一位痛风病者的冬泳感言
我是一名冬泳者，但我也是一名痛风患者，06年2月份因摔伤手术诱发痛风症状发作，脚大拇指疼痛难忍，当时医院朋友也是我的主治医生及时安排进行了尿酸化验，结果排除了痛风的可能，也就没当回事，但是，以后几乎每3个月疼痛发作一次，可以说痛不欲生；时值07年春节前阴历29这天，正赶我跟车添乘周口——北京的K402次旅客列车，途中感觉脚踝骨疼痛，由于有过疼痛史，回到周口后也不敢怠慢，找医生治疗，然而，漏雨偏遇连阴天，百年枯枝遭雷击，家中休养时又不幸摔了一脚，引起左腿膝关节旧病复发，疼痛难忍，7天的假期卧床不起，好了以后，还是不肖一顾，5月份的河南省国有企业工商管理培训班期间，又是疼痛发作，夜不能寐，食不甘味，达到了生活不能自理的地步，只有靠学友们的帮助；之后8月份有一次发作，更是病情严重，影响了正常上班工作，不得不天天去医院报到治疗，尿酸水平高达664，治疗中，接触了坚持冬泳几年的韩医生，了解了冬泳的益处，了解了冬泳健身祛病的道理，但是由于自身泳技实在不尽人意，又怕众多泳友的耻笑，开始只是小试身手，下水一试，不想，从中感受了冬泳的快感，体验了冬泳强身健体、防病祛病的道理，一发而不可收，一直坚持到今天；通过冬泳，我的血压正常了，四肢关节经得起摔打了，治疗痛风的药物已经停用了，感觉精力充沛，精神饱满和旺盛，冬泳给了我活力，冬泳给了我体魄，冬泳给了我健康，冬泳给了我信心和莫大的乐趣，冬泳使我的痛风病退却了，冬泳使我战胜了痛风，冬泳使我战胜了自己！
病痛的持续，发而治，治而愈，愈又发，百思不得其所，不得其果，但细细琢磨，工作的性质，工作的职责所在，终日坐室办公，劳动强度减少，运动在减少，忙于公务和应酬，朋友、同学、老乡、同事、还有下属等等聚会不断，应酬不止，整日烟雾缭绕，“花天酒地”，“污染”了身体，职位高了，血压也高了，职位升了，体重也升了，该有的也有了，疾病也有了，内分泌紊乱了，痛风病也来了，身体状况每日愈下，周边人开玩笑说：残联你有朋友不如办个残废证。而我却是无地自容，尴尬面对，数不尽的应酬，耗尽了身体的本钱，真应了50岁之前拿命挣钱，50岁之后拿钱卖命这句话吗？20岁之前积累健康，30岁之前储存健康，40岁之前吃完健康，那么，40岁之后呢……？
也许你不知，痛风是血液中尿酸过高引起的，尿酸过高是体内合成DNA时一种叫做嘌呤的物质代谢紊乱所致，这种古老的富贵病，是长期大快吃肉，大口喝酒，生活无度，口中无忌的报应，据资料表明，冬泳者经寒冷刺激对嘌呤和自由基代谢有很大的影响，其寒冷刺激促进了氧自由基的形成，冬泳者血内尿酸水平降低，尿酸的减少表明体内含氮产物大量排出体外。故此，在冬泳人群中，从未发现痛风患者，不无道理，惯于冬泳者红细胞携氧能力增强，这是冬泳运动健身祛病的重要机理。感受大自然温度冷热刺激的锻炼，可增强机体对于疾病的抵抗能力。
冬泳这是众多局外人不能感受的，在此，我奉劝旁观人，别再犹豫了，别再彷徨了，赶快行动，加入冬泳队伍，冬泳是辛苦的，但冬泳有无穷的快乐，冬泳中有说不尽的感受，冬泳可以健身强体，一句“锻炼身体，保卫自己”也许太肤浅，但家庭和谐，社会和谐，没有健康的身体还谈什么和谐！没有健康就没有了一切。
珍惜生命，珍惜健康吧！我冬泳，我健身！
原文由 [B]泽雅[/B] 发表: 亲身冬泳感言、享受今天快乐！
珍惜生命，珍惜健康吧！我冬泳，我高兴!!!!
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