标题: [转贴]业余锻炼标准(技术等级)----汝州的战友们参考 [打印本页]

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作者: 开朗    时间: 2008-1-29 15:08
标题: [转贴]业余锻炼标准(技术等级)----汝州的战友们参考

业余锻炼标准(技术等级)
2004-03-30  中国游泳协会
	业余健将		一级		二级		三级
	50米池	25米池	50米池	25米池	50米池	25米池	50米池	25米池
50米自由泳	35.00	34.00	39.00	38.00	46.50	45.50	58.00	57.00
100米自由泳	1:19.00	1:17.50	1:25.00	1:23.50	1:42.00	1:40.50	2:07.00	2:05.50
200米自由泳	2:47.00	2:44.00	3:02.00	2:59.00	3:39.00	3:36.00	4:33.00	4:30.00
400米自由泳	5:47.50	5:40.50	6:18.00	6:11.00	7:35.00	7:28.00	9:26.00	9:19.00
50米蛙泳	44.00	43.00	49.00	48.00	59.00	58.00	1:14.00	1:13.00
100米蛙泳	1:36.00	1:34.00	1:45.00	1:43.00	2:06.00	2:04.00	2:37.50	2:35.50
200米蛙泳	3:28.00	3:24.00	4:47.00	4:43.00	4:34.00	4:30.00	5:42.50	5:38.50
50米仰泳	40.50	39.50	44.00	43.00	52.50	51.50	1:05.00	1:04.00
50米蝶泳	38.50	37.50	41.00	40.00	50.50	49.50	1:02.50	1:01.50

　

业余锻炼标准(30分钟达标)
2004-03-30  中国游泳协会
	一段		二段		三段		四段	五段
	男子	女子	男子	女子	男子	女子	男女同	男女同
25-54岁	1200米	1000米	1000米	800米	700米	600米	200米	25米
55岁以上	1000米	800米	800米	600米	500米	400米

　

 

 

 

男子19--24岁组
	一段 飞鱼		二段 鲸鱼		三段 海豚		四段 海豹
	50米池	25米池	50米池	25米池	50米池	25米池	50米池	25米池
50米自由泳	35.00	35.00	37.00	37.00	40.00	40.00	45.00	45.00
100米自由泳	1:20.00	1:19.00	1:24.00	1:23.00	1:30.00	1:29.00	1:40.00	1:39.00
200米自由泳	2:55.00	2:53.00	3:03.00	3:01.00	3:15.00	3:13.00	3:35.00	3:33.00
400米自由泳	6:10.00	6:07.00	6:26.00	6:23.00	6:50.00	6:47.00	7:30.00	7:27.00
50米蛙泳	43.00	43.00	45.00	45.00	48.00	48.00	53.00	53.00
100米蛙泳	1:36.00	1:35.00	1:40.00	1:39.00	1:46.00	1:45.00	1:56.00	1:55.00
200米蛙泳	3:27.00	3:25.00	3:35.00	3:33.00	3:47.00	3:45.00	4:07.00	4:05.00
50米仰泳	42.00	42.00	44.00	44.00	47.00	47.00	52.00	52.00
50米蝶泳	41.00	41.00	43.00	43.00	46.00	46.00	51.00	51.00

男子19--24岁组
	一段 飞鱼		二段 鲸鱼		三段 海豚		四段 海豹
	50米池	25米池	50米池	25米池	50米池	25米池	50米池	25米池
50米自由泳	35.00	35.00	37.00	37.00	40.00	40.00	45.00	45.00
100米自由泳	1:20.00	1:19.00	1:24.00	1:23.00	1:30.00	1:29.00	1:40.00	1:39.00
200米自由泳	2:55.00	2:53.00	3:03.00	3:01.00	3:15.00	3:13.00	3:35.00	3:33.00
400米自由泳	6:10.00	6:07.00	6:26.00	6:23.00	6:50.00	6:47.00	7:30.00	7:27.00
50米蛙泳	43.00	43.00	45.00	45.00	48.00	48.00	53.00	53.00
100米蛙泳	1:36.00	1:35.00	1:40.00	1:39.00	1:46.00	1:45.00	1:56.00	1:55.00
200米蛙泳	3:27.00	3:25.00	3:35.00	3:33.00	3:47.00	3:45.00	4:07.00	4:05.00
50米仰泳	42.00	42.00	44.00	44.00	47.00	47.00	52.00	52.00
50米蝶泳	41.00	41.00	43.00	43.00	46.00	46.00	51.00	51.00

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作者: 亚洲豪杰    时间: 2008-1-29 21:50
学习了

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作者: 马蹄    时间: 2008-1-30 18:29

     

      学习好，保存好。

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作者: 馨馨    时间: 2008-1-31 16:07

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作者: 与水相约    时间: 2008-2-1 20:22

原文由 [B]马蹄[/B] 发表:

     

      学习好，保存好。

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