标题: 我的文章一个个，缺点韵味却快乐！-------开心快乐在水上！之五十一【2228】 [打印本页]
作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 15:49
标题: 我的文章一个个，缺点韵味却快乐！-------开心快乐在水上！之五十一【2228】
6月26日

开心快乐在水上，坚定不移接着减！


昨天体重创新低，已七十点九公斤，
朋友多多来相劝，二哥再瘦不好看。
听人劝来吃饱饭，中午我吃四块肉，
晚饭我还接着吃，不管不顾嘴里咽。
早上上磅称一称，体重七十三点七，
一下上来好几斤，让我真的好吃惊。
今天水上去的晚，都是这球给闹的，
没有办法少游点，不多不少五百米。
快走之前热热身，看见老魏我踏实，
头圈拍照他来办，轻轻松松我领走。
今天快走还三圈，天气闷热真出汗，
带着毛巾拧出水，来点小风好凉快。
今天三圈我拍照，上桥提前一分钟，
合影过后往回走，接着治疗颈椎病。
回到码头先推轮，不多不少二十个，
然后跟着跳会舞，小毽一踢美滋滋。
八点一过我回家，上磅当然称一称，
眼前七十二点三，下来公斤一点三。
再看我的这血糖，让我惊讶好兴奋，
昨天这桃吃不少，生怕血糖往上升。
我是真的没想到，血糖这才五点六，
锻炼真的好处多，只能微信跟您说。
看来减肥得继续，目标当然一百四，
不达目的不罢休，吃喝我还得注意。

作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:07


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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:07

                              哈哈，全报销！
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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:08

           昨天的步伐，捐出去！
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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:10

                    体重血糖还不错！
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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:10

                    自己制作桃罐头！
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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:11

                快走之前拍拍照！
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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:13

                        好潇洒！
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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:13


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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:14


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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:14


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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:15


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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:15


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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:16


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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:16


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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:17


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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:17


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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:18


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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:18


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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:19


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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:19


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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:32


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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:32


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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:33


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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:34


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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:34


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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:35


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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:35


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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:36


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作者: 感激的人    时间: 2018-6-27 16:36


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