标题: 24个秋老虎咋过？ [打印本页]

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作者: 白云515    时间: 2018-8-28 12:28
标题: 24个秋老虎咋过？

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& o3 B8 Y. u4 f. A* E40个三伏天之后，就是24个秋老虎。气温在35--24之间。白天很热，尤其是在太阳坝。秋天中午太阳很厉害喔。自然醒，做早饭。上午九点平台下水，原地游，练体力。两点午休后滨河长廊骑车或步行（全是背向西方，一下午阴凉处），等到下午五点半东方红桥下水，游到对岸。再游到小码头。坐巴士回家，买菜做饭看亚运会比赛。九点沿河堤散步40分钟。十点半睡。

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作者: 御风飞舞    时间: 2018-8-28 14:05
每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！
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作者: 山水游    时间: 2018-8-28 14:45
合理安排、享受生活！
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作者: 泳祁    时间: 2018-8-28 15:59
白云515坚持锻炼不松懈，有很好的健康理念，是冬泳人的楷模。

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作者: 白云515    时间: 2018-8-29 15:23

御风飞舞 发表于 2018-8-28 14:05
每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！

谢谢老朋友！

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作者: 白云515    时间: 2018-8-29 15:23

御风飞舞 发表于 2018-8-28 14:05
& u1 n+ f3 q' l6 }, S# ^每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！

" w2 x) ?; U; Z6 i4 a谢谢老朋友！

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作者: 白云515    时间: 2018-8-29 15:24

山水游 发表于 2018-8-28 14:45
# ~7 |- D6 u+ g! n( r8 r9 j合理安排、享受生活！

) j+ `! E; {0 I/ i" y( n  O谢谢老朋友！

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作者: 白云515    时间: 2018-8-29 15:25

泳祁 发表于 2018-8-28 15:59
( F- }' i. ^; e( @, L白云515坚持锻炼不松懈，有很好的健康理念，是冬泳人的楷模。

( y+ c! B  L  H谢谢老朋友！

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