标题: 冬泳网版主会议受益匪浅 [打印本页]
作者: 游泳小鱼    时间: 2018-12-27 19:51
标题: 冬泳网版主会议受益匪浅
感谢鱼王今天的冬泳网版主会议受益匪浅，听王云峰演讲关于南极冬泳，以及王云峰每天锻炼和训练，他说每天，三公里跑步，两公里快走，2000自由泳，两百米蛙泳，锻炼成为习惯，才有毅力坚持体力游南极和挑战，长距离游泳，应该是两边换气，保持身体平衡，不能或者少打腿，下半身只能是辅助 ，不可以让打腿消耗体能   k* ^" v" c) x5 h' |

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作者: 游泳小鱼    时间: 2018-12-27 19:52
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作者: 游泳小鱼    时间: 2018-12-27 19:52

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作者: 寒江搏浪    时间: 2018-12-27 21:32
美好难忘的精彩瞬间！
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作者: 868584    时间: 2018-12-27 23:25
照片丰富多彩!



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