标题: 【冬泳世界】瑞典的冬泳老人…… [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-3 04:14
标题: 【冬泳世界】瑞典的冬泳老人……
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2019-8-3 04:14 编辑
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“仿佛我的情感被赋予了新的生命。”当我们与Göran he Ritva Österberg在Saltsjöbaden见面时，斯德哥尔摩被一层厚厚的冰雪所覆盖。这是位于斯德哥尔摩群岛的一家海边度假酒店，以其公共露天浴室闻名，它的历史可以追溯至20世纪初。
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寒冷的空气并不能阻止这些年近耄耋之年的老人。20多年来，这对夫妇几乎每周来一次，脱下衣服，在桑拿中升温，然后跳进冰冻的海水。见面时，Göran和Ritva穿着泳衣，一般来说他们倾向于传统的裸泳。他们穿好拖鞋，“没有拖鞋，热量就会迅速从身体流失，” Göran说道。
他走到码头边，没有丝毫犹豫，跳进水里。他游了几下蛙泳，等着Ritva跟上。他们微笑着，再回到陆地之前互相泼溅水花。1月上旬的早餐，温度计显示温度为1℃，换句话说，非常寒冷。
“无论是对我，还是对其他人来说，都很冷。但是我的心态不同，人们会觉得‘这很冷’，而我则认为‘这不错’。”Göran笑着说，从保温杯里倒出一些热咖啡，搭配Ritva自制的豆蔻面包。她补充说：“寒冷的洗浴让我的心情很好，让我精力充沛。这是一种特别棒的体验，一种温暖、模糊的感觉从腿部一直蔓延到肚子。仿佛我的情感有了新的生命。”
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-3 04:14
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从水里出来，Göran和Ritva身上的水还没有干，他们互相拥抱，传递彼此身上的热量。
“噢，你很暖和。”他告诉Ritva。
Ritva回答道：“你到我这个年纪，就应该是这样。热！”1月冰泳。寒冷的气候不能阻挡这对年近耄耋的Göran和Ritva Österberg。
理论来说，这是真的，冬泳的好处已经被科学证明可以提高荷尔蒙，降低压力，改善睡眠（除非你有心脏和循环问题，这意味着需要避免冬泳）。
寒冷的气候使得血管紧缩，试着保持身体热量，提高血压可以避免温度降低。在整个过程中，为了保护身体，比如内啡肽等荷尔蒙释放出来，在数个小时内缓解疼痛（同样也有抗抑郁的作用）。作为结果，冬泳爱好者的生命力更为强健、更加高兴、更具有满足感。
即便是暴风雨也不能阻挡Göran和Ritva去游泳，除了切身体验到的健康益处外，他们也喜欢由此带来的朋友。
“每个人都是平等的，你的额头上没有顶着头衔。”Göran说。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-3 04:14
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在海湾，Göran 和Ritva Österberg在altsjöbaden一起冬泳超过20年。
每周日，他们与冬泳者们一起，喝咖啡，在桑拿房中谈论每天的生活。Göran保持一个传统，每年带着孩子们去两次当地的餐厅，买一点脆面包、鲱鱼、杜松子酒。他很自豪地向我们展示了他的日记，从开始冬泳时就记录，有各种关于天气的细节、洗浴的照片、还有谈话的简短纪要。
在Göran和Ritva回到桑拿房取暖，重复这一仪式之前，他们比肩而立，远望了那覆盖冰雪的美丽海湾。
Ritva说：“这是一种享受宁静的好方法，放松自在，完全沉浸于自己的思绪之中” 。
作者: 妫川人 时间: 2019-8-3 04:37
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-3 04:54
谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2019-8-3 08:22
为冬泳老人点赞
作者: 山苗 时间: 2019-8-3 08:48
赞一个！
作者: 868584 时间: 2019-8-3 10:31
为瑞典冬泳老人叫好!
作者: 小鱼儿外婆 时间: 2019-8-3 10:56
冬泳的好处
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-3 16:02
谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-3 16:02
谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-3 16:03
谢谢老朋友868584关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-3 16:03
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2019-8-3 16:32
不客气
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2019-8-3 20:33
有能够游泳的水域就有冬泳人，
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-4 04:17
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-4 04:17
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2019-8-4 08:12
多谢邹哥加分给力
作者: 岸上人 时间: 2019-8-4 22:26
令人佩服！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-5 04:06
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-5 04:07
谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 今来 时间: 2019-8-5 10:53
幸福的冬泳老人
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-5 16:11
谢谢老朋友今来兄关注，点评
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2019-8-6 17:02
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2019-8-7 04:28
作者: 赵小舟 时间: 2020-4-3 12:40
只有亲身经历过的冬泳人，才能乐在其中！
作者: 赵小舟 时间: 2020-4-3 12:40
只有亲身经历过的冬泳人，才能乐在其中！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-4-3 14:12
谢谢本溪冬泳小强哥朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2020-4-3 14:12
谢谢本溪冬泳小强哥朋友关注，点评
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