标题: 【青岛冬泳有达人】这个88岁老头天天下海游，身体杠杠滴！ [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-7-30 14:28
标题: 【青岛冬泳有达人】这个88岁老头天天下海游，身体杠杠滴！
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夏季的海滨城市总是热闹，
青岛栈桥海边，熙攘的洗海澡人群里有一位满头白发但腰杆笔直的泳者很是引人注目，
他就是88岁的林剑萍，几十年来每天下午2点，只要没有大雨天气，总会游到防鲨网一个来回，
“靠着这么美丽的栈桥海滨，不来游泳岂不是‘暴殄天物’。”
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-7-30 14:28
林剑萍说，在他51岁的时候，突然出现了心绞痛的症状，“去医院检查，医生说是冠心病，提醒我不仅要服药治疗，还要坚持体育锻炼。”
从那个时候，林剑萍就把到下海游泳作为了自己持之以恒的锻炼项目。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-7-30 14:28
1988年冬季，在林剑萍的倡导下，栈桥冬泳协会成立，到现在已经有200余名冬泳爱好者参与了进来，“到今年正好30年了，现在栈桥冬泳协会的牌子还是当年成立时我亲手写的。”
“还记得第一冬泳的时候，真的是咬牙坚持，也幸亏自己是从夏天到秋天再到冬天每天游泳过渡过来了，慢慢就适应了。”冬泳多年，林剑萍也总结出了一些经验：冬泳的时间和温度要成正比，水温5度，游泳的时间掌握在5、6分钟。
“冬泳，我一直坚持到了76岁，由于年龄的关系，我在逐渐缩短下海游泳的时间，现在每年游6个月，我的心绞痛症状也再也没有犯过。
因为自己有过心绞痛的经历，我游泳的时候在泳裤的口袋里还是随身带着硝酸甘油，怕万一出事了可以随时吃上，结果几十年来从来没用上过。”
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-7-30 14:28
2000年，退休返聘多年的林剑萍正式“解甲归田”退休回家时，
他说，“从工作岗位上退下来并不是人生事业的结束，
人生只能划个分号，
而不能划句号，
退休应该只是后半生的开始，
还有几十年的时光，
这几十年自己绝不能浑浑噩噩、无所事事地虚度，
而要使自己的生活过得既有长度，又有高度。”
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-7-30 14:28
自从坚持下海游泳之后，林剑萍的身体素质越来越好，“只要我的身体条件允许，我就一定会把游泳坚持下去。人的健康是第一位的，其它金钱，房产等物质财富都是零，有了健康其它财富才是实数，没有健康，其它皆为零。”
作者: 今来 时间: 2018-7-30 14:55
科学冬泳
健康长寿
持之以恒
疾病赶走
作者: 精灵企鹅 时间: 2018-7-30 15:52
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2018-7-30 17:44
老当益壮，他把到下海游泳作为了自己持之以恒的锻炼项目。
作者: 河江海 时间: 2018-7-30 18:10
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-7-31 04:05
谢谢老朋友今来兄第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-7-31 04:05
谢谢老朋友精灵企鹅关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-7-31 04:05
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-7-31 04:06
谢谢老朋友河江海关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-7-31 04:08
谢谢白冰老师给予此帖高分，高亮，置顶的支持，鼓励！
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2018-7-31 14:31
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-7-31 14:58
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