可减小游泳时水的阻力。泳帽大多颜色鲜艳，方便岸上的救生员发现。
防止掉头发，如果大家都不戴，每天会有很多头发掉到水里，天长日久，就会纠结在一起，堵塞排水管道、过滤器等。影响循环效果从而影响水质，这样同样会影响游泳爱好者健康(比如眼睛)。塑胶的泳帽，可以防止头发和游泳池水过多的接触，游泳池水里有漂液，会伤头发，经常游泳不带塑胶泳帽头发会变黄的。
游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌，尤其是长发女性，头发不会在水里漂来漂去，头发也不容易被人拽掉。（想想当你游泳的时候，头发在水里飘来飘去，多可怕！）
泳帽的选择也很重要需要
一、小朋友如果要游泳,建议戴布帽就好了,因为小朋友自己还不太会带泳帽、而且几乎都是玩水一族，布帽是物美又价廉，当然是首选了。
二、一般泳客建议选择矽胶泳帽，矽胶泳帽弹性好、和头的密合性佳、可防止头发直接接触到游泳池的水湿掉、冬天还有保暖！
泳帽的保养
A.使用完毕后用清水洗涤、晾干、尽量避免叠在一起、以避免黏在一起。 如果真的黏在一起可用痱子粉处理。
B.泳帽一两星期也可用洗发精或沐浴乳稍做清洗,久了里面才不会长一粒一粒的。（如果长一粒一粒的，也就可以换顶新的了）
泳帽的戴法
A、用双手将泳帽撑开、然后由头顶往下戴。不要用指甲撑，以免撑破。
B、也不要在游泳池用泳帽装水、看看谁的比较大，这样子很快就可以换新泳帽了。
