【冬泳人话冬泳】科学储备“能量” 迎接冬泳季 2018-10-27 -

标题: 【冬泳人话冬泳】科学储备“能量” 迎接冬泳季 2018-10-27 [打印本页]

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-10-28 04:38
标题: 【冬泳人话冬泳】科学储备“能量” 迎接冬泳季 2018-10-27
本帖最后由汇泉湾泳客于 2018-10-28 04:38 编辑

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近日，沈阳市冬泳运动协会60名爱好者前往大连，参加在大连金石滩举行的“第十七届中国大连国际冬泳节”的比赛，取得了优秀组织奖、老年组总分第四名以及团体总分第七名的成绩。

沈阳市冬泳协会负责人魏成善介绍说，除了组织和派会员参加省市、全国的一系列赛事活动外，为提高冬泳爱好者的科学运动技能，协会每年定期在5月和11月组织两场大规模培训。今年5月，市冬泳协会的80余名会员参加了科学冬泳讲座及游泳技能提升培训。协会副主席、中医专家于世忱就“中医看冬泳”做了生动的讲解，并从“脏肺功能状况与冬泳”等五方面，讲述了科学冬泳对人体健康的益处。魏成善说：“天气逐渐转冷，冬泳爱好者们也将迎来最受考验的"冬泳季"，11月份我们将开展今年的第二次科学冬泳、提升技能的专项培训，将邀请专业游泳教练、资深冬泳爱好者授课。”

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-10-28 04:38

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冬泳是一项强健全身的运动，但必须遵循科学规律，否则就会破坏身体功能。“比如，冬泳讲究冬季水温、下水时机的原则，如果水温只有1、2摄氏度，你却下水游了十几分钟甚至更久，那么就是违背科学运动规律的。”魏成善说，市冬泳协会全年有18项赛事活动，希望每名爱好者都能够珍惜参加培训的机会，更科学、更安全、更健康地参与冬泳运动。

作者: 蓝色海湾 时间: 2018-10-28 04:48

“科学冬泳”必须遵守“循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒”的十六字原则。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-10-28 05:23

蓝色海湾发表于 2018-10-28 04:48
“科学冬泳”必须遵守“循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒”的十六字原则。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

作者: 威海杆哥 时间: 2018-10-28 07:01

汇泉湾泳客发表于 2018-10-28 04:38
冬泳是一项强健全身的运动，但必须遵循科学规律，否则就会破坏身体功能。“比如，冬泳讲究冬季水温、下 ...

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作者: 山苗 时间: 2018-10-28 08:38
冬泳人最精彩！

作者: 小鱼儿外婆 时间: 2018-10-28 12:10
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-10-28 13:58

威海杆哥发表于 2018-10-28 07:01
赞一个

谢谢老朋友杆哥关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-10-28 13:59

山苗发表于 2018-10-28 08:38
冬泳人最精彩！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-10-28 13:59

小鱼儿外婆发表于 2018-10-28 12:10

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

作者: 沈阳-天路 时间: 2018-10-28 16:19
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作者: 威海杆哥 时间: 2018-10-28 16:39

汇泉湾泳客发表于 2018-10-28 13:58
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

作者: 七彩阳光 时间: 2018-10-28 19:41
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作者: 七彩阳光 时间: 2018-10-28 19:42
魏成善就是河江海版主

作者: 冬晨泳 时间: 2018-10-28 20:22

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作者: wan老兵新传 时间: 2018-10-28 22:06
大连金石滩举行的“第十七届中国大连国际冬泳节”的比赛，好大的气势啊。

作者: 岸上人 时间: 2018-10-28 22:47

···

作者: 蓝色海湾 时间: 2018-10-29 04:06

汇泉湾泳客发表于 2018-10-28 05:23
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-10-29 04:10

沈阳-天路发表于 2018-10-28 16:19

谢谢老朋友天路版主关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-10-29 04:10

威海杆哥发表于 2018-10-28 16:39
不客气

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-10-29 04:11

七彩阳光发表于 2018-10-28 19:41

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-10-29 04:11

七彩阳光发表于 2018-10-28 19:42
魏成善就是河江海版主

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-10-29 04:11

冬晨泳发表于 2018-10-28 20:22

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-10-29 04:12

wan老兵新传发表于 2018-10-28 22:06
大连金石滩举行的“第十七届中国大连国际冬泳节”的比赛，好大的气势啊。:vict ...

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-10-29 04:12

岸上人发表于 2018-10-28 22:47
···

谢谢老朋友岸上人关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-10-29 04:13

蓝色海湾发表于 2018-10-29 04:06
谢谢！

作者: 威海杆哥 时间: 2018-10-29 08:52

威海杆哥发表于 2018-10-28 07:01
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多谢邹哥加分给力

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