健康养生 - - Powered by Discuz!

标题: 健康养生 [打印本页]

作者: 山水游 时间: 2018-9-1 06:59
标题: 健康养生

1）入秋后，正是吃梨的好季节。最解腻：鸭梨。肉质细脆多汁、清甜爽口，吃完油腻的东西想解解腻，它就是最好的选择。最养生：雪花梨。个头大、表面略糙，汁多味甜，直接吃掉或冰糖梨水，清心润肺、止咳润燥。

2）素食者易缺乏维生素B12。谷类、豆类、蔬菜和水果等植物性食物几乎不含维生素B12，其中的铁又不易被吸收，因此素食者容易因为缺铁和维生素B12。

作者: wan老兵新传 时间: 2018-9-1 08:06
最养生：雪花梨。
我要多吃。

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)