冬泳初期的警惕 - - Powered by Discuz!

标题: 冬泳初期的警惕 [打印本页]

作者: 三省克己 时间: 2018-10-6 09:01
标题: 冬泳初期的警惕
   十一已过北方气温骤降，东北、西北一部开始下雪结冰，进入了真正意义上的冬泳期。这一时段是冬泳的关键阶段，俗话说得好：头三脚难踢，充分说明万事开头难。冬泳也如此，这是客观规律，必须遵守。
   这一时期由夏到秋人的皮肤还保留着对夏天的留恋，就是人们常说的：汗毛孔还睁着，不易突然接触过凉得，否则对身体不利。打个比方冷水浇热锅，结果锅炸了。这就需要冬泳者循序渐进，在运动量和时间上科学掌控，不急不躁。从而确保冬泳安全。根据实践经验在这一时期严格的说使整个冬泳期还是不要跳水好，因为人体的头部不仅要承受温度的巨变，而且还要承受巨大的压力。
   把自己的一些体会分享给泳友，或许有点借鉴的用途。

作者: 大冶冬泳人 时间: 2018-10-8 17:28
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作者: 三省克己 时间: 2018-10-16 12:11
经验不可不借鉴。

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