标题: [转贴]冬季吃糯米可提高御寒能力 [打印本页]

作者: 冬泳先锋    时间: 2008-1-31 21:24
标题: [转贴]冬季吃糯米可提高御寒能力
中医认为,糯米味甘、性温,能够补养人体正气,

  吃后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,最适合在冬天食用。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效,对食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。中医认为,白糯米补中益气(补脾气益肺气);黑糯米和红糯米的补益功效更佳,有补血旺血的作用,民间多用来酿酒,有补血虚之效。

  红枣桂花糖糯米饭:红枣去核用少许略煮熟;糯米洗净浸泡半小时加入桂花糖酱拌匀煮成饭(八成熟时加入红枣)即成。还可加入有补血作用的葡萄干、有温补肾阳功效的核桃仁拌匀进食。

  


作者: 白湖桥    时间: 2008-1-31 21:28
学习了
作者: 白雪迎春    时间: 2008-1-31 21:56
原文由 [B]白湖桥[/B] 发表: 学习了

作者: 傲雪寒梅    时间: 2008-2-1 06:03

饮食知识

学习了


作者: 岸边    时间: 2008-2-1 10:42
吃糯米可提高御寒能力!记住了!
作者: 冬湖冲    时间: 2008-2-1 21:16
怪不得不怕冷,感情是这么回事呀!
作者: 漫步冰河    时间: 2008-2-2 20:02

                                                   
                                                                                                                                  




作者: 闲鱼6699    时间: 2008-2-2 20:05

吃不了,胃不好,






欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3