[转贴]酒后立即运动容易伤肝 -

标题: [转贴]酒后立即运动容易伤肝 [打印本页]

作者: 晓月清风 时间: 2008-2-13 11:40
标题: [转贴]酒后立即运动容易伤肝

酒后立即运动容易伤肝

如今，越来越多人青睐酒后健身——网球、台球、保龄球，既锻炼又“醒酒”。其实，这是不对的，酒后立即运动对身体有害无益。因为酒精具有抑制心肌收缩的作用，它会使每次心跳时心脏泵出的血液量减少，从而造成心跳加速，血液循环量加快，而运动本身会增加心肺等脏器的负担。因此，无论身体多么健康，酒后运动都可能引起不容忽视的严重后果。

　　此外，如果酒后马上运动，身体需要动员大量的血液到四肢肌肉，无疑会减少对肝脏、胃肠道的血液供应。这样，既妨碍肝脏对酒精的解毒作用，也有损胃肠道的消化功能，对身体健康极为不利。

　　一般来说，餐后2小时运动比较合适。如果喝酒了，更要多休息一段时间，等清醒后再进行散步等较缓和的运动。

作者: 寒冬畅游 时间: 2008-2-13 12:38

酒后立即运动容易伤肝......

好帖子!男士要保肝护肾啊!否则,见到保肝保肾"她好我也好"的广告时就会不自信!

作者: 晓月清风 时间: 2008-2-13 12:56
她好我也好！！"o 耶！"

作者: 旱地龙 时间: 2008-2-13 16:25

酒后立即运动容易伤肝，包括夫妻之间的运动。

作者: zhangty9898 时间: 2008-2-13 16:33
餐后2小时运动比较合适。如果喝酒了，更要多休息一段时间，等清醒后再进行散步等较缓和的运动。

作者: 晓月清风 时间: 2008-2-13 19:57
一般来说，餐后2小时运动比较合适。如果喝酒了，更要多休息一段时间，等清醒后再进行散步等较缓和的运动。

作者: 大度英雄 时间: 2008-2-13 22:48

原文由 [B]zhangty9898[/B] 发表: 餐后2小时运动比较合适。如果喝酒了，更要多休息一段时间，等清醒后再进行散步等较缓和的运动。

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)