标题: 24个秋老虎咋过？ [打印本页]
作者: 白云515    时间: 2018-8-28 12:28
标题: 24个秋老虎咋过？
本帖最后由 白云515 于 2018-8-28 12:31 编辑 ( I  S" p6 `* k5 {/ C8 H9 Z' }

9 e4 G8 m% P" G40个三伏天之后，就是24个秋老虎。气温在35--24之间。白天很热，尤其是在太阳坝。秋天中午太阳很厉害喔。自然醒，做早饭。上午九点平台下水，原地游，练体力。两点午休后滨河长廊骑车或步行（全是背向西方，一下午阴凉处），等到下午五点半东方红桥下水，游到对岸。再游到小码头。坐巴士回家，买菜做饭看亚运会比赛。九点沿河堤散步40分钟。十点半睡。
作者: 御风飞舞    时间: 2018-8-28 14:05
每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！
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作者: 山水游    时间: 2018-8-28 14:45
合理安排、享受生活！2 f0 H4 L5 |& H2 v
作者: 泳祁    时间: 2018-8-28 15:59
白云515坚持锻炼不松懈，有很好的健康理念，是冬泳人的楷模。
作者: 白云515    时间: 2018-8-29 15:23
御风飞舞 发表于 2018-8-28 14:054 a( B: S* W9 ]" C% e" s
每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！
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谢谢老朋友！
作者: 白云515    时间: 2018-8-29 15:23
御风飞舞 发表于 2018-8-28 14:05
: K' X. ^( \) B. D* w# s* x每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！

. V( h4 r: a6 J谢谢老朋友！
作者: 白云515    时间: 2018-8-29 15:24
山水游 发表于 2018-8-28 14:45
$ p6 k+ n$ Y5 S2 l; C合理安排、享受生活！
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谢谢老朋友！
作者: 白云515    时间: 2018-8-29 15:25
泳祁 发表于 2018-8-28 15:59$ @# {: v5 A" e
白云515坚持锻炼不松懈，有很好的健康理念，是冬泳人的楷模。
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谢谢老朋友！



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