标题: 一个人的冬泳.二月份我游了28天冬游.一天未拉下! [打印本页]
作者: 868584    时间: 2019-3-1 11:03
标题: 一个人的冬泳.二月份我游了28天冬游.一天未拉下!
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2019-3-1 14:12 编辑

今天是3月1曰.在整个二月份.我保持了天天野泳.昆明气温在二月整个平均气温在16度左右.水温始终在13.5度至14度漂浮最高到14.5度.由于自身糖尿病的原因.需要在中午吃过饭一时后下水降血糖.所以不好约泳友.饭后一小时下水是最佳.所以只好一人下.为完全起見.下之前都观察水情变化.都要拴上跟屁虫.才能下水.过年家人劝不要下了.我说冬泳沒有节假日.过年吃得多.更得下.不然糖尿病控制不了!为了控制糖尿病.我在2月份从下水到上岸.在水中的时间.都保持在35分钟.从身体来说也刚好能承受只是上岸后要跑步回暧才成.就这样在整个2月一天冬泳都未缺勤达到了满勤.在糖尿病高发.易发作月份坚持冬泳.锻练了身体.保持了健康!献丑了!请众泳友批评指导!
作者: 香官愚叟    时间: 2019-3-1 12:24
      坚持得很好。赞一个。野游如果没伴一定要带拖包。
作者: 小鱼儿外婆    时间: 2019-3-1 12:29
赞一个!
作者: 868584    时间: 2019-3-1 12:40
香官愚叟 发表于 2019-3-1 12:24
坚持得很好。赞一个。野游如果没伴一定要带拖包。

谢谢香老师的鼓厉及点评.记住了野泳带拖包!
作者: 868584    时间: 2019-3-1 12:42
小鱼儿外婆 发表于 2019-3-1 12:29
赞一个!

谢谢.小鱼儿外婆老师点评及加分支持
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2019-3-1 14:14
贵在坚持，控制泳量。组合运动，提升体质！
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作者: 868584    时间: 2019-3-1 14:38
汇泉湾泳客 发表于 2019-3-1 14:14
贵在坚持，控制泳量。组合运动，提升体质！

谢谢邹哥.的点评!及鼓厉!
作者: 868584    时间: 2019-3-1 14:45
谢谢邹哥把本文设置.高亮.限时精华!
作者: 沈阳-天路    时间: 2019-3-1 18:20
868584 你真棒！给你点赞！
作者: 七彩阳光    时间: 2019-3-1 20:30
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作者: 金泽    时间: 2019-3-1 20:34
点个赞! 要是没患上糖尿病之前就这样锻炼就更好了。
作者: 868584    时间: 2019-3-1 21:34
沈阳-天路 发表于 2019-3-1 18:20
868584 你真棒！给你点赞！

谢谢沈阳天路老师的点评!祝老师新春快乐!
作者: 868584    时间: 2019-3-1 21:37
金泽 发表于 2019-3-1 20:34
点个赞! 要是没患上糖尿病之前就这样锻炼就更好了。

谢谢金泽老师的点评及加分支持!祝老师新春快乐!
作者: 尧之封裔    时间: 2019-3-1 21:37
孤独而游，游其可贵。不过最好还是找一个伴儿，呵呵，泳伴。
作者: 868584    时间: 2019-3-1 21:39
七彩阳光 发表于 2019-3-1 20:30

谢谢七彩阳光老师的点评!祝老师新春快乐!
作者: 868584    时间: 2019-3-1 21:45
谢谢青淸剑圣老师的点评和加分支持!祝老师新春快乐!
作者: 岸上人    时间: 2019-3-1 21:55
        贵在坚持，真棒！
作者: 868584    时间: 2019-3-1 22:02
尧之封裔 发表于 2019-3-1 21:37
孤独而游，游其可贵。不过最好还是找一个伴儿，呵呵，泳伴。

谢谢尧文封裔老师的点评!祝老师新春快乐!
作者: 868584    时间: 2019-3-1 22:04
岸上人 发表于 2019-3-1 21:55
贵在坚持，真棒！

谢谢岸上人老师的点评及加分支持!祝老师新春快乐!
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2019-3-2 04:11
868584 发表于 2019-3-1 14:45
谢谢邹哥把本文设置.高亮.限时精华!

作者: 妫川人    时间: 2019-3-2 04:55
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作者: 868584    时间: 2019-3-2 08:49
谢谢邹哥的点评及加分支持!
作者: 一片山水    时间: 2019-3-2 12:27
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作者: 一片山水    时间: 2019-3-2 12:27
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作者: 868584    时间: 2019-3-2 12:39
妫川人 发表于 2019-3-2 04:55

谢谢妫川人老师的点评及加分鼓厉!祝老师新春快乐!
作者: 868584    时间: 2019-3-2 12:41
一片山水 发表于 2019-3-2 12:27

谢谢一片山水老师的点评!祝老师新春快乐!
作者: 小鱼儿外婆    时间: 2019-3-2 17:23
868584 发表于 2019-3-1 12:42
谢谢.小鱼儿外婆老师点评及加分支持

不客气
作者: 山水游    时间: 2019-3-3 09:07
  冬泳心得、棒极了！
作者: 868584    时间: 2019-3-3 14:56
山水游 发表于 2019-3-3 09:07
冬泳心得、棒极了！

谢谢.山水游老师点评及加分支持!
作者: 弥勒佛    时间: 2019-3-3 19:52
一个人的冬泳,贵在坚持.强身健体,自得其乐!
作者: 868584    时间: 2019-3-3 22:19
弥勒佛 发表于 2019-3-3 19:52
一个人的冬泳,贵在坚持.强身健体,自得其乐!

谢谢弥勒彿老师的点评.及加分支持!
作者: 大冶冬泳人    时间: 2019-3-4 17:10
我去年全勤游泳365天，現在進入第21年。
作者: 868584    时间: 2019-3-4 22:47
大冶冬泳人 发表于 2019-3-4 17:10
我去年全勤游泳365天，現在進入第21年。

谢谢老师的点评.冬泳我是新兵现在才过二年级.争取向老师多学习才好!
作者: wan老兵新传    时间: 2019-3-6 22:31
一个人的江湖，一个人的冬泳。
糖尿病是个俅。游泳3年就没影。
作者: 868584    时间: 2019-3-6 22:35
wan老兵新传 发表于 2019-3-6 22:31
一个人的江湖，一个人的冬泳。
糖尿病是个俅。游泳3年就没影。

谢谢.老兵新传老师的点评.及加分鼓厉!
作者: 富建华    时间: 2019-5-22 11:48
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作者: “余想游”    时间: 2019-7-20 20:38



[attach]4913871[/attach] 一个人的坚持 [attach]4913872[/attach] [attach]4913873[/attach]
作者: 868584    时间: 2019-7-20 22:38
富建华 发表于 2019-5-22 11:48

谢谢富建华老师的点评和关注!
作者: 868584    时间: 2019-7-20 22:39
“余想游” 发表于 2019-7-20 20:38
一个人的坚持

谢谢余想游.老师的关注和加分鼔厉!
作者: 868584    时间: 2019-10-15 09:44
谢谢吉林松江浪涛老师加分鼔厉和支持!
作者: 松江浪涛    时间: 2021-5-18 22:31
身体是最大的本钱！谢谢！
作者: 紫色玫瑰    时间: 2023-2-1 07:14
为您点赞！向您学习！为了健康坚持的好！总去鼓励我，原来老师才是我的榜样！
作者: 威海杆哥    时间: 2023-2-1 10:10
真棒，点赞！
作者: 868584    时间: 2023-2-1 17:45
紫色玫瑰 发表于 2023-2-1 07:14
为您点赞！向您学习！为了健康坚持的好！总去鼓励我，原来老师才是我的榜样！

谢谢紫色玫瑰版主的关注和鼓励!
作者: 868584    时间: 2023-2-1 17:48
威海杆哥 发表于 2023-2-1 10:10
真棒，点赞！

谢谢威海杆哥的关注和鼓励!




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