美国生理学会一项新研究表明老人多喝水，思维更敏捷 -

标题: 美国生理学会一项新研究表明老人多喝水，思维更敏捷 [打印本页]

作者: 探索冬泳123 时间: 2019-5-19 11:51
标题: 美国生理学会一项新研究表明老人多喝水，思维更敏捷

老人多喝水，思维更敏捷

　　美国生理学会一项新研究表明，多喝水能帮助老年人增强认知功能并提高执行能力。

　　研究人员组织了一次大型公路骑行活动，选手平均年龄在55岁以上。活动开始前后，研究人员对参加者进行尿样采集和路线规划的能力测试。参加者的尿样被分为正常水合组和脱水组；能力测试的项目包括路线计划、体力分配、实际执行等多项技能考核。结果发现，正常水合组的完成能力考核的时间和质量均优于脱水组。

　　研究人员表示，中老年人的口渴感可能相对比较迟钝，这使得他们容易有脱水的危险。老年人平时应多喝水，尤其是在运动前、运动中和运动后，要补充大量水分，这样做可以帮助他们保持敏捷的思维。

作者: 868584 时间: 2019-5-19 16:35
好文!多喝水很好!

作者: 天中华姐 时间: 2019-5-20 12:47
分享了！

作者: 探索真谛543（院长） 时间: 2019-7-8 16:27
　研究人员表示，中老年人的口渴感可能相对比较迟钝，这使得他们容易有脱水的危险。老年人平时应多喝水，尤其是在运动前、运动中和运动后，要补充大量水分，这样做可以帮助他们保持敏捷的思维。

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