[推荐]上火之后吃啥最驱火？(3) -

标题: [推荐]上火之后吃啥最驱火？(3) [打印本页]

作者: 冬泳先锋 时间: 2008-1-30 22:11
标题: [推荐]上火之后吃啥最驱火？(3)
第三把火：肺火

　　表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

　　冬季固然寒冷，但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高，体内容易积热，故冬季也会时有肺火显盛的现象。中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。
　
　降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。
枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。中医认为，罗汉果味甘性凉，有清热凉血，清肺止咳、润肠通便的作用，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。吃猪肺也可清肺热、养肺阴。

　　降火滋补喝牛蒡排骨汤

　　排骨1000g、牛蒡500g、胡萝卜100g、姜1块、水2000g；牛蒡去皮后在盐水里浸泡5分钟；排骨飞水后，再冲去浮沫；牛蒡、胡萝卜切段加水和一小块姜，加到排骨里大火煮滚后保持10分钟，改小火煲1个半小时；喝汤的时候加适量盐。

　　牛蒡有去淤、处郁及促进血液循环的功能，适用于长期久坐办公室的上班族。但牛蒡是很强的碱性食物，患接触性皮炎或湿疹的人最好少食用。

作者: 傲雪寒梅 时间: 2008-1-30 22:55
　学学　降火滋补喝牛蒡排骨汤。

作者: 初来乍到 时间: 2008-1-31 07:14

原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表: 　学学　降火滋补喝牛蒡排骨汤。

作者: 自由人 时间: 2008-1-31 08:43

原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表: 　学学　降火滋补喝牛蒡排骨汤。

作者: 大海的风帆 时间: 2008-1-31 10:38

谢谢冬泳先锋，

从学习中又进一步获取健康知识。

作者: 寒冰游 时间: 2008-1-31 10:42
[quote]原文由 [B]大海的风帆[/B] 发表:

谢谢冬泳先锋，

从学习中又进一步获取健康知识。

[/ 棒！

作者: 岸边 时间: 2008-1-31 12:08
胃火,肝火,肺火,今天就是去火.

作者: 漫步冰河 时间: 2008-1-31 20:30

谢谢冬泳先锋，

从学习中又进一步获取健康知识。

作者: 喜洋洋 时间: 2008-1-31 20:53
我正上火呢。多谢了！

作者: 白雪迎春 时间: 2008-1-31 22:03

原文由 [B]大海的风帆[/B] 发表:

谢谢冬泳先锋，
从学习中又进一步获取健康知识。

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