标题: 短期内快速减小肚子 [打印本页]

---

作者: 吴雪儿    时间: 2008-2-12 10:09
标题: 短期内快速减小肚子
工具：一根吸管、一个透明胶布。

　　做法：

　　第一步：我们把一根吸管剪成5厘米左右的长度，然后再把剪下的吸管的一头用手压平。接着在压平吸管的一头，用透明胶布封住一半的气口 。

　　第二步：先深吸一口气，含住加工过的吸管，用力呼气大约5秒钟。吸气的时候要和平时一样，只要持续5秒钟就可以了。

　　这个小窍门关键在于持续用力吐气5秒钟，在吐气的时候并不需要完全将气息吐光。

　　专家分析：人在呼吸的时候，比起吸气，呼气时腹肌的运动量要大。而使用窍门里的方法可以达到增强运动量的效果，也就是说人在呼吸的时候会使腹部肌肉收缩，用吸管呼吸可以让呼吸时口部活动变小，所以更有利于气息深入腹部，让腹部运动更加明显，这样可以减轻腹部的赘肉，就增加了腹部的运动。

　　照这样每天做3分钟，而在这3分钟内可以不用专注做这件事，我们可以一边儿做家务，一边儿用做好的吸管减肥。

　　注意：此方法不适宜患有高血压的人使用。

---

作者: 痛并快乐者    时间: 2008-2-13 00:45
真的还是假的？

---

作者: 吴雪儿    时间: 2008-2-13 14:59

原文由 [B]痛并快乐者[/B] 发表: 真的还是假的？

当然是真 的了，也不费什么事，你可以试试啊，看看是真是假。

---

作者: 冬泳先锋    时间: 2008-2-13 21:05
真的还是假的？

---

作者: 刘娃娃    时间: 2008-2-13 21:54
不太相信啊！？

---

作者: 傲雪寒梅    时间: 2008-2-14 00:21

原文由 [B]吴雪儿[/B] 发表: [quote]原文由 [B]痛并快乐者[/B] 发表: 真的还是假的？

当然是真 的了，也不费什么事，你可以试试啊，看看是真是假。 [/quote]有时间 有耐性的时候试试了

---

作者: 滨江美人鱼    时间: 2008-2-15 20:44

原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表: [quote]原文由 [B]吴雪儿[/B] 发表: [quote]原文由 [B]痛并快乐者[/B] 发表: 真的还是假的？

当然是真 的了，也不费什么事，你可以试试啊，看看是真是假。 [/quote]有时间 有耐性的时候试试了 [/quote]

---

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)

Powered by Discuz! X3.3