标题: 不生气就不生病！教授的5句话点醒无数人 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-6-8 04:56
标题: 不生气就不生病！教授的5句话点醒无数人
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2018-6-8 04:56 编辑
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“不生气就不生病”，这句话不是谣言，是北京中医药大学教授、博士生导师郝万山50年从医经验的总结。
郝万山教授游学于欧美，亲眼看到很多人因为心理情绪不好引致一身疾病。今天，郝万山教授有5句话送给我们中老年人，很有指导意义!
“病都是自己作的，不作就不会病。”
俗话说：50岁以前人找病，50岁以后病找人。
生命的开始就是衰老的启动，养生抗衰老是一辈子都要做的事情，长期的昼夜颠倒、饮食无节制、运动少，都会引发疾病，这都是对自己身体的摧残，都是在“作病”。
现在大家就明白为什么一定要强调“养心”，也许是很难做到，但至少是在脑子里有这根弦，能时刻提醒自己也是好的。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-6-8 04:56
“真正高明的医生并不在医院，在你身体中。”
郝万山教授说：人渴了要找水喝，饿了要找饭吃，这都是人体的自调机能在发挥作用。
这不仅是中医的思想，也是现代医学的观点。现代医学之父，2500年前的希波克拉底说：“疾病的痊愈是要通过自身的自愈力，医师只是在旁协助而已”。
所以说，真正高明的医生不在医院，而在你的身体之内;最珍贵的灵丹妙药不在药店，而在你的身体之中，就看你会不会利用。
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“情绪不爽，会导致肝病。”
有人曾做过这样的试验：把动物的肝脏切除后，将原本应当是进入肝脏的门静脉和腹部大动脉直接相通，心脏就立刻胀大而静脉血淤积，动物很快就死亡了，可见肝对血循环量的调节作用是多么重要。
情绪不爽、生气郁闷的时候，也会影响肝的疏泄，而出现肝和肝经气滞血结的情况。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-6-8 04:56
“不生气，就不生病。”
情绪是人的本能，但在竞争激烈的生活环境下，人的精神压力自然会增大，于是各种负面情绪会经常影响到人的健康。
郝万山教授说：“你看好多人，到处都抱怨，看啥都不顺眼。国家怎么这个样子，社会怎么这个样子，单位怎么这个样子。回到家就抱怨，家里人怎么这个样子，抱怨就是一种负向情绪。”
郝万山教授还说：“现在，世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。嘿，只要我们把控好情绪这个关，我们就可以不得病，不得大病，少得病，晚得病。”
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“心要静，身要动。”
养心、静心、修心、调控意识情绪，本身就是一个养生常识，可惜不被大家重视，所以才会出现“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎”。
心静则身安，身安则体健，心安体健则百病少生。动能生阳，阳气旺盛而通达，则气血流畅，肌肉丰满，筋骨强健。
心要静，身要动，营养均衡不过剩，这是历代各个门派的养生家提倡的三大法宝。
上面这5条建议是郝万山教授50年医生经验总结：情绪给身体健康带来巨大影响。句句有道理。
作者: 一片山水 时间: 2018-6-8 08:18
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作者: 威海杆哥 时间: 2018-6-8 08:19
俗话说：气是下山的猛虎。气大能不伤身吗？
作者: 山苗 时间: 2018-6-8 08:20
很有道理！
作者: 山水游 时间: 2018-6-8 09:28
健康养生！
作者: 小鱼儿外婆 时间: 2018-6-8 11:34
健康养生！快乐每一天！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-6-8 13:55
谢谢老朋友一片山水第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-6-8 13:55
谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-6-8 13:56
谢谢老朋友山苗长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-6-8 13:56
谢谢老朋友山水游关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-6-8 13:57
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2018-6-8 14:45
不客气
作者: 沈阳-天路 时间: 2018-6-8 15:54
“病都是自己作的，不作就不会病。”
作者: 七彩阳光 时间: 2018-6-8 17:31
不生气就不生病！
作者: 冬晨泳 时间: 2018-6-8 19:54
健康养生！快乐每一天！
作者: 岸上人 时间: 2018-6-8 20:58
快乐过好每一天
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-6-9 04:11
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-6-9 04:11
谢谢老朋友天路版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-6-9 04:12
谢谢老朋友七彩阳光关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-6-9 04:12
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-6-9 04:12
谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 精灵企鹅 时间: 2018-6-9 13:50
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-6-9 14:37
谢谢老朋友精灵企鹅关注
作者: 铁锚 时间: 2018-6-9 19:12
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-6-10 04:24
谢谢老朋友铁锚兄弟关注
作者: 妫川人 时间: 2018-6-10 04:28
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-6-10 04:30
谢谢老朋友妫川人关注，点评
作者: 一片山水 时间: 2018-6-10 16:34
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作者: 御风飞舞 时间: 2018-6-10 17:10
说得很好！的确如此。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-6-11 04:32
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-6-11 04:32
谢谢老朋友御风飞舞关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2018-6-11 17:41
多谢邹哥加分给力
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-6-14 04:17
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