【不老松】107岁大爷坚持健身30年游泳50年－－2019-08-16 -

标题: 【不老松】107岁大爷坚持健身30年游泳50年－－2019-08-16 [打印本页]

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-17 04:25
标题: 【不老松】107岁大爷坚持健身30年游泳50年－－2019-08-16
本帖最后由汇泉湾泳客于 2019-8-17 04:25 编辑

@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪 @冬晨泳@洪499683166 @QD八大关 @探索冬泳123

最近，健身房里一位

头发花白的老大爷锻炼

的视频流传网络

神马？！107岁？！

游泳50多年了？！

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健身30多年了？！

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(大爷的健龄比我的年龄还大)

运动心得简单而有效：

练心肺就游泳

练肌肉就健身

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给大爷跪了！

看视频里大爷虽然头发花白

但头脑清晰、口齿伶俐

听力也完全没问题

还能在健身房里蹦跶

不禁联想到了

金庸笔下的老顽童

一猜老爷子肯定不是一般人

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-17 04:25

大爷果然大有来头

刘君谦

原广州某医院耳鼻喉科主任

广东省冬游协会终身会长

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不仅如此

刘老还有很多

让人望尘莫及的记录：

90岁退休；
94岁横渡珠江；
95岁登顶泰山、水库冬泳；
99岁横渡台湾日月潭。

坚持锻炼

不是嘴上说说而已：

100岁前刘老每天游泳

100岁后夏季每周游3次

其它日子每早8点半

在健身房锻炼1小时

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-17 04:25

看到这里

你是不是觉得

刘老一定是从年轻时

就开始养生了？

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其实刘老年轻时

也跟普通人一样

抽烟、喝酒、熬夜

作息不规律

直到43岁那年

他得了肺结核

在当时这病只能手术治疗

但刘老选择了

戒烟、戒酒和游泳

坚持3年后

刘老的肺病基本没问题了

从此他便爱上了游泳

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102岁时的刘老

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作者: 蓝色海湾 时间: 2019-8-17 04:28
本帖最后由蓝色海湾于 2019-8-17 04:30 编辑

祝刘君谦老人家坚持锻炼，健康长寿！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-17 04:31

蓝色海湾发表于 2019-8-17 04:28
祝老人家坚持锻炼，健康长寿！

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

作者: 小鱼儿外婆 时间: 2019-8-17 04:35
祝健康长寿！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-17 04:36

小鱼儿外婆发表于 2019-8-17 04:35
祝健康长寿！

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

作者: 妫川人 时间: 2019-8-17 05:22
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-17 05:25

妫川人发表于 2019-8-17 05:22

谢谢老朋友妫川人关注，点评

作者: 寒江搏浪 时间: 2019-8-17 07:36

汇泉湾泳客发表于 2019-8-17 04:25
看到这里你是不是觉得刘老一定是从年轻时就开始养生了？其实刘老年轻时也跟普通人一样抽烟、喝酒、熬夜作息 ...

可以参加“游向400”梦之队！

作者: 山苗 时间: 2019-8-17 08:39
太厉害了！

作者: 威海杆哥 时间: 2019-8-17 08:49

汇泉湾泳客发表于 2019-8-17 04:25
看到这里你是不是觉得刘老一定是从年轻时就开始养生了？其实刘老年轻时也跟普通人一样抽烟、喝酒、熬夜作息 ...

一百零七岁的老人，太棒啦，点赞！

作者: 香官愚叟 时间: 2019-8-17 14:54
刘君谦，冬泳人的榜样。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-17 16:53

寒江搏浪发表于 2019-8-17 07:36
可以参加“游向400”梦之队！

谢谢老朋友寒版关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-17 16:54

山苗发表于 2019-8-17 08:39
太厉害了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-17 16:54

威海杆哥发表于 2019-8-17 08:49
一百零七岁的老人，太棒啦，点赞！

谢谢老朋友杆哥关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-17 16:55

香官愚叟发表于 2019-8-17 14:54
刘君谦，冬泳人的榜样。

谢谢老朋友香官愚叟关注，点评

作者: 冬晨泳 时间: 2019-8-17 17:01
祝老人家健康长寿！

作者: 蓝色海湾 时间: 2019-8-18 09:52

汇泉湾泳客发表于 2019-8-17 04:31
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

作者: 小鱼儿外婆 时间: 2019-8-18 10:40
点赞！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-18 14:20

冬晨泳发表于 2019-8-17 17:01
祝老人家健康长寿！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-18 14:20

小鱼儿外婆发表于 2019-8-18 10:40
点赞！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-18 14:21

蓝色海湾发表于 2019-8-18 09:52
谢谢！

作者: 威海杆哥 时间: 2019-8-18 17:42

威海杆哥发表于 2019-8-17 08:49
一百零七岁的老人，太棒啦，点赞！

多谢邹哥加分给力

作者: wan老兵新传 时间: 2019-8-18 21:22
刘老99岁还横渡台湾的日月潭。

生命的传奇。学习的标杆。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-19 04:16

威海杆哥发表于 2019-8-18 17:42
多谢邹哥加分给力

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-19 04:17

wan老兵新传发表于 2019-8-18 21:22
刘老99岁还横渡台湾的日月潭。

生命的传奇。学习的标杆。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

作者: 岸上人 时间: 2019-8-22 20:59
祝刘君谦老人家坚持锻炼，健康长寿！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-23 04:09

岸上人发表于 2019-8-22 20:59
祝刘君谦老人家坚持锻炼，健康长寿！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

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