标题: 健康养生 [打印本页]
作者: 山水游 时间: 2018-8-21 07:57
标题: 健康养生
1）熬夜会对身体造成多种损害，经常熬夜的人胰腺癌发病率要比一般人高出3倍多。含盐量高、熏腌的食物不利健康。研究结果发现，每天吃烤肠等加工肉类超过50克的人，比不吃的人患胰腺癌的几率高2/3.
2)肌肉的主要成分是蛋白质，充足的优质蛋白的摄入，可以促进肌肉对脂肪的燃烧效率，提高运动的减肥效果。鸡蛋、牛奶和大豆中，富含优质蛋白质。
作者: 御风飞舞 时间: 2018-8-21 12:20
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