父母),又何必自心不安呢?如果儿女辈仍旧吃荤,不是完全全家都吃素,也不适合单独让老人吃素。然而也不可以让他尽量吃,来积累杀业给自己的父母亲啊!——如诚法师译

  (来源:弘化社)
作者: 鱼象鱼    时间: 2020-2-3 10:59
素食养生:少林斋菜武僧长生汤(图)
2019年12月02日 08:35  青岛出版社 微博 我有话说(13人参与) 收藏本文     
武僧长生汤武僧长生汤
  原料

  莲藕350克,香菇70克,素肉50克,花生50克,黑枣4粒,盐5克,素高汤200克

  制作

  1、素肉切片,备用。莲藕去皮洗净,切片备用。

  2、花生去壳洗净,经浸泡后备用。香菇经水发好后,去蒂洗净备用。黑枣去核,洗净备用。

  3、砂锅中加入素高汤,下入香菇、花生、莲藕、黑枣,大火烧沸,小火熬煮半小时,至原料熟烂,再放入素肉同煮,加盐调味,待所有原料已软烂后即可盛出上桌。

  口味  

  鲜咸脆嫩,汤鲜味浓。

  (本菜品是少林寺斋菜,选自青岛出版社出版的由张云甫主编的《中华佛斋》)
作者: 鱼象鱼    时间: 2020-2-9 10:25
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作者: 鱼象鱼    时间: 2020-2-10 18:04
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