1月8日，2019年全国春季游泳锦标赛继续在绍兴上虞游泳馆进行第三日的争夺。当日共进行了八项决赛，冠军及成绩如下：
女子100米蝶泳：单凯琪（辽宁），59秒57
女子100米蛙泳：唐钱婷（上海），1分09秒10
女子400米混合泳：王歆雅（广东），4分44秒26
女子1500米自由泳决赛：孙嘉珂（河北），16分25秒16
男子100米自由泳：何峻毅（浙江），48秒84
男子200米蛙泳：李超（八一），2分13秒51
男子200米蝶泳：沈加豪（浙江）1分58秒78
男子400米自由泳：陈俊儿（深圳），3分56秒70