皮肤更白皙细腻：
在汗蒸的过程中，电气石释放的远红外线能够深入皮肤的底层，激活皮肤细胞，促进皮肤细胞的新陈代谢，帮助老化及残留在细胞中的废物排出，从而使皮肤更加白皙细腻。
全面清洁皮肤:
游泳池一般是连续使用的，不能保证绝对的卫生安全，所以游泳后皮肤的毛孔内容易粘附脏污。汗蒸能加速体内血液循环，打开毛孔，促进乳酸和体内代谢废物排出，不仅能帮助身体恢复精力，流出的汗液还能带走堵塞毛孔的脏污，防止细菌真菌随着毛孔进入皮肤。
加速脂肪燃烧:
游泳本身可以减肥，而在这之后继续汗蒸能够更有效的帮助瘦身减肥。汗蒸能提高体表温度，加速皮下脂肪燃烧分解供能。汗蒸40分钟能消耗600大卡左右热量，差不多相当于跑步1小时了。而且汗蒸不会肌肉酸胀，也没有节食减肥的痛苦，是懒人减肥的最好方法。
促进排毒养颜:游泳后在汗蒸房里面呆40分钟左右不会出现胸闷气短，所以，汗蒸有足够的时间让人体慢慢接受它释放出来的负离子、亚离子等元素，帮助身体更好的排出毒素。
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舒缓紧张的精神
除了身体上的好处之外，还有精神上的好处。汗蒸是一项能够有效降压的休闲方式，在汗蒸的过程中电气石高温受热之后释放出远红外线、负离子等等有益物质帮助身体很好地进行自我调整。特别是对自律神经的自我调整，能够很好的帮助舒缓神经紧张、失眠头痛等等不适症状。
游泳后汗蒸多久为宜
游泳后汗蒸效果更好，并不意味着可以随便长时间乱蒸。游泳后汗蒸时间与汗蒸房的温度，是什么汗蒸及个人体质有关系。湿蒸的话，一般45°C时呆的时间不宜超过15分钟，而如果是韩式汗蒸的话，可以蒸40-60分钟。
不过如果冬天蒸汗之后要注意不要被风吹着，以免受了风寒。
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DLW 发表于 2018-10-15 05:17
好方法，也可以时去去。
汇泉湾泳客 发表于 2018-10-15 05:01
舒缓紧张的精神
除了身体上的好处之外，还有精神上的好处。汗蒸是一项能够有效降压的休闲方式，在汗 ...
尘埃落定 发表于 2018-10-15 06:29
每当周二.周五我们冬泳协会十余人都去洗浴汗蒸,在这里如同看到百科全书去听上下五千年历史和发生身边的人和 ...
山苗 发表于 2018-10-15 08:24
从没试过，有条件得尝试！
冬晨泳 发表于 2018-10-15 08:16
蒸过后挺舒服。
威海杆哥 发表于 2018-10-15 08:38
汗蒸就是舒服
小鱼儿外婆 发表于 2018-10-15 14:40
游泳后汗蒸可让瘦身效果加倍加速脂肪燃烧
牛弟的阿哥 发表于 2018-10-15 17:12
有地方换衣服已经挺不错了，还敢说蒸汗
汇泉湾泳客 发表于 2018-10-15 19:44
谢谢老朋友杆哥关注，点评
汇泉湾泳客 发表于 2018-10-15 19:47
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评
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