标题: 【节气】今天是大暑 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-7-23 04:34
标题: 【节气】今天是大暑
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2018-7-23 04:34 编辑

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大暑 （二十四节气之一） 大暑是农历二十四节气之一，太阳位于黄经120°。大暑期间，中国民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香，喝羊肉汤等习俗。
《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。
节气由来[url=][/url]

简介
大暑是农历二十四节气中的第十二个节气，此时太阳到达黄经120度。

《通纬·孝经援神契》：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”
这时正值中伏前后，中国大部分地区为一年最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期。中国劳动人民将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的；第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿；第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。




作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-7-23 04:34
天气特点

基础天气
平静书斋
大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨，许多地区的气温达35度以上，俗称的“三大火炉”也最旺。
在我国华南以北的长江中下游等地区，如苏、浙、赣等一带处于炎热少雨季节，滴雨似黄金。有“小暑雨如银，大暑雨如金”，“伏里多雨，囤里多米”，“伏天雨丰，粮丰棉丰”，“伏不受旱，一亩增一担”的说法。恰如左河水诗云：“日盛三伏暑气熏，坐闲烦静在蝇蚊。纵逢战鼓云中起，箭射荷塘若洒金。”如果大暑前后出现阴雨，则预示以后雨水多。农谚有“大暑有雨多雨，秋水足；大暑无雨少雨，吃水愁”的说法。
而在我国的华南西部地区虽然高温出现也最频繁，但雨水却最丰沛、雷暴最常见，是雷阵雨最多的季节。这里有谚语说：“东闪无半滴，西闪走不及”。意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。
根据大暑的热与不热，有不少预测后期天气的农谚有：如短期预示的有“大暑热，田头歇；大暑凉，水满塘”；中期预示的有“大暑热，秋后凉”；长期预示的有“大暑热得慌，四个月无霜”、“大暑不热，冬天不冷”、“大暑不热要烂冬”等。

具体特点
高温酷热
大家都知道“热在三伏”。大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温差也不大。刚好与谚语：“冷在三九，热在中伏”相吻合。大暑相对小暑，顾名思义，更加炎热。在《1971～2000中国地面气候资料》中，从30年8月的极端最高气温统计中可以看到：有一部分省区7月的极端最高气温值出现在7月下旬，绝大部分省区8月的极端最高气温值都是出现在8月上旬，刚好都出现在7月下8月上的大暑时期。
古书中说“大者，乃炎热之极也。”暑热程度从小到大，大暑之后便是立秋，正好符合了物极必反规律，可见大暑的炎热程度了。
长江中下游等地的高温伏旱
大暑节气时，我国除青藏高原及东北北部伏旱
外，大部分地区天气炎热，35℃的高温已是司空见惯，40℃的酷热也不鲜见。著名的三大火炉：南京、武汉、重庆在大暑前后也是炉火最旺。比“三大火炉”更热的地方还有很多，如安庆、九江等。每年最热的地方也不相同。2003年6～8月的最热城市是福州、杭州、长沙和南昌。当然最热的“火炉”，要属新疆的“火焰山”——吐鲁番。大暑前后，下午的气温常在40℃以上。旅居新疆的清代诗人肖雄在他的《西疆杂述》诗集中写到“试将面饼贴之砖壁，少顷烙熟，烈日可畏。”由此可见，“火焰山”的美称的确名不虚传。
大暑期间的高温是正常的气候现象，此时，如果没有充足的光照，喜温的水稻、棉花等农作物生长就会受到影响。但连续出现长时间的高温天气，对水稻等作物成长十分不利。长江中下游地区有这样的农谚：“五天不雨一小旱，十天不雨一大旱，一月不雨地冒烟”。可见，高温少雨是伏旱形成的催生条件，伏旱区持续的大范围高温干旱的危害有时大于局地洪涝。除长江中下游地区需要防旱外，陕甘宁、西南地区东部、特别是四川东部、重庆等地也要防旱。
实际上，伏旱并非年年都有，若遇盛夏副热带高压较弱，位置偏南或长江中下游地区有一两场台风降雨或时不时有些雷阵雨，就不会出现大范围伏旱。

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-7-23 04:34
大暑 - 养生

饮食

夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。《黄帝内经》有“药以去之，食以随之”，“谷肉果菜，食养尽之”的论点。
大暑养生
1、药粥
著名医家李时珍推崇药粥养生，他说：“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。”药粥对老年人、儿童、脾胃功能虚弱者都是适宜的。所以，古人称“世间第一补人之物乃粥也”，“日食二合米，胜似参芪一大包”。
《医药六书》赞：“粳米粥为资生化育坤丹，糯米粥为温养胃气妙品”。可见粥养对人之重要。药粥虽说对人体有益，也不可通用，要根据每人的不同体质、疾病，选用适当的药物，配制成粥方可达到满意的效果。
2、饮水
夏季养生，水也是人体内不可缺少的物质。由于天气炎热，人体的水分蒸发消耗过快，需要及时补充水分，平时喝开水最好，也可以饮用绿豆水、菊花茶等清暑药茶，出汗的较多的饮用糖盐水、茶水等，适当补充盐分和矿物质，以维持身体的电解质平衡，避免脱水。
3、盛夏阳热下降，絪蕴熏蒸，水气上腾，湿气充斥，故在此季节，感受湿邪者较多。在中医学中，湿为阴邪，其性趋下，重浊粘滞，易阻遏气机，损伤阳气，食疗药膳以清热解暑为宜。
4、食材
绿豆
　　中医上说：“绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。据《本草纲目》记载绿豆：”厚肠胃、作枕、明目、治头风头痛、除吐逆、治痘毒、利肿胀“。
冬瓜
　　中医认为，冬瓜味甘、微寒、无毒，有清热毒、利小便、止渴除烦、祛湿解暑的功效，是一种解热利尿比较理想的日常食物。连皮一起煮汤，效果更明显。
苦瓜
　　苦瓜性平、味苦甘，能清热、消暑、生津、清心、明目。传统医学认为，苦瓜生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火、解热除烦;熟食养血滋肝、润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳，还能缓解热病烦渴、中暑发热、痢疾、痱子等。

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-7-23 04:34
健身
度苦夏，除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更要格外注意饮食调理，具体而言，应注意以下几点。




作者: 蓝色海湾    时间: 2018-7-23 04:48


顺应天时，锻炼养生。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-7-23 04:51
蓝色海湾 发表于 2018-7-23 04:48
顺应天时，锻炼养生。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评
作者: 蓝色海湾    时间: 2018-7-23 05:12


谢谢！
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-7-23 05:18
蓝色海湾 发表于 2018-7-23 05:12
谢谢！

作者: 威海杆哥    时间: 2018-7-23 08:43
汇泉湾泳客 发表于 2018-7-23 04:34
健身

  • 提醒的好，及时，学习了。
    作者: 山苗    时间: 2018-7-23 09:05
    今天大暑很凉快，一大早下起雨来了！′
    作者: 精灵企鹅    时间: 2018-7-23 10:36
    作者: 沈阳-天路    时间: 2018-7-23 13:44
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    作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-7-23 13:58
    威海杆哥 发表于 2018-7-23 08:43
    提醒的好，及时，学习了。

    谢谢老朋友杆哥关注，点评
    作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-7-23 13:59
    山苗 发表于 2018-7-23 09:05
    今天大暑很凉快，一大早下起雨来了！′

    谢谢老朋友山苗长老关注，点评
    作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-7-23 13:59
    精灵企鹅 发表于 2018-7-23 10:36

    谢谢老朋友精灵企鹅关注
    作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-7-23 14:00
    沈阳-天路 发表于 2018-7-23 13:44

    谢谢老朋友天路版主关注，点评
    作者: 七彩阳光    时间: 2018-7-23 18:13
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    作者: 威海杆哥    时间: 2018-7-23 18:55
    汇泉湾泳客 发表于 2018-7-23 13:58
    谢谢老朋友杆哥关注，点评

    不客气
    作者: 鱼象鱼    时间: 2018-7-23 19:25
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    作者: 冬晨泳    时间: 2018-7-23 20:18
    学习了。谢谢！
    作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-7-24 04:00
    七彩阳光 发表于 2018-7-23 18:13

    谢谢老朋友七彩阳光关注，点评
    作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-7-24 04:01
    威海杆哥 发表于 2018-7-23 18:55
    不客气

    作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-7-24 04:01
    鱼象鱼 发表于 2018-7-23 19:25

    谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评
    作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-7-24 04:02
    冬晨泳 发表于 2018-7-23 20:18
    学习了。谢谢！

    谢谢老朋友冬晨泳关注，点评



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