标题: 怎么喝酒不伤身体 [打印本页]
作者: 吴雪儿    时间: 2008-2-12 10:35
标题: 怎么喝酒不伤身体

1.忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；

　　2.B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；

　　3.多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；

　　4.忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；

　　5.多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；

　　7.多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；

　　8.不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

作者: 长春冬泳英子    时间: 2008-2-12 10:50
知道了，谢谢你了。
作者: 岸边    时间: 2008-2-12 11:28
原文由 [B]长春冬泳英子[/B] 发表: 知道了，谢谢你了。
作者: 自由人    时间: 2008-2-12 12:56
喝到恰到好处就不伤身体了
作者: 冬日艳阳    时间: 2008-2-12 14:56

 

      现在肝脏已喝坏了，咋不早说呢？
作者: 从头开始    时间: 2008-2-12 15:03
原文由 [B]长春冬泳英子[/B] 发表: 知道了，谢谢你了。
作者: 冬湖冲    时间: 2008-2-12 18:46
          亡羊补牢吧!
作者: 漫步冰河    时间: 2008-2-12 18:49
                                           知道了，谢谢你了。
作者: 岸边    时间: 2008-2-12 19:57
怎么喝都伤．
作者: 初来乍到    时间: 2008-2-12 22:07
           酒：按字面解释，每天17时……19时小酌三两以内还可以。【十六两制】即不超过二两！
作者: 日不落    时间: 2008-2-13 07:00
原文由 [B]初来乍到[/B] 发表:            酒：按字面解释，每天17时……19时小酌三两以内还可以。【十六两制】即不超过二两！
标准量,有利于健康!
作者: 兔宝宝    时间: 2008-2-13 08:49
还是少喝不伤身体。



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