标题: 我的首铁 [打印本页]
作者: 水八路    时间: 2018-8-7 18:38
标题: 我的首铁
本帖最后由 水八路 于 2018-8-8 15:19 编辑

时间：2018年8月5日
地址：承德唐家湾风景区
天气：雷阵雨，气温 23~31 度
孩提时代听父亲讲过铁人三项运动，那时觉得距自己很遥远，仿佛是另一个世界的事情，而我从小直到八年前都一直很文弱，但自从八年前因体虚中暑晕到在讲台上后使我警醒了，认识到强身健体的重要性，因我从小在鄱阳湖水中泡大，故决定健身从冬泳开始，继而骑车、跑步，直到体验铁人三项（奥林匹克国际标准为 游泳1.5公里、自行车骑行40公里，最后跑步 10 公里，需4 小时内完成）。经过几年的冬泳后，体质有明显的提高，冬季户外游泳不仅风雪无阻（冬季在北京破冰游），也很省衣服（完全不用春秋冬季服装，仅用夏季服装即可)，并且上班由开车改为骑行，每天40 公里，骑车有过单日酷暑骑行 200 公里及暴雨骑行百公里的记录，以及一天骑行梅岭5 峰的记录，随后进行跑步练习，由最初的 5 公里直到去年的首马完成（58岁完成全马，用时5小时18 分）去年开始全面的铁三训练，但由于工作原因，我只能选择暑假期间的铁三赛事，《2018承德—唐家湾国际铁人三项公开赛》给了我极好的机会，不仅结识了不少朋友，目睹了铁人的风采，自己也历尽千辛万苦，顺利完赛，因我在年龄组中算最老的，但我明年参赛会更年轻，我相信成绩会更好














最后特别感谢组委会及北京第三连铁人三项俱乐部，明年再见！




作者: 今来    时间: 2018-8-8 10:26
马到成功
作者: 寒江搏浪    时间: 2018-8-8 13:30
祝贺祝贺
作者: 蓝鸽_VvDDY    时间: 2018-8-8 14:48
水八路加油！
作者: 中国冰人    时间: 2018-8-8 16:24
水八路版主好样的！赞赞！
作者: 上海人    时间: 2018-8-9 13:59
本帖最后由 上海人 于 2018-8-9 14:00 编辑

水八路祝贺你！认识多年，原来你也姓张？！张海帆，我们是一家子！
作者: 鱼王    时间: 2018-8-10 11:59
水版你好 祝贺参加铁三运动 取得好成绩，但是还要注意自身安全、不要太过要强。
作者: 快乐海洋    时间: 2018-8-11 18:36
祝贺啊
作者: 金鹿    时间: 2018-8-11 19:03

马到成功祝贺啊！
作者: 水八路    时间: 2018-8-12 22:46
鱼王 发表于 2018-8-10 11:59
水版你好 祝贺参加铁三运动 取得好成绩，但是还要注意自身安全、不要太过要强。

谢谢鱼王鼓励、关爱
作者: 水八路    时间: 2018-8-12 23:14
本帖最后由 水八路 于 2018-8-12 23:16 编辑

更详细的内容见：
https://www.meipian.cn/1ibd9ttj? ... &from=singlemessage
作者: wan老兵新传    时间: 2018-8-17 09:14
58岁完成铁三、马拉松。厉害了。
作者: 浪花LN    时间: 2018-8-17 17:10
朋友加油！
作者: 金鹿    时间: 2018-8-31 17:21
水八路加油！
作者: 水八路    时间: 2018-9-3 23:27
wan老兵新传 发表于 2018-8-17 09:14
58岁完成铁三、马拉松。厉害了。

58完成首马，59完成首铁
作者: 水八路    时间: 2018-9-3 23:28
浪花LN 发表于 2018-8-17 17:10
朋友加油！

谢谢鼓励



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3