标题: 健康举措 远离癌病（视频）三水共寿礼 [打印本页]
作者: 李洪涛 时间: 2019-3-28 05:05
标题: 健康举措 远离癌病（视频）三水共寿礼
本帖最后由 李洪涛 于 2019-3-28 05:14 编辑
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《健康举措远离癌病》视频地址及文字稿
一、视频地址（可查看已发的其它视频）
二、文字稿
*中华大地美如画，幸福生活暖万家。
身体健康防疾病， 优秀举措强生命。
保健知识多学习， 防癌增强免疫力。
健康身体贵如金， 领悟实践共欢欣。
*鲜花祝福健康人 远离癌病精气神
幸福一生健康佳 为国为民贡献大
*人要健康无癌病，重要保持好心情。
心存爱心又实在，严己助人宽胸怀。
欲望低下心悦宽，坦荡为人恒乐欢。
一心工作无杂念，身体政绩走在前。
*规律运动抗癌好，游泳走步及慢跑。
冬泳锻炼强意志，适应自然年四季，
体质增强免疫力，健康少病长寿喜，
实践感悟冬泳好，抗癌明星健实效。
*把住抗癌饮食关，选好食品很关键，
清新卫生好营养，选择菜果抗癌强，
禁用腐烂烧烤食，熟食存放不过期，
选择食品智慧晓，保障健康很重要。
*十大防癌食物 红薯排第一：
蔬菜依次是：红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜。
水果依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和西瓜。
*健康防癌好举措，学习领悟实践得。
夫妻恩爱家和睦；不气不吵温情舒；
困惑疑虑友互帮；共闯难关学榜样；
爱动爱玩爱歌唱；禁烟限酒毅力强；
生活规律作息严；体质强健病不沾。
；
*苦瓜是好抗癌瓜，中国古代名医李时珍称其为一等瓜。苦瓜的抗癌功效来自类奎宁蛋白能激活免疫细胞的活性蛋白，将癌细胞杀掉。它含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移。
*容易致癌40字说：
久坐不起 深夜不睡
私欲过高 常生闷气
亏心自责 闷闷不乐
烟重酗酒 果蔬食少
无情无爱 少有爱好
*天然常见健康抗癌食物：茶叶 大蒜 麦麸 大豆 鲜菜 蘑菇 苹果 蜂乳 海带 带鱼。
*研究发现，西兰花和番茄一起做菜，防癌效果加倍，最好是蒸着吃。
*鲜艳牡丹花盛开，幸福生活新时代。
全国上下齐努力，全民健康远离癌。
*餐桌不离健康菜，凉拌益食可防癌。
紫色洋葱生片食，茄块熟拌多蒜末，
苦瓜海带熟切条，各拌蒜末尽量多。
*感谢新华摄影论坛大师们提供的精品。感谢优酷网对会员 作品的发布和宣传。
欢迎您的光顾，请提意见。想了解已发视频可搜索“三水共寿礼自频道.优酷视频。”谢谢。
三水共寿礼 2019 4 26
作者: 冰雪爱心 时间: 2019-3-29 09:22
赏读李老师的【健康举措，远离癌病】的诗句，真是受益匪浅。我们生活中的点点滴滴都和蔬菜以及饮食有关，绝不能忽视。给李老师的好文章点赞。
作者: 李洪涛 时间: 2019-3-30 09:00
感谢冬泳指导员版主、冰雪爱心版主给我的支持和鼓励，我要好好珍惜，以你们和冬泳朋友们为榜样再努力。
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