标题: 【各地冬泳】山东：好汉故里! 菏泽400多名冬泳健儿畅游宋金河 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-12-24 04:28
标题: 【各地冬泳】山东：好汉故里! 菏泽400多名冬泳健儿畅游宋金河
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2018-12-24 04:28 编辑
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齐鲁网菏泽12月23日讯 12月22日，好汉故里山东郓城美丽的宋金河畔，迎来了来自菏泽七县四区13支代表队的400多名冬泳健儿。他们不畏严寒，在冰冷的河里畅游。[attach]4773869[/attach]
成武县冬泳协会会长李国栋表示:"我们菏泽冬泳协会举办这次冬泳畅游活动很有意义，我很荣幸参加这次活动。通过常年冬泳，感觉到不仅强身健体，更重要的是可以锻炼我们的意志，陶冶我们的情操。"
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-12-24 04:28
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在这些冬泳健将当中，有男有女，有20多岁的年轻人，也有年逾八旬的老者。其中，年龄最大的是郓城冬泳队的刘斌鑫老人，今年已经83岁高龄了，可他天天坚持冬泳，把身体练得倍儿棒。"我的口号是挑战一会儿，一天很滋儿，健康一辈子。我的理念是，七十八十**，百岁以上是哥哥，我们再游五十年，永葆青春秀山河。我的命运我做主，我一定游到一百五，我的命我当家，我一定游到一百八。"冬泳爱好者刘斌鑫幽默地告诉记者。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-12-24 04:28
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据记者了解，冬泳时大家一定要注意，冬泳前要作好准备活动，下水前要把肌肉活动开，然后更衣适应一下寒冷的气温，然后再下水。有足够的活动量，以使体温升高，但不可造成疲劳。冬泳的时间应根据气温、水温和人的体质而异。若游的时间过长，上岸后常会出现全身麻木、冷颤不止的现象，这极容易损伤某些器官。正确的做法是激烈游泳后，应在水中放松，调整好呼吸以后再出水。但如果在游泳时出现头晕、恶心、冷颤或抽筋不止等异常情况时，应及时出水。
作者: DLW 时间: 2018-12-24 05:00
冬泳人最精彩！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-12-24 05:21
谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评
作者: 妫川人 时间: 2018-12-24 05:47
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作者: 威海杆哥 时间: 2018-12-24 09:02
为何泽冬泳人点赞
作者: 868584 时间: 2018-12-24 09:14
为山末荷泽冬泳勇士叫好!
作者: 小鱼儿外婆 时间: 2018-12-24 12:27
冬泳人最精彩！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-12-24 15:36
谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-12-24 15:37
谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-12-24 15:38
谢谢老朋友868584关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-12-24 15:38
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2018-12-24 15:50
不客气
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2018-12-24 16:57
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作者: 冬晨泳 时间: 2018-12-24 19:30
冬泳人最精彩！
作者: 沈阳-天路 时间: 2018-12-24 21:17
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-12-25 04:13
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-12-25 04:13
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-12-25 04:14
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-12-25 04:14
谢谢老朋友天路版主关注，点评
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2018-12-25 16:56
作者: 老虫 时间: 2018-12-25 17:51
赞
作者: 岸上人 时间: 2018-12-25 21:19
精 彩冬泳人
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-12-26 04:31
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-12-26 04:31
谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-12-26 04:32
谢谢老虫朋友关注，点评
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2018-12-26 17:16
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-12-27 10:05
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