标题: 谁人能与她相比 [打印本页]
作者: 御风飞舞    时间: 2018-9-18 16:28
标题: 谁人能与她相比
头发花白七十七，岁月居然不敢欺。
太婆挑战马拉松，谁人能与她相比。
作者: 御风飞舞    时间: 2018-9-18 16:30

作者: 御风飞舞    时间: 2018-9-18 16:32
3#
  楼主| 发表于 2018-9-18 04:39 | 只看该作者






作者: 冬晨泳    时间: 2018-9-18 17:06
赞一个！
作者: 江雪112    时间: 2018-9-18 17:44
大家好,我是一个游泳爱好者,我很想尝试冬泳,请多多指教
作者: 山水游    时间: 2018-9-18 18:33
  生命在于运动！
作者: 冰雪白狼    时间: 2018-9-18 19:19

战胜自我，青山不老。

作者: 御风飞舞    时间: 2018-9-18 23:44
冬晨泳 发表于 2018-9-18 17:06
赞一个！

非常感谢冬晨泳朋友的大力支持和赞扬！
作者: 御风飞舞    时间: 2018-9-19 00:00
江雪112 发表于 2018-9-18 17:44
大家好,我是一个游泳爱好者,我很想尝试冬泳,请多多指教

江雪朋友，你好！其实冬泳也不是想象的那么难，一般冬泳从夏天开始，经过秋天，再过渡到冬天，初次游冬泳最好每天坚持，让身体慢慢适应水温的变化，根据气温、水温的逐渐降低，那么游泳的时间也逐渐减少，在水里时间，应掌握不让身能过于寒冷为最好，否则适得其反。还有游泳不能攀比，各人根据自己身体状况，再考虑游多长时间，冬泳主要考验意志力是否坚强，与先天的身体强壮不成正比，身体虽然有点弱，只要有决心，有毅力，依然能游冬泳。
作者: 御风飞舞    时间: 2018-9-19 00:03
山水游 发表于 2018-9-18 18:33
生命在于运动！

非常感谢舵手级版主的精彩点评和加分鼓励！
作者: 御风飞舞    时间: 2018-9-19 00:05
冰雪白狼 发表于 2018-9-18 19:19
战胜自我，青山不老。

非常感谢冰雪白狼朋友的大力支持和精彩回复！
作者: 浪花LN    时间: 2018-9-19 00:11
老人家厉害，身体一级地棒，可是这样的运动不太适合年龄大的。
作者: 御风飞舞    时间: 2018-9-19 00:36
浪花LN 发表于 2018-9-19 00:11
老人家厉害，身体一级地棒，可是这样的运动不太适合年龄大的。

浪花版主的看法很正确，马拉松一般人都不敢参加，何况还是七十七岁的老人。老人精神可佳，但不值得提倡。
非常感谢浪花版主加分鼓励！
作者: 中国冰人    时间: 2018-9-19 08:13
精神可嘉！
作者: 金泽    时间: 2018-9-19 09:09
精神可嘉，值得学习。但是不能效仿，个体差异不同，参加还需量力而行。
作者: 江雪112    时间: 2018-9-19 13:11
御风飞舞 发表于 2018-9-19 00:00
江雪朋友，你好！其实冬泳也不是想象的那么难，一般冬泳从夏天开始，经过秋天，再过渡到冬天，初次游冬泳 ...

谢谢你，我昨天第一次在海中游泳，有点害怕
作者: 御风飞舞    时间: 2018-9-19 15:14
本帖最后由 御风飞舞 于 2018-9-19 15:15 编辑
中国冰人 发表于 2018-9-19 08:13
精神可嘉！

非常感谢中国冰人版主的精彩点评和加高分鼓励！
作者: 御风飞舞    时间: 2018-9-19 15:24
金泽 发表于 2018-9-19 09:09
精神可嘉，值得学习。但是不能效仿，个体差异不同，参加还需量力而行。

非常感谢好友金泽的精彩回复！对于高龄老人，参加冬泳最好，不伤害身体，也可达最佳锻炼效果，为了安全起，最好选择游泳池。
非常感谢好友金泽加分鼓励！
作者: 御风飞舞    时间: 2018-9-19 15:34
江雪112 发表于 2018-9-19 13:11
谢谢你，我昨天第一次在海中游泳，有点害怕

海中游泳风险较大，有潮涌，暗流，旋涡，风浪、、、如果泳技不是十分娴熟，最好选择游泳池或者熟悉的江河湖泊，还有一点必须注意，最好系上漂包（跟屁虫）游泳事小，安全为大。
作者: 御风飞舞    时间: 2018-9-19 15:37
非常感谢冬网指导员加高分鼓励！
作者: 御风飞舞    时间: 2018-9-19 15:42
非常感谢白兵老师将此帖设置为限时置顶！
作者: 江雪112    时间: 2018-9-21 12:14
御风飞舞 发表于 2018-9-19 15:34
海中游泳风险较大，有潮涌，暗流，旋涡，风浪、、、如果泳技不是十分娴熟，最好选择游泳池或者熟悉的江河 ...

谢谢你的指导...我是不是应该多练习立泳？
作者: 鲨鱼皮    时间: 2018-9-21 13:37
  为她点赞！
作者: 今来    时间: 2018-9-21 14:15
七十七岁
跑马拉松
晚霞璀璨
夕阳红红
作者: 御风飞舞    时间: 2018-9-21 15:02
江雪112 发表于 2018-9-21 12:14
谢谢你的指导...我是不是应该多练习立泳？

是的，光会游泳肯定不行，一定要学会立泳，这样才能使身体在水中更加应付自如，所谓＂立泳＂也叫＂踩水＂。
作者: 御风飞舞    时间: 2018-9-21 15:06
鲨鱼皮 发表于 2018-9-21 13:37
为她点赞！

非常感谢鲨鱼皮朋友的点赞和加分鼓励！
作者: 御风飞舞    时间: 2018-9-21 15:09
今来 发表于 2018-9-21 14:15
七十七岁
跑马拉松
晚霞璀璨

非常感谢今来朋友的大力支持和精彩回复！
作者: 江雪112    时间: 2018-10-2 18:13
御风飞舞 发表于 2018-9-21 15:02
是的，光会游泳肯定不行，一定要学会立泳，这样才能使身体在水中更加应付自如，所谓＂立泳＂也叫＂踩水＂ ...

好的，我会加倍努力练习！谢谢前辈
作者: 御风飞舞    时间: 2018-10-2 20:41
江雪112 发表于 2018-10-2 18:13
好的，我会加倍努力练习！谢谢前辈

不用谢，大家都是冬泳人嘛。为了自己的身体健康，愿你在冬泳的道路上，一如既往，坚持不懈。
作者: 富建华    时间: 2018-10-2 22:32

作者: 御风飞舞    时间: 2018-10-3 07:43
富建华 发表于 2018-10-2 22:32

非常感谢富建华版主的点赞和加高分鼓励！
作者: 江雪112    时间: 2018-10-4 19:53
御风飞舞 发表于 2018-10-2 20:41
不用谢，大家都是冬泳人嘛。为了自己的身体健康，愿你在冬泳的道路上，一如既往，坚持不懈。

前辈你夏天也会下水？
作者: 御风飞舞    时间: 2018-10-4 20:38
江雪112 发表于 2018-10-4 19:53
前辈你夏天也会下水？

所谓冬泳，实际上一年四季都下水，没有特殊情况，基本上天天都下水。
作者: wan老兵新传    时间: 2018-10-14 21:53
我哪里能够与之比？！
作者: 御风飞舞    时间: 2018-10-15 00:02
wan老兵新传 发表于 2018-10-14 21:53
我哪里能够与之比？！


其实老兵也很不错！非常感谢好友老兵新传加分鼓励！
作者: 江雪112    时间: 2018-10-15 18:09
御风飞舞 发表于 2018-10-4 20:38
所谓冬泳，实际上一年四季都下水，没有特殊情况，基本上天天都下水。

前輩我明白了！来年我会更努力练习
作者: 御风飞舞    时间: 2018-10-16 14:50
江雪112 发表于 2018-10-15 18:09
前輩我明白了！来年我会更努力练习

我相信你会越来越喜欢冬泳这项有益于身体健康的健身运动！
作者: 御风飞舞    时间: 2018-10-17 22:50
非常感谢向左走版主大力支持和加分鼓励！
作者: 江雪112    时间: 2018-10-30 16:03
御风飞舞 发表于 2018-10-16 14:50
我相信你会越来越喜欢冬泳这项有益于身体健康的健身运动！

昨天下水已经冷得发抖，游了一回也好点
作者: 御风飞舞    时间: 2018-10-31 00:05
江雪112 发表于 2018-10-30 16:03
昨天下水已经冷得发抖，游了一回也好点

冬泳切记要一步一个脚印，不能三天打鱼，两天晒网，如果冷得打抖，说明你未天天坚持，或者量大了，如果实在不行，今年不游了，明天夏天再开始。
作者: 江雪112    时间: 2018-11-17 00:10
御风飞舞 发表于 2018-10-31 00:05
冬泳切记要一步一个脚印，不能三天打鱼，两天晒网，如果冷得打抖，说明你未天天坚持，或者量大了，如果实 ...

长知识了,我三天才游一次...不过总算能坚持五分钟
作者: 御风飞舞    时间: 2018-11-17 12:36
江雪112 发表于 2018-11-17 00:10
长知识了,我三天才游一次...不过总算能坚持五分钟

能够坚持五分钟就很不错了！不过还是要根据气温和水温来决定时间长短，如果没有特殊情况，最好天天坚持。
作者: 冰雪爱心    时间: 2018-11-17 13:05

春归春去几度春，今朝玉颜抖精神。
老妪知岁勿虚度，喜逢盛事再争春。
作者: 御风飞舞    时间: 2018-11-17 15:32
冰雪爱心 发表于 2018-11-17 13:05
春归春去几度春，今朝玉颜抖精神。
老妪知岁勿虚度，喜逢盛事再争春。

非常感谢冰雪爱心版主的精彩诗篇和加分鼓励！




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