标题: 又攒了个教训！ [打印本页]
作者: 海里沐 时间: 2008-1-29 11:33
标题: 又攒了个教训！
每次游完后，我都是要慢跑或打打拳做一做热身运动的，好久没有感冒了。前天刚一出水，有几个泳友着急打扑克，也是好玩，上来变开始打起了扑克，虽说屋内很热，还是打了几个冷战，回来后就鼻塞痛-----感冒了！痛苦着又攒了一个教训：游完后一定要做好热身，然后才能静坐啊！
作者: 海里沐 时间: 2008-1-29 11:35
每次游完后，我都是要慢跑或打打拳做一做热身运动的，好久没有感冒了。前天刚一出水，有几个泳友着急打扑克，也是好玩，上来便开始打起了扑克，虽说屋内很热，还是打了几个冷战，回来后就鼻塞头痛-----感冒了！痛苦着又攒了一个教训：游完后一定要做好热身，然后才能静坐啊！
作者: 天地一沙鸥 时间: 2008-1-29 16:53
是的,泳后热身至关重要!一定要注意科学冬泳!
作者: 锄禾声声 时间: 2008-1-30 10:21
学习了!顶!
作者: 快乐老头 时间: 2008-2-3 17:01
原文由 [B]海里沐[/B] 发表: 每次游完后，我都是要慢跑或打打拳做一做热身运动的，好久没有感冒了。前天刚一出水，有几个泳友着急打扑克，也是好玩，上来便开始打起了扑克，虽说屋内很热，还是打了几个冷战，回来后就鼻塞头痛-----感冒了！痛苦着又攒了一个教训：游完后一定要做好热身，然后才能静坐啊！
是教训也是经验！一定牢记科学冬泳！
作者: 智慧水手 时间: 2008-2-7 18:26
是的,泳后热身至关重要!一定要注意科学冬泳!
作者: 兔宝宝 时间: 2008-2-12 21:10
原文由 [B]天地一沙鸥[/B] 发表: 是的,泳后热身至关重要!一定要注意科学冬泳!
作者: 水中飞龙 时间: 2008-2-17 20:25
一定要热身！
作者: 抚顺冬泳大雪人 时间: 2008-2-21 03:01
原文由 [B]智慧水手[/B] 发表:
是的,泳后热身至关重要!一定要注意科学冬泳!
作者: 海底森林 时间: 2008-2-21 21:08
原文由 [B]天地一沙鸥[/B] 发表: 是的,泳后热身至关重要!一定要注意科学冬泳!
作者: lh50 时间: 2009-3-5 02:18
冬泳出水不热身,秃子头上的虱子,''长不了''.
作者: 方文 时间: 2009-3-5 14:26
我也曾有这样的教训,切记冬泳出汗不能下水,游后必须要热身,否则对我们都是百害而无一利的.
作者: 冬天的泳 时间: 2009-3-5 19:30
我也是，前几天下雪我游完后由于路滑，就没有跑步热身，以前我一般都要跑1-2公里，由于二次没有跑就感冒了，到现在有10天了，一直没怎么好，所以就一直没有游，不过中途还是去看大家游泳，我的观点是：身体不适，坚决不游，冬泳一定好保持身体的最好状态！！
作者: 黄包车 时间: 2009-3-6 11:48
作者: 海绵宝宝 时间: 2009-3-8 11:28
引以为戒!
作者: 探索真谛543（院长） 时间: 2009-3-8 18:34
知道了教训，就是聪明的人！ 
作者: daqingwa 时间: 2009-3-12 11:03
知道吸取教训挺好.
作者: 哥大784563 时间: 2009-3-12 13:35
有这么一个网站，可以第一时间把经验告诉大家，多好。
作者: 云蒙山的红叶 时间: 2009-3-13 14:42
我也是，前几天喝了酒就去游，上岸后没有热身，结果感冒了。悔呀！好几天不游了。
作者: 斯冒三 时间: 2009-3-30 11:12
作者: KK搏浪 时间: 2009-4-1 10:41
原帖由 天地一沙鸥 于 2008-1-29 16:53 发表 
是的,泳后热身至关重要!一定要注意科学冬泳!
作者: 樟子松 时间: 2009-4-1 20:29
作者: 北极熊熊 时间: 2009-4-3 09:37
标题: 请教
冬泳刚一天，请问有何注意事项。
作者: 醉老虎 时间: 2009-4-5 23:11
冬泳朋友都要引以为鉴，注重科学冬泳
作者: 白云515 时间: 2009-6-28 13:17
健身与娱乐都需科学！
作者: 蓝色海湾 时间: 2009-7-3 22:24
科学冬泳才能健身。
作者: 哆嗦 时间: 2009-7-5 23:51
学习了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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