标题: 开春怎么游好? [打印本页]
作者: 锄禾声声 时间: 2008-2-3 15:35
标题: 开春怎么游好?
个位泳友!我是今年冬泳的新兵,明天就是节气的打春了,我们这里冰完全化开得到3月中旬,在这段时间水温气温都会逐渐升高,这段时间是加量游好,还是减量游好?这几天,我从原来的100米增加到120米,上岸也挺正常,我真不知道该怎么游好!
作者: 抚顺冬泳大雪人 时间: 2008-2-3 15:59
该怎么游还怎么游．上岸后不冷就行！
作者: 汤水冬鱼 时间: 2008-2-3 16:16
天气暖就该增加运动量。
作者: 锄禾声声 时间: 2008-2-3 17:12
原文由 [B]抚顺冬泳大雪人[/B] 发表:
该怎么游还怎么游．上岸后不冷就行！
作者: 锄禾声声 时间: 2008-2-3 17:15
原文由 [B]汤水冬鱼[/B] 发表: 天气暖就该增加运动量。
作者: 快乐老头 时间: 2008-2-3 17:43
水温升高，冬泳量跟着增加！
作者: 傲雪寒梅 时间: 2008-2-3 19:29
我们松花江游泳，越是来到春天水是越凉，大家都不敢超量游泳，甚至比寒冬腊月游的还少。因地制宜，因人而异吧。
作者: 锄禾声声 时间: 2008-2-4 23:06
原文由 [B]快乐老头[/B] 发表: 水温升高，冬泳量跟着增加！
作者: 海狮人鱼 时间: 2008-2-5 00:47
你还是不要着急加量 等冰完全都化开了你自然就可以游全程了
作者: 松江龙 时间: 2008-2-5 02:18
因人而易，适量而易，因地而易，适度而易。
作者: 沛县大屯 时间: 2008-2-12 16:22
关键是掌握水的温度。水温高就多游点。水温低就少游点。要科学游泳。
作者: 智慧水手 时间: 2008-2-12 20:43
关键是掌握水的温度。水温高就多游点。水温低就少游点。要科学游泳。
作者: 畅游大海 时间: 2008-2-14 08:42
原文由 [B]松江龙[/B] 发表: 因人而易，适量而易，因地而易，适度而易。
作者: 山山水水 时间: 2008-2-14 14:12
我们成都的一些冬泳朋友是根据水温来确定自己的量。多年来，总结出： 12度以上每个人自己的量，8-12度一个量，8度以下的量。很多冬泳朋友对这几个温度值的水温变化都有着同样的敏感度。仅供参考。
作者: 锄禾声声 时间: 2008-2-16 10:50
原文由 [B]山山水水[/B] 发表:
我们成都的一些冬泳朋友是根据水温来确定自己的量。多年来，总结出： 12度以上每个人自己的量，8-12度一个量，8度以下的量。很多冬泳朋友对这几个温度值的水温变化都有着同样的敏感度。仅供参考。
作者: 泡~泡 时间: 2008-2-25 13:04
因人而异吧。上岸不哆嗦就行.
作者: 黄河风 时间: 2008-3-1 23:57
我的意见:在上岸后自己身体感觉不冷,处在发热阶段就行.若是到了寒颤阶段阶段,就说明游得长了,过了.仅供参考!
作者: 文彪 时间: 2008-3-5 18:25
我的意见是开春后要悠着点游，逐步加量，不能觉得温度高了就大撒把，其实在这个阶段要特别的注意，有时可能比冬天还容易伤身。
作者: 白湖桥 时间: 2008-3-6 18:06
该怎么游还怎么游．上岸后不冷就行！
作者: 劈波斩浪6606 时间: 2008-3-28 09:25
根据水温和自己的适应感觉
作者: 天天游 时间: 2008-4-17 12:54
伙计，慢慢来，因为时间还长着呢。
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