标题: 24个秋老虎咋过？ [打印本页]
作者: 白云515    时间: 2018-8-28 12:28
标题: 24个秋老虎咋过？
本帖最后由 白云515 于 2018-8-28 12:31 编辑 * L- w' ?; {. g. [5 W7 L8 D5 }
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40个三伏天之后，就是24个秋老虎。气温在35--24之间。白天很热，尤其是在太阳坝。秋天中午太阳很厉害喔。自然醒，做早饭。上午九点平台下水，原地游，练体力。两点午休后滨河长廊骑车或步行（全是背向西方，一下午阴凉处），等到下午五点半东方红桥下水，游到对岸。再游到小码头。坐巴士回家，买菜做饭看亚运会比赛。九点沿河堤散步40分钟。十点半睡。
作者: 御风飞舞    时间: 2018-8-28 14:05
每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！6 ^8 ~1 |' `% ~$ V0 n
作者: 山水游    时间: 2018-8-28 14:45
合理安排、享受生活！
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作者: 泳祁    时间: 2018-8-28 15:59
白云515坚持锻炼不松懈，有很好的健康理念，是冬泳人的楷模。
作者: 白云515    时间: 2018-8-29 15:23
御风飞舞 发表于 2018-8-28 14:05
+ ~- K" Z2 j5 r6 K+ z每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！

. \+ X% O2 l% \谢谢老朋友！
作者: 白云515    时间: 2018-8-29 15:23
御风飞舞 发表于 2018-8-28 14:05# X! g- s0 H9 m4 r. c* ^8 A
每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！

1 `' [) j, d: N$ w- X谢谢老朋友！
作者: 白云515    时间: 2018-8-29 15:24
山水游 发表于 2018-8-28 14:45
. U$ B3 f7 v6 J! V- C% q4 K合理安排、享受生活！
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谢谢老朋友！
作者: 白云515    时间: 2018-8-29 15:25
泳祁 发表于 2018-8-28 15:59
8 g6 W4 C# ^9 P9 s( r/ `白云515坚持锻炼不松懈，有很好的健康理念，是冬泳人的楷模。
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谢谢老朋友！



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