游泳的量要适可而止 - - Powered by Discuz!

标题: 游泳的量要适可而止 [打印本页]

作者: 洪499683166 时间: 2019-5-8 09:04
标题: 游泳的量要适可而止
5月8日游泳的量要适可而止
今天早上的室外温度是14℃，水下温度是18.5℃，这样的温度还是很适宜游泳运动的。因为在水里已经没有冷的感受了，如果体力可以，多游一些也没问题。不过，我还是保持着1000米的游程，这个距离已经使得我上午在家老是打瞌睡，如果再多游的话那就要睡觉了。所以说，游泳的量还是要根据自己的身体状况，做到心中有数、适可而止为好。

作者: 台湾路电鱼 时间: 2019-5-8 11:30

作者: 洪499683166 时间: 2019-5-8 18:36

台湾路电鱼发表于 2019-5-8 11:30

作者: 合肥冬泳 时间: 2019-5-8 21:58
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