标题: 健康养生 [打印本页]
作者: 山水游 时间: 2018-7-7 15:35
标题: 健康养生
1）苦菊含有大量的维生素、矿物质。吃法：凉拌苦菊时，可加点红辣椒和鸡胸肉，既能让营养成分形成互补，也避免了苦菊性味过于凉苦给脾胃虚弱者带来不利影响。
2）苦丁茶是一种传统天然的夏季解暑饮品，入口有苦味、而后甘甜清凉，具有清热消暑的效果。饮用热茶后皮肤微微出汗，帮助体内排出热里， 比凉茶更能解暑。
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