标题: 罗大海《泳经》 前言 后语 [打印本页]
作者: 罗大海 时间: 2019-5-30 19:56
标题: 罗大海《泳经》 前言 后语
本帖最后由 罗大海 于 2019-5-31 16:09 编辑
罗大海《泳经》
前 言
从3000年前的铭文“永冬于吉”到2500年前的《诗经》“泳之游之”，再到近现代的亚运会、奥运会，中国都是世界游泳古国游泳大国，深感自豪。2011年7月11日，我也走进了游泳，汇入了冬泳潮流。怀着对祖国大好山河的满腔热爱，一边冬泳，一边在冬泳网上写下《泳经》1001篇冬泳日记，现正式出版。
一、为什么叫《泳经》?
1、冬泳本身是一本经。冬泳实践告诉我们，冬泳本身就是一本经，而且是一本难念的经，值得细细品读。冬泳看似简单，其实是一块不能轻易踏进的“生命险地”，稍有不慎，就会受到意想不到的伤害，甚至付出生命的代价。2012年5月19日，我去三门峡横渡黄河，参观老子写《道德经》的函谷关时产生了写作《泳经》的想法，把冬泳提升到“经”的高度来认识。
2、冬泳全中国是一本经。中国山河是一本大经，用冬泳去读是何样一种感觉？前人旅行全中国写下《山海经》，今儿我们冬泳全中国，记下全中国江河的水温、气温、人文，可谓《泳经》。
3、冬泳与人的经纬关系是“经”。《泳经》的“经”，不仅是经历、经验、经典的含义，更是一种“经纬关系”，是冬泳与人的身体淬炼、与人的精神锻打、与人的感悟迸发等之间“经纬关系”所产生的辩证升华和精神活力。冬泳与人的经纬关系是冬泳的本质，是冬泳全中国和写作《泳经》的活的灵魂，是一个永无止境的探索。总是在某一条江河、某一个海域里冬游，与在全国和全世界到处冬游，给人的感受是不一样的。
4、以自身冬泳经历为本是“经”。《泳经》是品读冬泳这本“经”的原始记录和心灵感悟。《泳经》牢牢把握“以自身冬泳经历为本”，以冬泳为纲和经线，用自己的脚步一步一步去走冬泳这条“钢丝绳”，通过亲身实践，以生命和身体的创伤为代价去体验，去读冬泳这本“经”，总结经验教训、冬泳智慧。所有感悟、体会和心得都是自己向江河湖海的恶劣环境挑战，向冰雪的严寒挑战，向自身的生理极限挑战的亲身经历，而不是二手采访，称之为泳经。
5、游泳江河经纬线是“经”。在中国版图上，如果说长江、黄河、澜沧江等江河是顺着“纬线”流淌，松花江、汾河、大运河等江河是顺着“经线”流淌的话，那么，用自己的臂膀通过游泳，实现了这些“经纬线”的穿越，是实实在在的“游泳经纬”，亦称之为泳经。
6、《泳经》与其它经书的区别。《泳经》不仅要有“文经”，而且一定要有“武经”。“文经”是泳经文化经典，“武经”是冬泳实践经过，是冲杀《泳经》之路的武打，两者理论与实践的统一，构成《泳经》完整的意义。
7.《泳经》从一定的意义上接续“四书五经”。《泳经》非常倾慕“四书五经”。“四书”是《论语》《孟子》《中庸《大学》。“五经”是《诗经》《尚书》《易经》《周礼》《礼记》《春秋》。《泳经》在写作中，用心体会和感悟冬泳作为水上春秋，如何在冬泳中接续中国的文化源头“四书五经”，把“四书五经”文化延伸贯穿到《泳经》全书，使《泳经》在一定的意义上成为“四书五经”的续。当然可能做不到这一点，就作为一种对“四书五经”的学习吧。另将唐诗宋词元曲等古典文化“词牌”领衔各经，使冬泳文化深厚而新发
二、《泳经》是一种探路
1、冬泳四季的探路。《泳经》用冬泳日记这种逐天考勤的方式，逐天探索了解如何游过春夏秋冬四个季节、游过二十四节气。
2、冬泳四方的探路。从每个人的家乡出发，泳遍全国的江河湖海，所到之地，人生水不熟，《泳经》记录了去全国几百座城市几百条江河游泳的实践日记，给人们去游这些江河时可作参考。
3、水性泳太极泳摇篮泳等游泳技术的探路。每提高一点游泳技术，都能给人带来欢乐。而如何一步一步提高蛙泳、蝶泳、仰泳和自由泳等游泳技术？如何通过提高技术而增加自己游泳的乐趣？书中的体会或许能一起感受。
这种“体验”的获得，是一个从没冬泳过的冬泳一年级的新生，每天在冬泳中产生的新的感觉和不知所措，以及好多担心、疑问，通过一群老冬泳人“丰富经验”的热情指导及“问与答”的实践、再实践，汇集而成的冬泳智慧。
三、《泳经》文化体系
《泳经》十五经不是零打碎敲的日记堆砌，而是在篇章结构上形成《泳经》文化体系。一篇一篇的日记，既独立成篇，各成单元，又融合为一个逻辑整体，贯穿于同一个“冬泳”主题。《泳经》全书分为十五经，是穿越“冬泳这本经”的一个经历过程。这个经历过程基本上以天天游泳作为“念经”即“念泳为经”，形成系统的冬泳文化体系，在篇章结构上如同一座十五层宝塔。
第一层“冬泳春夏秋冬”，主要从游泳时间的纵向上穿越，泳四季。
第二层“泳遍全中国”，主要从冬泳的空间地域广度上穿越，泳四方。
第三层“冬泳内经”，通过《黄帝内经》来体验感悟冬泳对人身心内在的锤炼。
第四层“铁人三项泳”，以冬泳为核心，向骑行和马拉松等多项体育运动的综合体能上发展。
第五层“水性泳”，“水性”高于“泳技”，重在提高水性在实践中的应用。
第六层“泳语”，即经文，从冬泳中提炼出的具有哲理的精干语句，便于诵读。
第七层“太极泳”，把冬泳上升到易经文化，通过《易经》来领悟冬泳。
第八层“冬泳长征南疆万里行”，寒冬时节泳南方，领悟冬泳的“地义”。
第九层“冬泳理论”，主要是总结冬泳的理论。
第十层“冬泳长征北国万里行”，隆冬时节泳北国，领悟冬泳的“天经”。
第十一层“泳家”，是通过儒家道家佛家文化来领悟冬泳，创立“泳家”冬泳文化，希望从泳家向泳族、泳教发展。
第十二层“中国冬泳功夫”，是冬泳健身修炼的最高成果和应达到的目标方向。
第十三层“冬泳原始共产主义”，提出冬泳的最高理想。
第十四层“冬泳西域记”，主要冬泳新疆的经历。
第十五层“冬泳世界第三极”，主要冬泳西藏的经历。
十五经主要按照日记时间排序，有的日记按内容稍有调整。每经的题目只是相对表达本经的主旨重点内容，同时又贯穿十五经的有关相连接的内容。特别是还有两条主线贯穿始终：一是游泳减肥，二是游泳旅游。
四、《泳经》十五经是“冬泳小学”的十五门课程
从上小学起自己就对祖国的壮丽山河充满向往，当在三门峡横渡黄河，于武汉横渡长江，去云南横渡金沙江、澜沧江等有代表性的大江大河，经历了各大江河滔滔激流的洗礼，童年的梦想变成了现实，满足充满了心田。《泳经》十五经也就作为我的“冬泳小学”十五门功课，从冬泳一年级到七年级排序。每年分上学期、下学期两个学期，成为冬泳人生从头学起的冬泳小学课程。
五、《泳经》写作大 本营山东烟台
烟台属于北方，是有名的“雪乡”。烟台的地理位置、冬天的冰天雪地给《泳经》提供了得天独厚的写作基地。感谢烟台市冬泳俱乐部理事长王立权（网名：龙 王）、铁人三项薛立志（网名：立 志）、游泳教练马宏瑞（网名：马 刺）、《泳经》第一读者大连苏明琴（网名：鲨鱼皮）、冬泳姐妹王爱华（网名：沙中金）、冬泳一年级同学滕雪玉（网名：箱 子）、“罗大海冬泳亲友团”群主邱丽波（网名：玻璃球）、我的夫人鞠瑾（网名：金 桔）。
六、《泳经》前半部是彩页“泳经图片版十五经”，
从两万多张照片中选出上千幅组成，是《泳经》文图并茂的重要组成部分。既是对照后面各自的泳经日记按日期选配照片，也是对十五经每一经主题思想的升华，每经并配有“引言”，独成体系。封面设计寓意着一副“冬泳太极图”。
走过《泳经 》十五经，就是走过一条“泳经之路”。《泳经》之路，路遥途远，不是轻而易举，要有坚定地信念和勇气，去和一群志同道合充满热情奔放的人，一起奔跑在理想的路上，回头有一路的故事，向前有一路新的路程和新的远方。
作者：罗福良（网名：罗大海）
2018年7月11日冬泳七周年于烟台
作者: 罗大海 时间: 2019-5-30 19:57
本帖最后由 罗大海 于 2019-5-30 20:26 编辑
罗大海《泳经》 前言 后语 [color=rgb(153, 153, 153) !important][color=rgb(153, 153, 153) !important][复制链接]
作者: 罗大海 时间: 2019-5-30 19:57
本帖最后由 罗大海 于 2019-5-30 22:59 编辑
罗大海《泳经》 前言 后语 [color=rgb(153, 153, 153) !important][color=rgb(153, 153, 153) !important][复制链接]
后 记
九年冬泳，九年写作，《泳经》终于要出版了。九年间，每次外出冬泳，都要把书稿发到女儿的微机备份，并打印出来，交代好一旦我在外面回不来如何出版。多少次外出，多少次交代。期间有时想随好友一起国外旅游，出国表都填了，护照都办妥了，但心里不得劲，《泳经》没有出版心里有牵挂，一旦有闪失，《泳经》谁也没法收拾，便要回护照，放弃出国在家守望《泳经》出版。《泳经》出版是泪水的期盼。
退休后，参加了冬泳，遇到冬泳这个好题材，虽然水平有限，但是舍其一切写作《泳经》成为晚年最大的精神寄托和快乐。尽管路很长，也遇到很多险阻，但一想到要为祖国冬泳“著书立说”，也就豁上去了。
一、从冰窟窿里去捞《泳经》的冬泳“源头文化”
《泳经》记录了自己九年冬泳的跌宕起伏和心灵感悟。虽然还很“毛坯”，但是却原汁原味，算是“原生态”吧。也即和尚在庙里，道士在洞里，凡人在家里，冬泳人在冰窟窿里。《泳经》是从冰窟窿里捞出来的“源头文化”。如对冬泳理论的探索，总结了“冬泳是冬藏的主动防御”的实践理论观点，使《泳经》站在了坚实的基石之上。
二、攀登《泳经》制高点
《泳经》书名如同一座“高地”，写作《泳经》也如同打仗攻克“制高点”。
我们祖先自古以来就非常重视写“经书”。从7000年前伏羲氏的《易经》到神农氏的《百草药经》《黄帝内经》等，经书在我国历史长河里源远流长，但没有《泳经》这本书。这与冬泳实践有关。在寒冷地带从有了人类就有了冬泳，但直到新中国，才逐渐发展成规模，才为《泳经》的产生提供了厚实的基础。但没有喜欢写的人也还是不行。我参加了冬泳，又有了写作《泳经》的想法，便使我与《泳经》有了写作的“缘分”。
有了写作《泳经》这个目标，就奔着这个目标去想，去筹划，去做。比如筹划写作“冬泳二十四节气”和“元旦春节冬泳二十四节日”等。再如在游泳全国这盘棋上，全面筹划选择写作《泳经》的节点。
三、努力实现写作的“《泳经》标准”
《泳经》标准是写作《泳经》的一条准则。1000多篇冬泳日记不是每篇都写得好。但只要把这篇日记纳入《泳经》，就会按《泳经》标准尽最大的努力去认真写作。写作有三条标准。
1.对冬泳内容的选择不是抓到篮子里就是菜。冬泳蕴藏着丰富内容，如何择其精华，善其表达，不是一件简单的事情。需要开拓性的去认识，去挖掘，去探索。文风保持着冬泳源头文化的口语、方言的原汁原味和生动活泼。
2.每篇日记不是要写成流水账，写成新闻报道，而是以经历、经验、经典、哲理、文学相结合的笔法，写出具有启迪作用的冬泳哲学、冬泳科普、冬泳教科书等可读性、长久性的冬泳学说。
3.写作的每座城市的冬泳日记都连接在该城市最灿烂的文化上，力求每座城市每篇日记都是一棵不重样的站得住的“树木”，以此形成《泳经》之林。
这三把“尺子”就是“泳经标准”，力求把当代会流失的冬泳经历“定格”成文化和历史，愿每一篇日记都能留下鲜明的主题思想和故事。
四、理清《泳经》的纲目
《泳经》全书有多条主线纵贯全书，似古代串“竹简”的线索，以使《泳经》文化体系逻辑紧密，条目分明，内容清新。具体有这样一些主线：
1．冬泳是一条惊险的钢丝绳和一把双刃剑的思想贯穿全书。
2．冬泳内经和冬泳减肥的思想贯穿全书。
3．冬泳长征和泳遍全中国的思想贯穿全书。
4．“一个冬泳的神话”和“神话冬泳”的思想贯穿全书。写下了全国各地冬泳一百单八泳士。
5．“演奏”《泳经》贯穿全书。我和泳友在好多冬泳活动中，都分别拿着剑、弓箭、镰刀、锤头、锄、伞、琴、鼓、耧、鱼叉、旗帜等，以此是在特定的日子表达一种《泳经》特定的思想文化意义。
6.冬泳中“观海听涛”贯穿全书。这是在冬泳的浪涛里感悟时代，感悟自己，海阔天空，随心所欲的“我冬泳，我健康，我快乐”的心的飞翔。
《泳经》的纲举目张，想使《泳经》文化饱满深厚而系统。《泳经》写遍全国300多座城市，写遍全国游泳过的200多条江河湖海的水域，真真出于对冬泳文化的一种热爱，是为了宣传全国冬泳城市，宣传全国冬泳人。
五、盖起一座《泳经》大厦。
《泳经》不是日记的堆砌，是想用上千篇日记110万字盖起一座文化大厦，力求用每一篇日记敏锐的思维和创新的主题思想组合起《泳经》文化体系，如同房屋的梁柱结构，文字是砖瓦。因此把冬泳全国写完《泳经》称作“《泳经》竣工”，其意义是一部“著书立说”的《泳经》文化大厦竣工。
六、冬泳不易，冬泳天下更不易，也给家人和亲朋好友带来了太多的牵挂。
因此，书里不惜篇幅，以文字和照片记下对家人亲朋的无限深情和友谊。对张福伟、刘世普、蒲晓风、张洪玉、黄忠良、罗涤非等多人给拍摄照片，对帮助指导校对的朋友在此深表谢意。
罗大海拿着生命去冬泳全中国，以获得《泳经》的话语权，获得写作《泳经》的资格，终于九年磨一剑，把“泳”念成经，江河湖海普渡人生。所以说《泳经》付梓来之不易，值得珍惜。
作者
2018年5月1日
作者: 罗大海 时间: 2019-5-30 19:58
本帖最后由 罗大海 于 2019-5-30 22:46 编辑
罗大海《泳经》 前言 后语 [color=rgb(153, 153, 153) !important][color=rgb(153, 153, 153) !important][复制链接]
《泳经》出版走上电视
作者: 868584 时间: 2019-5-30 20:17
罗老师泳经前言写得好!拜读了!
作者: 山水游 时间: 2019-5-30 21:32
泳者宝典
作者: 三省克己 时间: 2019-5-31 06:32
罗大海拿着生命去冬泳全中国，以获得《泳经》的话语权，获得写作《泳经》的资格，终于九年磨一剑，把“泳”念成经，江河湖海普渡人生。所以说《泳经》付梓来之不易，值得珍惜。
衷心祝贺！
作者: 868584 时间: 2019-5-31 09:40
泳经是用生命的拼博和心血写成的!值得珍惜和拜读!
作者: 小鱼儿外婆 时间: 2019-5-31 10:19
赞九年磨一剑，把“泳”念成经，江河湖海普渡人生。
作者: 今来 时间: 2019-5-31 14:06
文化文明
话说冬泳
泳经出版
无量德功
作者: 罗大海 时间: 2019-5-31 16:12
本帖最后由 罗大海 于 2019-5-31 16:30 编辑
《泳经》日记1001篇 第1篇是怎样开头的呢？
2011年7月11日 夫人引路 走进冬泳 开启“泳思”冬泳的诗经
今天海水水温19℃，是我第一天下海游泳的日子。
为何下海游泳？起因是2009年1月4日，我55岁内退“蜗居”家里两年，心情郁闷，身体肥胖。一米七三的个头，腰围三尺三，体重178斤，更有脂肪肝、胆结石、肝囊肿、前列腺炎等疾病一一袭来，。
夫人鞠瑾（网名金桔）看我这样，就说，“你跟我去游泳吧，下海锻炼锻炼”。
我想也是，就答应了。于是，今天就下海来了。
下午4点半，和夫人一起来到烟台芝罘湾第一海水浴场。
夫人是多年泳令的老冬泳人，她有一大帮泳友，大多是小时候的“闺蜜”。虽然以前不认识，但一介绍，都很热情地欢迎我。就这样我刚下海游泳，就加入了夫人的闺蜜“美女冬泳圈”。
“美女冬泳圈”王爱华（网名：沙中金）、陈文庆（网名：百灵鸟）、隋国芳（网名：绿果）、李爱华（网名：保健师）等都是“铁杆冬泳人”。我虽然有点游泳基础，但比他们差远了。
开游后，由于风浪挺大，往嘴里呛水。我问：“呛水怎么办？”
王爱华说：到了海里没鼻子。游泳一定要用嘴喘气，不能用鼻子喘气。鼻子就像没有了似的。用嘴喘气，呛了水，就呛到胃里，没事；用鼻子喘气，呛了水，就呛到肺里了，容易呛死人。
一同游泳的隋国芳说:抬头吸气时，嘴要张得像含个乒乓球，腹式呼吸。
陈文庆说：双臂划水要把身体拉高一些，嘴离水面高了，就不会呛水了。
我按她们的指点游，果然奏效。
游完泳后，心情很爽快，对游泳有一种“关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑”的感觉。回家不免打开《诗经》，从《关雎》”篇读到《汉广》 篇。“汉广”篇里有“汉有游女、不可泳思”，再读到《谷风》篇“泳之游之”。2500年前的《诗经》游泳诗篇，顿给心里带来一种温馨甜蜜和热情洋溢，特别是“泳思”的诗句，一下子种在心里，“泳思”的“思”字虽然是助词，但赋予其实意，是何等好啊！给我带来了无限的遐思，不知未来的冬泳新生活会是怎样的一幅景象？
不由地感觉今天对我很有意义，不仅一个新的开端，而且在我开启冬泳的第一天，灿烂的《诗经》“泳思”给了我无限的憧憬，使我开始接续着去“泳思”冬泳，去打开“冬泳的诗经”——
作者: “余想游” 时间: 2019-5-31 20:35
泳者宝典 ！
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作者: 强强强 时间: 2019-6-3 23:15
罗老师泳经前言写得好!拜读了!
作者: 罗大海 时间: 2019-6-6 06:18
谢谢各位跟帖的泳友！
作者: 罗大海 时间: 2019-6-6 18:59
本帖最后由 罗大海 于 2019-6-6 19:01 编辑
你知道《泳经》是怎么结尾的吗？不是用一篇文章结尾，而是用春泳黄河 长江 珠海三江口等 一组6篇文章，为《泳经》成书举行典礼仪式而结束。
2019年4月10日 欢庆《泳经》成书，启程黄河、长江、珠江三江口举行典礼
《泳经》写作结束，纷纷得到泳友和战友的祝福和邀请。为此，身背《泳经》启程黄河、长江、珠江三江口，把《泳经》成书典礼到三江口上举行！
2919年4月10日
《泳经》成书典礼第一场：山东东营春泳黄河入海口
2019年4月15日
《泳经》成书典礼第二场：江苏南通启东春泳长江入海口
2019年4月18日
《泳经》成书典礼第三场：广州春泳珠江入海口
2019年4月27日
《泳经》成书典礼第四场：春泳珠海 澳门 韶山
2019年4月30日
《泳经》成书典礼第五场：春泳家乡昆嵛山
2019年5月4日
《泳经》成书典礼第六场：春泳《泳经》大本营烟台大海
作者: 罗大海 时间: 2019-6-7 21:10
《泳经》的开头和结尾相隔九年，历程曲折而吻合，也像是一个梦
作者: 一石击水 时间: 2019-6-9 18:10
祝贺《泳经》出版！
作者: 鲨鱼皮 时间: 2019-6-9 21:11
泳经为冬泳运动积攒了宝贵的经验！祝贺你！
作者: 罗大海 时间: 2019-8-9 11:23
感谢读者对《泳经》出版的期待！
作者: 武当侠 时间: 2019-8-10 23:49
《泳经》付梓来之不易，值得珍惜。
作者: 中国冰人 时间: 2019-8-11 12:34
冬泳全中国，把“泳”念成经，九年磨一剑，《泳经》终铸成！
祝贺罗大海的《泳经》横空出世，出版发行！
作者: 寒江搏浪 时间: 2019-8-11 19:33
功夫不负有心人，
为呕心沥血，辛苦耕耘编著《泳经》的罗大海点赞！
作者: 三九渡江客 时间: 2019-8-19 14:06
泳经是大哥耗费7年的精力,将自己冬泳的亲身经历为冬泳运动积攒的宝贵经验！祝贺大哥！
作者: 三九渡江客 时间: 2019-8-22 12:45
摘录了两段大哥记录在宜昌渡江的日记,看似很普通的渡江,在大哥的笔下描绘的栩栩如生,精彩纷呈,大哥不愧为中国铁杆冬泳人,不愧为中国冬泳界的才子.再次热烈祝贺大哥的<泳经>隆重出版,为中国冬泳人提供了丰富的精神食粮.
作者: 罗大海 时间: 2020-3-15 13:47
本帖最后由 罗大海 于 2020-3-15 17:27 编辑
《泳经》学院，已经在“冬泳网”和“泳经学院”等几个群开课了。
现在已经有600多位读者手里拥有《泳经》，有喜欢听辅导的可以留心一下。首先要认真阅读“前言”-“后语”，把握全书的主题和纲目。再开始阅读正文。
第一篇第一页就从《诗经》开始，走进和打开“冬泳的诗经”。
第二篇从“神话后羿嫦娥”开始，走进“冬泳的神话”。
第三篇从芝罘湾先秦秦始皇开始，走进“冬泳的度量衡”。后面有去咸阳考察“秦始皇秦诏版”等, 见《泳经》557页。
后面进入四书五经，黄帝内经，易经，三字经等等，专门列有书单。
开篇就是贯穿全书的纲目和引线。
《泳经》通过冬泳，把人们领进广泛的学问，和广博的知识学习。把冬泳从就事论事升华到四书五经的国学文化上，向前推进。
您领悟到了吗？
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作者: 罗大海 时间: 2020-3-15 14:02
三九渡江客，您好！ 您是《泳经》的指路人！是横渡长江三峡的“艄公”！全国多少冬泳人去横渡长江三峡，都是您和您的三峡人带路引泳，保驾护航。您的精神，全国传颂！更是应该载入《泳经》，传世后人。
我2018年2月9日第二次跟您去横渡三峡，您告诉我，您横渡了3955天了。见《泳经》585页。到现今疫情前，您横渡到多少次了？
作者: 刘建华 时间: 2020-3-15 22:33
学习了。谢谢您！
作者: 情意无价 时间: 2020-3-17 05:25
功夫不负有心人，
为呕心沥血，辛苦耕耘编著《泳经》的罗大海点赞！ |
作者: 罗大海 时间: 2020-4-24 17:04
2020年4月23日“世界读书日” 罗大海《泳经》日记
“世界读书日”《泳经》走进“读书中国”活动
今天2020年4月23日，是“世界读书日”，中国“全民阅读日”，感谢广东省东莞市泳友蔡生主动在微信群组织开展“罗大海《泳经》阅读抽奖活动”，购买6本《泳经》奖励中奖泳友（他自己也购买1本）。另有扬州2名泳友购买2本《泳经》。
蔡生昨天在微信群发出活动信息：各位，晚上好！
为了让本群泳友多了解、学习、致敬【泳经】作者罗大海，今本人特向罗老前辈购买5本其心血作品【泳经】，给大家抽奖。
抽奖方法是：我发100元红包，15人抢，手气最差的5位即可得到罗大海老前辈亲自签名作品（包邮）。祝您好运！
结果，5位泳友中奖。他们分别是：
1.黑龙江省双鸭山市横幅英国英吉利海峡的陆艳华、
2、浙江乐青泳友金少伶、
3、扬州引江冬泳会长李国祥、
4.哈尔滨黑妹 崔淑贤、
5.河北邯郸冬泳人“老八”王付增
罗大海为5位中奖泳友发的书上签字： *** 您好！
您在“冰泳圣地双鸭山冰泳群”群主——广东省东莞冬泳蔡生组织的“2020年4月23日全民阅读日 罗大海《泳经》阅读活动”中获奖，获得蔡生群主赠送的《泳经》1本，祝贺您！
下午，罗大海亲去邮局为读者把8本《泳经》分别发给读者。
以此用《泳经》参与今天国家组织的“读书中国”活动。
另，罗大海这一周为迎接“世界读书日”天天去邮局发书，
把《泳经》5本发往国家体育总局游泳运动管理中心，
5本发往中国游泳协会。
5本发往中国冬泳委员会。
3本发往北京体育大学（游泳学院）图书馆。
2本发往山东省省委宣传部、
2本发往山东省文联、
2本发往山东省游泳运动管理中心。
以及发往烟台当地宣传部、文联、散文学会、体育局等单位。
以此，《泳经》溶于走进“世界读书日”，中国“全民阅读日”
！
作者: 罗大海 时间: 2020-6-4 07:14
本帖最后由 罗大海 于 2020-6-4 07:16 编辑
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罗大海《泳经》十五章 目录 （陆续添加中）
作者: 老嘟嘟 时间: 2020-6-6 10:20
《泳经》就是一座丰碑，无人可及。《泳经》就是宝典，从中领会到冬泳人的要旨和精髓。
作者: 罗大海 时间: 2020-7-27 11:01
读者
作者: 罗大海 时间: 2020-9-1 12:31
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