标题: [转贴]坚种饮食习惯可助延长寿命延缓衰老（3，4） [打印本页]
作者: 冬泳先锋    时间: 2008-2-10 18:21
标题: [转贴]坚种饮食习惯可助延长寿命延缓衰老（3，4）
         3.把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事，就是在杯子里倒满脱脂奶，然后喝掉1/5，再用咖啡把它填满。这样，你就能摄入人体每天所需的25%的维生素D和30%的钙。
 
    4.吃完快餐喝一大杯水。快餐里的热量和盐一般都严重超标，虽然我们拿吃进肚里的脂肪没办法，但一大杯水可以帮你稀释体内钠的浓度，让你离高血压远一点。
 
作者: 文彪    时间: 2008-2-10 18:35
坚持下去，必定有益。
作者: 兔宝宝    时间: 2008-2-10 18:40
原文由 [B]文彪[/B] 发表: 坚持下去，必定有益。
作者: 漫步冰河    时间: 2008-2-10 18:54



作者: 冬泳先锋    时间: 2008-2-10 20:55
坚持下去，必定有益。
作者: 初来乍到    时间: 2008-2-10 22:38
原文由 [B]冬泳先锋[/B] 发表: 坚持下去，必定有益。
作者: 白雪迎春    时间: 2008-2-10 23:11
坚持下去，必定有益。
作者: 大海的风帆    时间: 2008-2-11 07:31

[quote]原文由 [B]文彪[/B] 发表:

坚持下去，必定有益。

作者: 日不落    时间: 2008-2-11 07:32
原文由 [B]漫步冰河[/B] 发表:


作者: 乐水嘉州    时间: 2008-2-11 08:17
原文由 [B]漫步冰河[/B] 发表:


作者: 自由人    时间: 2008-2-11 17:43
长知识，多学习。



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