标题: 冬泳网版主会议受益匪浅 [打印本页]
作者: 游泳小鱼    时间: 2018-12-27 19:51
标题: 冬泳网版主会议受益匪浅
感谢鱼王今天的冬泳网版主会议受益匪浅，听王云峰演讲关于南极冬泳，以及王云峰每天锻炼和训练，他说每天，三公里跑步，两公里快走，2000自由泳，两百米蛙泳，锻炼成为习惯，才有毅力坚持体力游南极和挑战，长距离游泳，应该是两边换气，保持身体平衡，不能或者少打腿，下半身只能是辅助 ，不可以让打腿消耗体能 7 J$ _9 A( M  ?1 c, V' a$ W  M1 X

7 T* `- w1 l# B- L/ ~ : }: \; _4 E. V0 w" w$ h
/ a# w. l& E0 r' e
  q. t! r9 w8 g+ B$ @) L
: J- E1 w5 |: M3 h) N. V0 z& s, j- T
, G' k( _- r. W3 F  Y* q7 V5 O

; d7 {5 F) h$ y4 G, ^( L" J' B2 S- j( V" n6 K
/ i' u: G# E* W2 o1 I+ t1 `
, L8 s5 s4 J6 C& b

' M3 T7 ?2 ^6 \
作者: 游泳小鱼    时间: 2018-12-27 19:52
! P! w& J* N5 t
& ~4 O; w5 v- _& f/ d- K
, L2 v! [' r+ K  ]
! h) }& J* W4 S- q5 l1 s3 O3 Y) S
作者: 游泳小鱼    时间: 2018-12-27 19:52
/ ^$ W. J+ ?+ ^  E
7 u  ~1 C  z0 Z5 ]$ z& `8 K8 ]" n
4 U1 G' B8 c) x

8 x7 u( w9 W' x- R1 o+ K2 j
作者: 寒江搏浪    时间: 2018-12-27 21:32
美好难忘的精彩瞬间！" u& Q& P- z  i- l% U
作者: 868584    时间: 2018-12-27 23:25
照片丰富多彩!



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3