标题: 24个秋老虎咋过？ [打印本页]
作者: 白云515    时间: 2018-8-28 12:28
标题: 24个秋老虎咋过？
本帖最后由 白云515 于 2018-8-28 12:31 编辑
9 v2 S: l* c8 {0 h7 @/ i3 J( N
/ D. j4 ~2 I+ k, M40个三伏天之后，就是24个秋老虎。气温在35--24之间。白天很热，尤其是在太阳坝。秋天中午太阳很厉害喔。自然醒，做早饭。上午九点平台下水，原地游，练体力。两点午休后滨河长廊骑车或步行（全是背向西方，一下午阴凉处），等到下午五点半东方红桥下水，游到对岸。再游到小码头。坐巴士回家，买菜做饭看亚运会比赛。九点沿河堤散步40分钟。十点半睡。
作者: 御风飞舞    时间: 2018-8-28 14:05
每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！+ [& r; k0 z- o$ e
作者: 山水游    时间: 2018-8-28 14:45
合理安排、享受生活！( O6 f! a+ q( ]3 D
作者: 泳祁    时间: 2018-8-28 15:59
白云515坚持锻炼不松懈，有很好的健康理念，是冬泳人的楷模。
作者: 白云515    时间: 2018-8-29 15:23
御风飞舞 发表于 2018-8-28 14:05% s- I. V4 o% A
每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！
+ Z& `. w; s, @$ g% r; M# f2 r
谢谢老朋友！
作者: 白云515    时间: 2018-8-29 15:23
御风飞舞 发表于 2018-8-28 14:05
0 V5 t: R( }5 x8 B每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！
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谢谢老朋友！
作者: 白云515    时间: 2018-8-29 15:24
山水游 发表于 2018-8-28 14:455 n/ i' n$ N  Q2 Y
合理安排、享受生活！
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谢谢老朋友！
作者: 白云515    时间: 2018-8-29 15:25
泳祁 发表于 2018-8-28 15:59- ?. S4 {2 ~( Z
白云515坚持锻炼不松懈，有很好的健康理念，是冬泳人的楷模。

# `4 V  f; r+ Z1 e# ?5 D谢谢老朋友！



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