标题: 2018年5月9日启程 罗大海冬泳探险世界第三极西藏冬泳49天万里行 [打印本页]
作者: 罗大海 时间: 2018-5-10 20:55
标题: 2018年5月9日启程 罗大海冬泳探险世界第三极西藏冬泳49天万里行
本帖最后由 罗大海 于 2019-2-3 18:53 编辑
2018年5月9日启程 罗大海冬泳探险世界第三极西藏冬泳49天万里行
“冬泳西域记”完成了《泳经》冬泳新疆塔里木河的愿望，今又继续把冬泳青藏高原雅鲁藏布江提上日程。决意5月9日出行西藏。
计划路线是：
烟台—河南开封—郑州—洛阳—陕西西安—湖北十堰—陕西安康—汉中—四川绵阳—都江堰—成都—走318国道川藏线—雅安—泸定大渡河—康定—雅江—理塘—巴塘—西藏芒康—林芝—拉萨—珠峰大本营—拉萨—青藏线出西藏—格尔木—青海湖—唐蕃古道—西宁—兰州—甘肃平凉—陕西西安—烟台。
另机动路线：沿西藏边界线进新疆帕米尔高原。到拉萨后根据身体和路途情况而定。
2014年冬天罗大海1人南疆冬泳万里行81天
2015年冬天罗大海1人北国冬泳万里行62天
2017年冬天罗大海1人冬泳西域行51天
此行约60天还是自己1人出行进藏。深知路途更加艰辛而遥远，西藏没有冬泳人可找。66岁进藏，高原反应不知能否适应。
2009年7月18日～7月21日曾去过西藏，本可以不再进藏，但为了续写《泳经》，可以说是以把生死置之度外的决心而第二次进藏，8年《泳经》之路现在开始向珠穆朗玛进发了！
《泳经》以“这是最后的斗争，英特纳雄耐尔就一定要实现！”的信念来鼓舞自己，罗大海恳请在此行程路线上的冬泳泳友、版主，伸出援助友谊之手，能跟罗大海联系，请求得到您的帮助。
罗大海每到一地做3件事：
1、找到当地冬泳组织和泳友，进行冬泳采风，
2、请能告诉冬泳基地，和泳友一起游个泳。
3、为当地冬泳采写一篇冬泳的文章，载入《泳经》。
每到一地食宿差旅费自理，不用泳友操心。
另，此行的主题思想和目标很明确：
一是西藏行的重点是冬泳雅鲁藏布江世界第一高原大河；
二是冬泳西藏横断山脉金沙江、怒江、澜沧江；
三是青海行的重点是走唐蕃古道，冬泳巴颜喀拉山黄河、长江源头。
《泳经》是在全天下冬泳人共同帮助支持下写成的。天下冬泳同一本《泳经》。
有兴趣，可在百度网上搜索“罗大海《泳经》”或者“罗大海冬泳日记”。谢谢！
山东烟台冬泳 罗大海手机微信同号：13805353329
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作者: 罗大海 时间: 2018-5-10 21:26
本帖最后由 罗大海 于 2018-5-12 10:12 编辑
2018年5月9日第二次世界大战胜利日，上午10:12分，我乘高铁从山东烟台向西藏进发！
下午5:24分，开封冬泳人赵彦学（网名北雁）到开封北站接站。晚上他在黄家老店邀请，吃开封小笼包，黄河鲤鱼等。开封冬泳协会会长刘建中，冬泳协会秘书长付钢，美女张长花等作陪。
作者: 大道致简 时间: 2018-5-10 21:31
张家口泳友祝罗大海
泳上高原 青藏冬泳万里行
凯旋归来
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作者: 海娘 时间: 2018-5-11 06:59
冬泳侠客水为家，
为续泳经再出征。
一路红旗展雄风，
青藏高原我为峰。
作者: 冰雪爱心 时间: 2018-5-11 08:28
背起行囊又出发，
撰写泳经走天涯。青藏高原景色美，
祝贺凯旋早回家。
作者: 罗大海 时间: 2018-5-12 10:03
本帖最后由 罗大海 于 2018-5-12 10:11 编辑
2018年5月10日罗大海冬泳第三极青藏高原
第一站开封——开冬泳之封
早6点，开封冬泳协会秘书长开车來酒店接我去金明池游泳。开封冬泳协会刘建中会长、秘书长付钢、美女张长花等一起游泳。水温23℃，气温13—26℃。游到对岸，往返500米
早餐后，刘建中会长又开车送我到龙亭湖游泳。游到湖心亭返回，水温23℃，往返500米。
通过和开封冬泳人了解得知，开封冬泳就是开冬泳之封。
1、开冬泳自封。冬泳在各地，没有冬泳前，冬泳都尘封在祖国大地，而总需要有那么一个人或者几个人在冬泳上开封。开封自1961年，就有黄岗、王雷等在灾荒中开封冬泳。开封是中原的一片最洼地，历来被黄河水淹没。举家挑担逃荒到西安叫“逃荒担”。8朝古都老被淹没，省会搬家到郑州。第一任吴省长的儿子叫“吴迁郑”。冬泳开封，有2000多人冬泳注册。
2、开“拍蛋功”之封。20多年，就每天早晨，天还不亮，开封就下海。上岸摸黑“啪啪啪啪”拍打内功。郑州冬泳人都说，这个内功是开封的首先发起来。
3、开女子冬泳之封。开始女子冬泳比较少，后来在带动下，开封女子冬泳也开封了。
4、开土封疆到各地冬泳。开封冬泳人张凯胜利开封琼州海峡。张开封横渡马六甲海峡第二名等，以此开封天下。
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作者: 海娘 时间: 2018-5-13 06:30
水温23度这么高的水温啊
在水里可以自由畅游了。学习了开封开“拍蛋功”之封。20多年，就每天早晨，天还不亮，开封就下海。上岸摸黑“啪啪啪啪”拍打内功。郑州冬泳人都说，这个内功是开封的首先发起来。‘拍打内功’原来这里是首创找到源头了。咱们女冲水房也是一片噼噼啪啪声啊
作者: 小鱼儿外婆 时间: 2018-5-13 14:04
祝罗大海青藏高原冬泳万里行一路顺风！!
作者: 罗大海 时间: 2018-5-14 00:22
本帖最后由 罗大海 于 2018-5-14 00:25 编辑
罗大海《泳经》日记2018年5月11日
青藏高原万里行第2站 郑州
郑州冬泳是一面纺织温暖和冬泳御寒的旗帜
昨天下午参观开封博物馆后4点到郑州开公路截车公交大巴，5点10分到达郑州，从市体育站坐地铁到南站，霍卫东（网名黄漂勇士）接站，共进晚餐。
今早，泳友黄瑞斌6点开车到宾馆拉我去龙湖冬泳。天下雨，我们到大桥地下换衣服。水温23℃，往返游泳约800多米。
郑州冬泳作为中原冬泳的核心，冬泳是从纺织工人开始的。
郑卅冬协成立于1984年11月25日，当时以郑州西郊三、五、一、四、六棉纺织厂，吕厂，煤机，二砂，化肥厂䓁单位发起成立，第一任会长邢录宏郑大体育教师，第二任周长生（化肥厂)，第3任第三任，二零零三年二届到二零一二年，刘克城。他一九四七年二月六日出生，在协会任秘书长，会长，团体法人，会员六百多人，現在发展一千余人，現任会长，李红旗从二零一二年接替至今。
几任会长纺织工人，众多泳友纺织工人，郑州冬泳从纺织工人发起，纺织工人首先登上冬泳的历史舞台。他们在纺纱织布的工作岗位，最懂得纺织织布做衣服御寒的人间温暖，但也更懂得冬泳冰水增强体质御寒的道理。他们把两者相结合，在中原大地把冬泳发展开来。
更有纺织工人出身的祝玉玺是仰泳打旗的高手，霍卫东是护旗手，经常为横渡长江等各种赛事的旗手，把纺织工人的织布温暖和冬泳御寒的旗帜，传遍四面八方。
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作者: 玻璃球 时间: 2018-5-14 05:25
大海哥，泳经路上，继续前行，加油！
作者: 罗大海 时间: 2018-5-14 05:42
哎吆，冬泳网能够手机回复了，很好！
作者: 海娘 时间: 2018-5-14 07:16
郑州冬泳是一面纺织温暖和冬泳御寒的旗帜俺刚就业被分配到棉纺厂，姐妹们无私无杂念的友谊至今见面都亲切万分，无论你为了工作曾经批评过的职工都是从来不记仇的。虽然苦点，这是锻炼我最好起点。纺织女工是代表着工人阶级的女性群体。太伟大的一个群体
作者: 罗大海 时间: 2018-5-14 18:17
本帖最后由 罗大海 于 2018-5-14 18:19 编辑
青藏高原万里行第3站 洛阳
洛阳有全国第一支“洛神”冬泳救援队
开封，郑州，洛阳三座古都一流摆开，游泳了开封郑州，很想再游洛阳，但洛阳没联系上冬泳人。是今天早晨现通过西宁于东风泳友建议洛阳新安县泳友陈政卫，陈政卫又联系到洛阳泳友李忠林，即刻从郑州游泳龙湖后，冒雨给黄牛20元摩托拉我上路截汽车，40元车票进发洛阳。洛阳车上，郑州霍卫东又联系到洛阳泳友任忠信给我来电话接应。一个半小时路程，11点赶到洛阳，洛阳冬泳李忠林、任忠信、付建国三人开车车站接我。
接着就是洛河柳林冬泳基地，任忠信老哥陪我横渡800米宽的洛河，水很清，游到对岸，又返回共游1600米，水温22℃，水面有波浪，呛水，不好游，游了40分钟。
游泳洛河，最感觉的就是洛神赋，还有洛河易经图书，不免脑子里一直在想着洛神美女，用蛙泳纵摇游去，自由泳摇篮式游回，以柔韧的游泳其间，感受洛河神女的美好。
原来，洛河洛神赋还真是在这里打造了一段美好佳话，这就是洛河有2005年3月28日创建的全国第一支民间冬泳义务救援队，开全国冬泳救援之路。今天开车接我来游泳的付建国就是救援队队长。有着全套的救援组织和训练，有着全套的救援技术措施以及召之即来，来之能战的行动和爱心，人民日报、中国青年报等报刊媒体多次向全国报道。心想，他们就是今日最美洛神赋。
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作者: 罗大海 时间: 2018-5-15 05:21
本帖最后由 罗大海 于 2018-5-15 06:40 编辑
青藏高原万里行第3站 洛阳2
往返横渡洛阳龙门石窟伊河
9朝古都洛阳有一座龙门石窟，穿龙门石窟而过的有一条伊河。上午游泳洛河后，下午洛阳泳友任忠信问我游不游伊河？又陪我往返横渡伊河1500米。
任忠信，1951年1月30日生人，1988年开始冬泳，冬泳30年，因冬泳救人多名，而被洛阳市评为中原十大好人之一。他说，洛阳冬泳人都有一颗菩萨的慈善心肠。我们天天龙门石窟的伊河游泳，龙门石窟石刻都是经过千锤万锤雕出来的。我们冬泳人也一样，是经过千万次冬泳游泳而雕琢出来。
洛阳1959年开始冬泳表演赛，至今举办59届，用冬泳雕琢了多少冬泳人。义务救援，义务献血，以任忠信为代表的洛阳冬泳人，在洛阳有些极高的信誉。任忠信有个习惯，内裤一直穿着泳裤，问他为什么？他说，随时义务救援。
这就是洛阳冬泳精神，不免敬意。鼓励着我今天一天早晨冒雨游泳郑州运河龙湖，中午游泳洛阳洛河，下午游泳洛阳伊河，一天三游共4500米。下午7点赶到洛阳100公里以外的新安县，到达黄河鱼庄，一天游过三座城。
作者: 海娘 时间: 2018-5-15 06:39
义务救援，义务献血，以任忠信为代表的洛阳冬泳人，在洛阳有些极高的信誉。任忠信有个习惯，内裤一直穿着泳裤，问他为什么？他说，随时义务救援。:victory伟大的冬泳人
作者: 罗大海 时间: 2018-5-15 21:33
罗大海《泳经》日记2018年5月12日
青藏高原万里行第4站 洛阳新安县
横渡黄河小浪底库区
清晨黄渔村7点起床，新安县泳友陈政卫开车拉我去黄河小浪底库区冬泳下水点。水温22℃，我跟随下水，800多米宽，横渡畅游到对岸。岸边很陡，很滑，好不容易爬上，一起留影。返回时迎着日出，再一次游泳黄河小浪底，心潮磅礴。
小浪底库区，在中国何等水域？而在这里有一群年轻冬泳人。今天和我一起游泳的大都是年轻人，肌肉壮，游的快。新安冬泳协会2014年成立，由老会长裴西章创立。2018年3月换届，1987年2月15日出生31岁的张川担任会长。
说新安，可能都没有印象，说杜甫来过这里写《新安吏》可能就没有人不知道了。这里的冬泳人有个理念，《新安吏》把新安青壮丁写入诗词，世人皆知，世上有名。今天更要用冬泳锻炼我们的体魄，获得“新安”——新的安全健康，用冬泳壮丁把新安壮丁而传承，彰显小浪底黄河儿女的气魄。这就是冬泳要从青壮年开始。这里200多名冬泳人，大都从青壮年开始冬泳。现任会长张川2010年5月17日23岁参加冬泳，和他的同年冬泳伙伴陈政卫等都体格健壮，张川还上了央视星光大道。
作者: 罗大海 时间: 2018-5-15 21:38
本帖最后由 罗大海 于 2018-5-18 05:36 编辑
罗大海《泳经》日记2018年5月13日
青藏高原万里行第5站 西安
母亲节，回到毕业33周年的母校
昨天中午洛阳乘坐高铁，下午3点到西安，赶在母亲节回毕业33周年的母校解放军西安军校第一次聚会。住小雁塔友谊路陕西公务员大厦，晚宴在西安市曲江新区曲江池东路曲江池遗址公园东入口云韶居。上午今天，我们班10名同学回母校校园，回宿舍楼看望留影。
母亲节回母校，情深意切，同学亲，校园亲，这里给了我们人生知识的源泉。我们是在那个没念多少书的年代经过考试进入军校，补上没有读书的岁月。今日回来，毕业33年，由当年热血方刚，如今鬓发花白，感慨万千。同学都发展的很好，事业有成，家庭幸福，走出了各自的生命轨迹。可分三类：一类走上九五至尊，在军队建设成为国家栋梁。一类走的很平稳，走教书育人之路。一类走转业工农兵之路。都在跌宕起伏中前行。但总体在学校知识的武装下，我们班在黄埔五期算是名列前茅。人生的青春激情岁月已经揭晓谜底，剩下的晚年岁月谜底还在继续，还需再接再厉！牢记此行我们的陈众生班长的教诲：退休也要永远跟党走！
我也借此毕业33周年聚会之机会，为了写作《泳经》，背起50多斤重的行囊，66岁进军西藏，老同学为我加油，鼓劲，成为西藏行新的起点，深表谢意！
作者: 海娘 时间: 2018-5-16 07:25
军人同学情，
结伴探校娘。
恰似黄埔生，
戎马出栋梁。
作者: 山苗 时间: 2018-5-16 08:03
作者: 罗大海 时间: 2018-5-18 05:29
罗大海《泳经》日记2018年5月14日
青藏高原万里行第5站西安
西安古城获赠书法
上午9点西安冬泳协会刘会长和文青秘书长等泳友开车来陕西公务员大厦拉我去鲸鱼沟游泳。水温23℃，纵深游到鲸鱼头对岸1000米，往返2000米。
同游的1952年7月30日生人的何明一路仰泳，他说，仰泳康复了他的半月板损伤。2014年夏，他的左腿半月板损伤，不能走路，医生叫他动手术，他坚决不动，让人抬着来鲸鱼沟游泳。下水后第一次游泳，就能上岸走几步。又抬着来，三个月就能自己走路。从此天天来游泳，现在基本正常走路。要不是他亲口说，我简直不敢相信。
游到中午12点，回到西安饭店，我的西安军校同学林化增为西藏行赠送书法“泳趣无穷”、“雄关漫道真如铁”，并和我的同学程军彦、向远贵副队长宴请为我送行。
后西安冬泳协会刘会长领我拜访书法家，为西藏行题字：冬泳第三极。送罗大海《泳经》“泳神”雅号。虽然称不起“泳神”，但感谢古都西安书法家一片心意。
作者: 罗大海 时间: 2018-5-18 05:31
罗大海《泳经》日记2018年5月15日
青藏高原万里行第6站秦岭
西安秦岭游泳子午古道
2018年5月15日秦岭冬泳子午古道泳下午1点，从西安乘坐地铁到长安县子午镇，秦岭冬泳会长高红刚（网名秦岭孤独）给泳友开车在地铁航天城接站，去小峪游泳。往返1500米。后去子午古道，也即荔枝驿道。秦岭冬泳人大都是农民，视冬泳为子午正道。农民高红刚第一个举起秦岭冬泳的旗帜，一个人孤独冬泳3年，每年只缺勤3天，引来众多农民和教师等冬泳人。
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作者: 罗大海 时间: 2018-5-18 05:33
罗大海《泳经》日记2018年5月16日
青藏高原万里行第6站秦岭
西安秦岭游泳72屿之一石砭峪
西藏行路上，忙的每天没有一点闲暇写作，好几天的日记没有时间写，集堆了，只能草草写之。
夜宿秦岭罗红梅农家。上午8点，高红刚开车拉我去石砭峪游泳。没想到一量水温13度，还是冬泳水温，喜出望外，这是此行第一次冬泳。游个够。
下午3点30分，回西安坐大巴320公里，130元车票，傍晚8点到湖北十堰市，蒋会长接站。
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作者: 海娘 时间: 2018-5-18 06:15
第一支农民冬泳队，打破了常规思维属于首创。
作者: 罗大海 时间: 2018-5-18 07:17
西安冬泳，有一种理念叫东西南北，冬泳为安。安，以冬泳增进身体安康，如康复半月板。安，冬泳安全第一。如西安白雪公主去北京冬泳钻冰窟窿，不慎钻进冰层里失去生命。冬泳安，永远铭记，这就是古都西安告诉您。
作者: 罗大海 时间: 2018-5-18 07:22
寻找秦岭冬泳人谈何容易？联系几人都找不到。我又把秦岭四人冬泳照片发出，几经反复，终于找到
作者: 罗大海 时间: 2018-5-18 07:27
昨天夜里写到0点，今早5点又醒来写，毛糙一些，终于写作跟上了我的行程。免得老有心思。写作是脑海每到一地随时留意听泳友每一句话，随时扑捉每一点信息，是一种高度思考的一根弦，这根弦是最辛劳的。劳神，劳心，头发不白，皱纹不多怎么行？
作者: 罗大海 时间: 2018-5-18 07:29
昨晚写作3篇日记，今早写一篇日记，记下思路和纲目。每天1篇日记，日记也催人前行，如果在一地呆的时间长了，每天日记哪来的那么多新主题？《泳经》会拖沓。真是《泳经》日记催征程！今天下午去陕西安康。
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-5-18 07:46
感谢一路上各地泳友对罗版的帮助，欢迎你们来烟台海中畅游
作者: 白云515 时间: 2018-5-18 13:31
本帖最后由 白云515 于 2018-5-18 14:06 编辑
关注中，楼主何时到绵阳，请提前告知。绵阳冬泳人欢迎您畅游涪江！
作者: 罗大海 时间: 2018-5-19 19:08
本帖最后由 罗大海 于 2018-5-21 22:57 编辑
罗大海《泳经》日记2018年5月17日
青藏高原万里行第7站十堰
汉江南水北调工程丹江口枢纽——有一种冬泳叫坝上
早晨5点，十堰冬泳蒋会长开车拉我去十堰市百二河游泳。气温23℃，水温24℃，副会长刘遵胜、副秘书长王斌陪我游泳到二道弯返回，约1300米。途经冬泳基地。
早饭后，蒋会长又开车拉我100公里去丹江口。丹江口冬泳会长摩托引路，可以说是摩托开路，在前和几道岗哨打招呼，上得丹江口大坝，直观坝区南水北调工程并留影。
接着坝下冬泳。我一量水温10℃。原来大坝下的水流自库区底水，常年8～11℃，常年冬泳。丹江口由老贺1988年就开始冬泳，1993年10月成立冬泳协会，现任会长程建平1966年2月11日生人，1977年开始冬泳，2005年—2011年一连5年去哈尔滨参加1月5日冬泳25米泳道比赛，每次都是蛙泳比赛第1名。
还偶遇丹江口冬泳人黄宪均，1956年3月7日生人，1991年夏开始冬泳，他是一位防疫站医生，原患有高血压120～180，冬泳十几年后，血压恢复正常。他还介绍他的泳友冬泳去除了风湿病。他的观点，有些冬泳人冬泳几年后不冬泳了，身体又疾病缠身，又恢复回来冬泳，冬泳一定要坚持不懈。
我和他、蒋会长、程会长一起冬泳约十几分钟，在返水湾里回游，很有趣戏水。上岸后，他教我左右挥臂大回环，垫脚跳，迅速恢复四肢末梢和回暖，方法很见效。
得天独厚的坝上冬泳得出一个规律，这里长年水温8～11℃，长江三峡大坝常年水温8～13℃，黄河三门峡大坝水温常年也在8～14℃左右，可见库区是常年冬泳的福地。
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作者: 古月胡 时间: 2018-5-19 21:03
祝你成功！
作者: 罗大海 时间: 2018-5-20 06:57
如今北京的孩子都是喝汉江水长大的，汉族文化从小哺育我们成长。
作者: 罗大海 时间: 2018-5-21 23:05
本帖最后由 罗大海 于 2018-5-22 00:01 编辑
罗大海《泳经》日记2018年5月18日
青藏高原万里行第8站陕西安康
安康游泳汉江
昨天下午，乘坐老火车穿越秦岭八成是隧道，微信一直没有信号。凌晨6点2分到安康。安康救援队副队长王小方和未来开车接我。天色还早，王小方便陪我游泳汉江，水温18℃，游到4桥墩返回。
游泳地点位于安康一桥右边，今早王小方陪我游到第7桥墩，前面还有两道激流，因过不去而返回。据介绍，安康的桥墩“桥吸”要注意。看到了吗，就是桥墩下面有个桥墩悬空基座。当水漫过基座时，如果在桥墩上游泳，水流又很急，容易出现“桥吸”，发生危险。船吸，桥吸，游泳时千万要注意远离。
王小方是安康市80多人的救援队副队长。他1973年12月23日生人，1987年14岁开始冬泳。他开始冬泳，是为了长个头。他父亲1米58高，可能冬泳真能长个头，他长到1米70。他游泳很快，被评为“中国冬泳达人”。
安康游泳汉江，是真正的自然公开水域。有点像澜沧江。水流南面一桥墩与二桥墩很急，中间因有鹅卵石河滩而水流较缓。北面八九桥墩又是水流很急，不易通过。
另，汉江中部水底有鹅卵石沙滩，容易碰脚、碰手、擦腿，我就是碰手了。因此，游泳汉江，既要激流时奋力通过，又要小心谨慎，很刺激又很仔细。
作者: 罗大海 时间: 2018-5-22 00:02
本帖最后由 罗大海 于 2018-5-22 00:07 编辑
罗大海《泳经》日记2018年5月19日
青藏高原万里行第9站陕西石泉
横渡柳林汉江喜河电站
今天计划从安康去石泉。早晨8点和安康王小方先去汉江一桥游泳。9点石泉冬泳协会陈杰会长电话告诉，陕西岚皋冬泳人去石泉联谊活动，车上有个位置，可捎我去石泉。太好了。9点30分，石泉冬泳陈杰会长因来安康开会，赶到这里与我见面欢迎，并打的士送我到加油站与岚皋泳友集合坐车走。安康冬泳协会秘书长彭经纬也赶来为我送行。写的有点复杂，但体现了传递帮助罗大海写《泳经》的关心和友情。
11点到石泉冬泳协会，午餐后去柳林汉江喜河电站，往返横渡汉江柳林段。
今天赶上石泉县冬泳协会和岚皋县冬泳联谊活动，便随其行。特别是和岚皋县十几名冬泳人一起游泳汉江，有机会和岚皋冬泳李云岚会长交流。听他介绍，觉的岚皋冬泳很有意境。岚皋冬泳起源2005年。李云岚和王全金、张岚首开岚冬泳。
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作者: 罗大海 时间: 2018-5-22 00:08
青藏高原万里行第10站陕西石泉
石泉冒雨往返横渡汉江
夜里下了一宿大雨，早晨7点，石泉冬泳协会陈杰会长陪我去石泉冬泳基地红石包游泳。正好遇到泳友彭述传一起陪我游到对岸，22度水温，往返600多米。
石泉冬泳协会成立于2003年2月，开始是叶勇、刘培宏、唐国强、陆龙清、刘世光、党强6人2001年进入新世纪，看谁能用冬泳进入新世纪？看谁冬泳能坚持下去？结果都坚持下来了。
（未完待续）
作者: 罗大海 时间: 2018-5-22 00:49
罗大海《泳经》日记2018年5月20日
青藏高原万里行第11站陕西汉中
弘扬汉泳文化在陕西汉中
汉中是汉朝的老家，汉人、汉族、汉字、汉语等汉文化都离不开汉中。今天，我66岁才来到了这里。上午10点30分从石泉乘坐大巴冒雨12点30分赶到汉中，于东风泳友早已在高速客站等着接我。
下午2点，于东风和夫人朱晓燕等泳友陪我我游泳汉江。我们从翻板坝蛙泳游到龙岗大桥中心大桥墩1500米，在大桥墩从浮漂里拿出相机留影。返回时自由泳，往返3000米。水温22℃。游时1个小时30分钟。
汉江好宽阔的水面，蝶仰蛙自四种泳姿交替，悠哉悠哉游汉江。脑子里在思考着有汉族汉语汉字，有没有“汉泳”呢？忽然发现有一泳友吴有发泳姿特别，两臂在贴着水面上交替像自由行180度横扫，脚下是蹬蛙泳腿。我以为是“扫泳”，一问叫“汉中大扒”。吴有发1952年10月6日生人，从小就学这种“汉中大扒”，几乎所有汉中冬泳人都会，游的还挺快，是一种汉中“泳姿”。据说以前汉中下暴雨，涨大水，水流急，都用这种“大扒”抢摊，就形成了这种汉中老泳姿。抬着头游是为了看清方向目标。
“汉中大扒”这一古老的泳姿，可谓“汉泳”，人可谓“冬泳汉泳人”，与汉字、汉语、汉族一脉相承了，不知能否申请非物质文化遗产。
今天游泳汉江，还有我们3个男子是“汉”字的三点水，1个女子是“汉”字的“又”，组成一个“汉”字泳。
晚餐于东风夫妇请客，汉中市游泳协会会长王小明参加。王小明1964年9月16日生人，2014年5月24日成功横渡琼州海峡。在他的组织带领下，汉中共有7人横渡琼州海峡，其中杨立“往返”横渡琼州海峡。王小明还组织了汉中市首届横渡汉江挑战赛，赛场开幕式上市长给7人授予横渡琼州海峡绶带。这次，全国上千名冬泳人赶来参赛，也是来汉中寻“游泳之根”。
我今天就是来寻冬泳之根的，原来于东风和夫人朱晓燕是青海西宁人，两人都是从2013年夏天从西宁开始冬泳的，退休后来夫人的老家汉中养老、游泳。于东风、朱晓燕是一对冬泳双飞燕，现在成为飞回老家汉中的寻根一族。
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-5-22 06:52
出去就是开眼，随着罗版的泳经之路，我们也见识到了各地的冬泳人物。他们也是泳经中的重要元素。
作者: 海娘 时间: 2018-5-22 07:55
文章中：据介绍，安康的桥墩“桥吸”要注意。看到了吗，就是桥墩下面有个桥墩悬空基座。当水漫过基座时，如果在桥墩上游泳，水流又很急，容易出现“桥吸”，发生危险。船吸，桥吸，游泳时千万要注意远离。
俺仔细看了每个桥墩悬空的基座下面各有6个圆柱支撑着，当水漫过基座时下面的6个圆柱就能形成6个漩涡所以就容易出现“桥吸”。如果遇到桥吸危险，要有快速的蛙游泳技巧和沉稳健壮的体魄才能脱离漩涡范围的水域。谢谢警示！还有汉中的“汉中大扒”这一古老的泳姿，抢险救灾最棒了，
作者: 冰雪爱心 时间: 2018-5-22 09:25
在家就可以领略西域高原风光，感谢【罗大海】【泳经】创始冬泳人。你是播撒冬泳文化的开路先锋，你是传承冬泳历史的撰言者。你图文并茂的发表，让我欣赏，使我感动！你对冬泳的执着，感染着我对冬泳网的依恋。祝福你，走遍祖国的美丽山川，游遍各地的江河湖海，结天下冬泳人。抒写最绚烂的篇章。
作者: 罗大海 时间: 2018-5-23 16:42
都江堰是过岷江，就要进雅安川藏路了
作者: 罗大海 时间: 2018-5-23 16:43
秦岭子午路，汉中绵阳都江堰是金牛路，川藏路，是一条古道行
作者: 罗大海 时间: 2018-5-23 22:01
罗大海《泳经》日记2018年5月21日
青藏高原万里行第12站陕西汉中2
冬泳的“明修栈道暗度陈仓”
上午9点，还是汉中泳友张庆明开车拉我去25公里外的石门栈道库区游泳。水温22℃，和吴有发的“汉中大扒”并排而游，他游的很快，很美，两臂的“对称旋转”，像两只翅膀在水面飞翔，我水下详细观看了他的大扒动作。
我们向石门库区纵深游去，去寻找埋在库区水下当年的栈道。边游边想，和吴有发问话，原来石门冬泳可以称谓“冬泳的明修栈道暗度陈仓”。这就是冬泳在寒冷的冬季，汉中冬泳一般4度以上水温，几乎不结冰，水温合适，冬泳其中，臂膀舒展，外形似乎“明修栈道”，而对身体的内在却是对五脏六腑淋巴血脉的体质的增强而“暗度陈仓”。
下午2点，汉中游泳协会会长王小明又和于东风商量到汉江游龙岗大桥。在游泳中看到王小明自由泳速度很快，见识了他的横渡琼州海峡风采。水温还是22℃，我上午石门栈道游泳1000米，35分钟；下午又雨中再游汉江龙岗大桥主桥墩3000米，其中自由行游了有2000多米，往返1小时30分钟。是我在汉中，实现了我的公开水域长距离从以蛙泳为主到以自由行为主的转换接力。
晚上，王小明会长请坐，交流多多，很是知己。他们的见解，对“冬泳的明修栈道暗渡陈仓”进行了最好的诠释。
1、冬泳泳姿外形的对称，对增强身体内在体质的平衡有很大影响。如泳姿老是偏着头游，对左脑和右脑的锻炼和骨骼肌肉等有不同影响。
2、冬泳和肢体手臂的击水对血脉特别是脖子、身体主动脉的流速快慢有很大影响，对主动脉斑块有很大影响。如果吃药，可能会加速斑块脱落。
3、冬泳低温和中药会增强体质，防止癌症和抵御癌症。一个横渡琼州海峡的泳友因癌症去世，动手术十几天后就去世了。他们冬泳中有一种“原始点”的按摩。还有对患有癌症泳友，是否动手术有见解。切片火检或者动手术，如同气球，即使像针尖扎一下，气球也破了，癌症细胞在愈合中被激活。往往别动它，通过保守治疗或者冬泳而延长了生命。
还有其它见解，如阿司匹林与中药与冬泳对身体的取舍等等。
可见汉中冬泳人对冬泳的研究和感悟，有些自己的独到之处，也是“冬泳的明修栈道暗度陈仓”外形与内在的互相映，记在这里，供参考。（2018年5月22日早7时于汉中）
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-5-24 10:54
在家千般好，出门万事难。罗版平安顺利
作者: 箱子 时间: 2018-5-24 15:59
汉中大扒，呵呵，与我的“滕氏海格”（TengSS），滕雪玉游泳公开水域的独有风姿， 滕氏女子游泳大海HAPPY，哈哈，都是在实践中游出来的，是真知。
作者: 箱子 时间: 2018-5-24 16:03
一经又一经，
东西南北情。
自觉全是乐，
多方收益赢！
作者: 白云515 时间: 2018-5-26 15:31
本帖最后由 白云515 于 2018-5-26 15:33 编辑
青藏高原万里行第13站四川绵阳
知道烟台泳友罗大海访问绵阳冬泳的消息后，大海到绵阳站，见到绵阳冬泳朋友。
得知大海日程后，绵阳冬泳朋友立马带大海到小岛湖游泳，
晚宴后，陪同大海观看涪江夜景，次日，绵阳涪江十多位冬泳爱好者陪同大海漂流涪江，铁牛冬泳基地下水，说唱俑小码头起岸。游览子云亭，博物馆，越王楼。午餐后，送大海到平政汽车站，依依惜别后，都江堰泳友已翘首以待。
作者: 白云515 时间: 2018-5-26 15:59
罗大海游绵阳涪江
作者: 白云515 时间: 2018-5-26 16:00
罗大海游绵阳涪江
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作者: 白云515 时间: 2018-5-26 16:08
罗大海在绵阳花絮
作者: 白云515 时间: 2018-5-26 16:08
罗大海在绵阳花絮
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作者: 鲨鱼皮 时间: 2018-5-26 16:27
祝罗大海马到成功！开心快乐！
作者: 罗大海 时间: 2018-5-27 00:01
感谢汉中周莉女士精心制作的美篇文章
2018年5月22日即将离开汉中之际，汉中周莉女士特意赶来相见，午餐。她原在电视台工作，既是一位冬泳人，又是一位汽车赛手，是我遇到的第一位冬泳+汽车赛冬泳人。感谢她教我如何用“美篇”写作，感谢她用心写下此帖，在她的赛车圈传播冬泳文化。
“泳经”印象！冬泳人罗大海 一个胡子眉毛都藏着故事的老哥
作者: 罗大海 时间: 2018-5-27 00:13
本帖最后由 罗大海 于 2018-5-27 00:34 编辑
青藏高原万里行第13站 绵阳
游泳绵阳涪江小岛
5月22日下午，汉中于东风夫妇、周莉开车送我去高铁站，4点到绵阳。绵阳吕广陵、罗敏、杨晓惠、熊英开车接站。接着去涪江游泳小岛水域。晚上，众泳友请我晚宴。绵阳冬泳协会会长鹰哥特意在外地来电话关心问候，并要泳友拿来他的汾酒招待我。晚餐后，陪我浏览涪江夜景。
河南、陕西、四川泳友的热情接待，使我走过秦岭子午荔枝古道，汉中石门古道，汉中至绵阳巴山金牛古道，从泳友身上领略古道江河风情和纯朴民风，深感文化底蕴之厚重而不虚此行。
作者: 罗大海 时间: 2018-5-27 00:19
本帖最后由 罗大海 于 2018-5-27 00:42 编辑
青藏高原万里行第13站 绵阳2
刘禹锡“山不在高有仙则名，水不在深有龙则灵”在绵阳涪江
一早6点，绵阳熊英就开车接我去渡江游泳。涪江是自然水域，没有拦江大坝，流速很急，水温16度，是涪江雪宝顶流下来的雪水，接近冬泳水温。吕广陵和教练贺征波等陪我下水。一开始就得拼力抢水，水流不允许慢慢使身体回暖再加力。抢到江中心再漂流，约500米，又开始在一小回水湾抢摊。不错，我跟随终于抢摊。抢水，抢摊，是游泳江河两个最基本的关键要领，不然，发生危险的概率很大。抢摊后我们一起留影。
涪江虽然不太出名，但通过今天横渡，深感游泳涪江不简单。
一来到绵阳，绵阳冬泳协会副秘书长吕广陵（网名白云）就给我背诵刘禹锡的陋室铭，其中尾句“西蜀子云亭”就是指绵阳杨雄。涪江吕广陵等冬泳人就是在用冬泳涪江来诠释“水不在深有龙则灵”的名句。他们冬泳队的名字就起名“涪江龙”，何况他自己属相大龙。吕广陵1952年8月24日生人，2004年开始在涪江冬泳，和他的伙伴在涪江都练就了一身好水性，他也曾骑行涪江源头雪宝顶到合川尾声几百公里，并游泳，一心打造“涪江龙”。还有贺征波等年轻涪江龙，他1986年生人，是绵阳市冬泳协会秘书长，23岁开始冬泳，并是游泳专职教练，先后培养出3000多名少年游泳队员，培养涪江龙小队员。在全国各地比赛中，绵阳冬泳的涪江龙都会赢取好成绩。
今天早泳后，吕广陵老哥又陪我浏览西山子云亭，东山参观博物馆，绵阳古代摇钱树很有特色。更有原子弹氢弹元勋邓稼先和他的伙伴们也常在涪江游泳，这里的涪江真是“水不在深有龙则灵”了。
下午2点，吕广陵老哥到绵阳汽车站送行我去都江堰。
作者: 罗大海 时间: 2018-5-27 06:55
本帖最后由 罗大海 于 2018-5-27 07:01 编辑
罗大海《泳经》日记2018年5月24日
青藏高原万里行第14站都江堰1
“飞沙堰”是千年都江堰为冬泳留下的一片“净水”
昨天下午都江堰泳友刘建伟（网名三分手）到汽车站接我，晚上和泳友接风。
今早6点，刘建伟来摩托接我去都江堰飞沙堰游泳。飞沙堰在都江堰公园里，但这里很人性化，每天早晨7点以前公园敞开大门让人们来锻炼身体。冬泳也是7点以前结束。没想到如此水流湍急的都江堰，在建设都江堰时，在飞沙堰建有闸门，留出一片水流不急的“净水”，这里是都江堰核心工程，这片净水成为冬泳一方最好的天地，每天有上百男女冬泳人来这里冬泳。水温13.7℃，长年冬泳水温。我和泳友一起下水，游到对岸，到对岸是水泥峭壁，上不去，水中返回，约15分钟。
都江堰跳水高手李文豹也来了。他1948年5月24日生人，今年70周岁了，6岁就开始在都江堰学游泳，1990年开始冬泳，都江堰的江河没有他没游过的。他的高台跳水很精彩。都江堰是李冰父子精心打造的水利工程，他作为李氏后代，为都江堰打造游泳、冬泳、跳水的新篇章。
作者: 罗大海 时间: 2018-5-27 07:08
罗大海《泳经》日记2018年5月24日
青藏高原万里行第14站都江堰2
把冬泳作为身体的一种“岁修”
下午1点，泳友刘建伟（网名三分手）又带我去都江堰冬泳基地总部，游泳走马河。水温15度，和都江堰冬泳协会罗大彬、刘建伟等一起下水。水流湍急，走上上游下水抢渡到对岸，在对岸有一返回水湾约50米长来回游3趟，又返回抢摊。又抢摊到对岸一个小返回水湾，上岸。都江堰每条江河游泳都有自己的路线，不能瞎游，很有技术性。
都江堰冬泳协会2017年9月成立，但冬泳却早在1990年都江堰人民医院院长陆作金带头，和王安清、何隆贵、李文豹起先开始冬泳。冬泳人数约有上千人冬泳，女子约占一半。70岁以上的冬泳人约有百人，还有1位90岁的马大爷。
都江堰为什么这么多冬泳人？他们有一种纪都江堰冬泳理念：这就是把冬泳作为身体的一种“岁修”。千年都江堰有一个维修工程，每年都要为都江堰“岁修”。就是每年冬天岁岁都要淘堰清理淤泥淤沙，保证河道流畅。冬泳人也就把都江堰“岁修”运用到冬泳作为身体的岁修，而影响到很多人来冬泳，把都江堰的“岁修冬泳”和都江堰的河道岁修命脉紧紧连在一起。
作者: 罗大海 时间: 2018-5-27 07:12
罗大海《泳经》日记2018年5月24日
青藏高原万里行第14站都江堰3
更喜岷江千里雪，冬泳过后尽开颜
今天一天冬泳都江堰三条江河，分三篇日记写，可见对都江堰冬泳的浓墨重彩了。值得。
下午4点，泳友刘建伟（网名三分手）又带我去都江堰外江鲤鱼沱冬泳。水温14℃，浪涛翻滚，2014年成都74岁的老中医王德顺就是在这里被大水冲走了。这里的激流确实凶险。我根本不敢横渡，只能和泳友在近岸随浪漂流游。但也很不简单。要会抢摊上岸，不被卷走。我跳了3次水，漂流了三次，体验了一下什么是岷江？
我3次游完后，刘建伟给我表演往返横渡岷江。他先向上游走出有500米远，在“风口浪尖”处下水，即：岷江水流直冲过来的一个夹角，抢水横渡到对岸。到对岸他计划了3个抢摊地点，已保证不被冲下滩。他在第二个抢摊点登陆了。又向上游游出30米，抢水返回，在此岸预订登陆点抢摊上岸，胜利完成岷江往返横渡。看的我很害怕。抢水，抢摊，如果不能成功，就“下滩”了，这时人很容易控制不了水流而被冲走。如果冲走，最下策就是“漂流”。必须有几个方案，方敢横渡岷江。水火无情，江河水不知水性，乱游一通，没有不出毛病的。我今天就大意了，没带跟屁虫，就跳江开游，也是冒险了。
冬泳岷江，自然想起主席诗词：更喜岷江千里雪，三军过后尽开颜。我们冬泳是“更喜岷江千里雪（翻滚的浪花似雪），冬泳过后尽开颜”了。可见，冬泳岷江鲤鱼沱，是冬泳人一大盛事。不信，可来一试！
作者: 白云515 时间: 2018-5-27 11:55
冬泳万里写泳经，烟台大海第一人！
作者: 罗大海 时间: 2018-5-29 05:04
本帖最后由 罗大海 于 2018-5-29 06:31 编辑
罗大海《泳经》日记2018年5月25日
青藏高原万里行第14站都江堰4
都江堰
5月25日上午，冬泳都江堰颐湖后，刘建伟开车陪我去青城山。他在山下等我，我索道上到山顶老君阁，走下来。途中看了天师洞，道教第五洞天张天师。下午5点才下山。感谢刘建伟一路陪我行。
青藏高原万里行第14站都江堰5
5月26日上午，一直下大雨，哪里也去不了，在宾馆写作日记。下午2点25分乘坐汽车冒雨去雅安，5点到。冬泳都江堰4条江河和青城山，留下深刻印象。下图是青城山两幅画，一副八仙过海，一副东来紫气。
作者: 罗大海 时间: 2018-5-29 05:06
本帖最后由 罗大海 于 2018-5-29 06:33 编辑
罗大海《泳经》日记2018年5月27日
青藏高原万里行第15站青衣江
雅安冬泳青衣江
早晨7点，雅安冬泳陈树帮队长开篷车接我去冬泳青衣江。水温14℃，水流虽然很急，但江河总有返水湾和水流接茬的地方，游了3圈。我也学会了寻找江河下水点，激流中总有避风港。
9点30分，乘车去泸定前，雅安冬泳协会老会长董世权老哥先是去冬泳基地找我，我已离开，他又赶到车站为我送行，不胜感谢！
作者: 罗大海 时间: 2018-5-29 05:09
本帖最后由 罗大海 于 2018-5-30 21:13 编辑
罗大海《泳经》日记2018年5月27日
青藏高原万里行第16站泸定桥
自己冬泳大渡河
5月27日上午9点30分，从雅安乘坐汽车，下午1点到泸定。先去泸定桥，后去泸定桥博物馆。又去顺着江边找下水点。预选了3个，发现石龙景区下面有一回水湾。通过都江堰、雅安游泳，我已经学会了寻找江河游泳的返水湾，再急的江河也有港湾，游泳没问题，不用怕。我自己一人照样下水，还测量了水温，14℃。带跟屁虫，顺利冬泳大渡河，实现了一个心愿。
接着，路上截车，晚上6点赶到康定。
作者: 罗大海 时间: 2018-5-29 05:20
本帖最后由 罗大海 于 2018-5-30 22:14 编辑
罗大海《泳经》日记2018年5月28日
青藏高原万里行第16站四川康定
66岁进军西藏
今早4点醒来，又迷糊一会儿，6点康定坐汽车去巴塘，约450多公里，预计下午4点到。10个多小时的车。
康定海拔2600多米，我感觉没有高原反应，今天路上要经过3座海拔四五千米的高山，我没吃高原反应药，检验一下身体的“扛高”能力。66岁进军西藏开始了
318国道很刺激，一路盘旋，拐弯像飃车，他们都在睡觉，我在看景……我坐在汽车第一排，视野开阔，一道道雪山，一道道山的草原像绿荫挂毯，向眼前走来。康定气温7度，已看到雪山了……
7点50车到新都桥，这里是一片绿洲。
离里塘70公里远处，过海拔4200米第2座草原高山，一直在海拔三四千米的海子山草原上行驶，感到了空气稀薄有压气的感觉。
感谢微信朋友圈的亲们关心，提供高反经验：进藏不能喝酒，不能感冒，不能剧烈运动。
下午4点到达巴塘。巴塘海拔2560米，没有高原反应了。计划明天去西藏芒康，但没有班车，要私人拼车。
一天450公里，318国道雅安到巴塘，就是两头都是峡谷，中间是高山草原，原因为草原都是平的，没想到是高山草原。
途中经过：
1、折多山海拔4298米，是康巴第一关。
2、剪子湾山口海拔4659米，川藏公路盘山翻越，是318国道在康巴地区的最高山口之一。
3、里塘海拔4090米。
4、海子山口海拔4675米。
今天是初始海拔体验，有点压气，问题不大。再继续试验吧。进藏，最大的困难是喘气了，高原人这一点了不起。冬泳人游泳憋气，肺活量能否经得起青藏高原的检验，这次也是来试试了。
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-5-29 09:50
大家都在关注你，陌生的水域，罗版多注意安全。
作者: 白云515 时间: 2018-5-29 10:47
祝愿罗版一路顺风！！！高原水域切勿独游！
作者: 天池水怪 时间: 2018-5-30 11:40
祝罗大海版主朋友青藏冬泳万里行凯旋归来！
作者: 罗大海 时间: 2018-5-30 22:26
罗大海《泳经》日记2018年5月29日
青藏高原万里行第18站西藏芒康
行程550公里到达西藏芒康
巴塘全城停电，夜里反复掂量西藏行程，由于没有伴，心里没数，考虑选择以林芝、拉萨、日喀则为大本营，自由行加随当地旅行团行动。亲们可有更好方案？
泳友嘱托，进藏不能洗澡，怕感冒。何况再冬泳江河？进藏好似一种高度戒备，不能喝酒，不能感冒，不能剧烈活动，可见西藏不是随便来的
芒康，藏语意为“善妙地域”，位于西藏自治区东南部，昌都市的最东部，地处川、滇、藏三省区交汇处。
从巴塘去西藏芒康，由于没有班车，我只好拼车去。坐着一辆面包车，7:30出发，《泳经之路》向西藏迈进了！
昨天行程450公里，今天行程550公里，历经5个半小时，于下午1点15分，终于到达芒康。
作者: 罗大海 时间: 2018-5-30 22:30
本帖最后由 罗大海 于 2018-5-30 23:59 编辑
罗大海《泳经》日记2018年5月30日
青藏高原万里行第19站西藏八宿
西藏冬泳第一游——开光怒江
夜里和上午，昌都市八宿县一直大雨，我在宾馆休息，泳友秋水教的应对高原初始反应招数：“躺着”，“喝水”，让身体变化，适应高原反应。
我中午喝了一碗羊肉汤加两个火烧，下午1点，花120元雇一名藏族司机去怒江游泳，往返90公里到318国道怒江隧道水域。
当时天正下着大雨，怒江本来就水急，像怒吼；今天更是黄泥水轰鸣。我找了好几个下水点，都不行。最后在隧道桥西侧陡坡下水。水温11℃，气温13℃，冬泳约10分钟。虽然水流很急，心里也害怕，藏族司机说江里有鲨鱼。但我选择在一返水湾游仍然还是游了一把，实现了西藏行冬泳第一游怒江的心愿。
初到怒江，心里嘀咕还不知道能不能找到下水点，因为昨天路过看到尽是悬崖陡壁，还有滚石，今天能冬泳成功，真是很荣幸。
怒江海拔2740米，今天冬泳完全没有高原反应，和在家一样。浑身黄泥汤水，回宾馆不得不洗澡，一切正常。虽然不能大意，但今天的怒江冬泳，之前的“感冒说”、“不能洗澡说”，用冬泳说明了一切（这里不针对泳友的关心），是想说怒江冬泳为高原冬泳，不能说“开光”了。
怒江是一条大江，我从没冬泳过，很向往冬泳怒江。原先怕一来西藏不适应高原反应，怕感冒，想放弃，去林芝的车都定好了，但又一想，不行。我来西藏干嘛来了？就又多付50元钱，退了车，留下来，抱着即使冬泳不了，也要再去怒江走一趟。如果冬泳不成，也不后悔。就想法雇藏族司机，专门去怒江。这叫下功夫冬泳。也就功夫不负有心人了。结果没有白来，实现了西藏冬泳怒江的愿望！
领略怒江冬泳，峡谷冬泳，选择水流，还要防备落石就在头顶。冬泳怒江，胆大心细，还要谨慎小心，在这里留下冬泳人的足迹。
西藏行，有坐汽车来的，有骑摩托来的，有骑自行车来的，还走着来的，磕着头来的。有来旅游的，有来朝拜的，各有主题。都向着这片神圣的高地，付出自己的努力。
一个人敢贸然冬泳怒江，在怒江留下冬泳人的身影和足迹，为冬泳人西藏行也留下一点胆量和气魄！
作者: 罗大海 时间: 2018-5-31 08:00
本帖最后由 罗大海 于 2018-5-31 23:32 编辑
2018年5月31日 昨天晚上10点30分入睡，今天凌晨3点31分一觉醒来，看到公众号“烟台冬泳冬泳快乐”主编“玻璃球”编发的“《泳经》之路迈进西藏 冬泳第一游——怒江”，觉的文图并茂编发的很好。
罗大海《泳经》日记2018年5月30日
青藏高原万里行第19站西藏八宿
从巴塘去西藏芒康,由于没有班车，我只好拼车去。坐着一辆面包车，7:30出发，《泳经之路》向西藏迈进了！
历经5个半小时，行程550公里，下午1点15分，终于到达西藏芒康。
昨夜和今天上午，昌都市八宿县一直大雨，我在宾馆休息，按照泳友秋水教的应对高原初始反应招数：“躺着”，“喝水”，让身体变化，适应高原反应。
中午，我喝了一碗羊肉汤加两个火烧，下午1点，花120元雇一名藏族司机去怒江游泳，往返90公里到318国道怒江隧道水域。
当时天正下着大雨，怒江本来就水急，像怒吼；今天更是黄泥水轰鸣。我找了好几个下水点，都不行。最后在隧道桥西侧陡坡下水。水温11℃，气温13℃，冬泳约10分钟。虽然水流很急，心里也害怕，藏族司机说江里有鲨鱼。但我选择在一返水湾游仍然还是游了一把，实现了西藏行冬泳第一游怒江的心愿。
初到怒江，心里嘀咕还不知道能不能找到下水点，因为昨天路过看到尽是悬崖陡壁，还有滚石，今天能冬泳成功，真是很荣幸。
怒江海拔2740米，今天冬泳完全没有高原反应，和在家一样。浑身黄泥汤水，回宾馆不得不洗澡，一切正常。虽然不能大意，但今天的怒江冬泳，之前的“感冒说”、“不能洗澡说”，用冬泳说明了一切（这里不针对泳友的关心）。
怒江是一条大江，我从没冬泳过，很向往冬泳怒江。原先怕一来西藏不适应高原反应，怕感冒，想放弃，去林芝的车都定好了，但又一想，不行。我来西藏干嘛来了？就又多付50元钱，退了车，留下来，抱着即使冬泳不了，也要再去怒江走一趟。如果冬泳不成，也不后悔。就想法雇藏族司机，专门去怒江。这叫下功夫冬泳。也就功夫不负有心人了。结果没有白来，实现了西藏冬泳怒江的愿望！
领略怒江冬泳，峡谷冬泳，选择水流，还要防备落石就在头顶。冬泳怒江，胆大心细，还要谨慎小心，在这里留下冬泳人的足迹。
西藏行，有坐汽车来的，有骑摩托来的，有骑自行车来的，还走着来的，磕着头来的。有来旅游的，有来朝拜的，各有主题。都向着这片神圣的高地，付出自己的努力。
一个人敢贸然冬泳怒江，在怒江留下冬泳人的身影和足迹，为冬泳人西藏行也留下一点胆量和气魄！
我原先写的有点乱，意思挺多，写的不条理，想到哪写到哪，手机上写作，又不好修改，经编发，很条理顺畅了。深感“玻璃球”主编的修改水平之高和用词酌句的用心编发，深表谢意！
冬泳西藏第一游怒江，看似平常简单，但却是《泳经》之路，《泳经》文化迈向的一个新的制高点，也是迈向“冬泳第三极”的标志，当我冬泳完怒江爬上岸边的时候，真是心花怒放，脸上的泪水和江水一起流淌了。一个人来西藏冬泳怒江，冬泳第三极的愿望实现了新的开端，给自己给冬泳人在天下最美318国道怒江隧道水域留下冬泳人的身影和脚步！怒江，我来了！我终于来到您的身边，在您的怒吼的江水里写下“冬泳西藏滚滚怒江”的新的篇章。
作者: 罗大海 时间: 2018-5-31 19:45
冬泳西藏第一游怒江，看似平常简单，但却是《泳经》之路，《泳经》文化迈向的一个新的制高点，也是迈向“冬泳第三极”的标志，当我冬泳完怒江爬上岸边的时候，真是心花怒放，脸上的泪水和江水一起流淌了。一个人来西藏冬泳怒江，冬泳第三极的愿望实现了新的开端，给自己给冬泳人在天下最美318国道怒江隧道水域留下冬泳人的身影和脚步！怒江，我来了！我终于来到您的身边，在您的怒吼的江水里写下“冬泳西藏滚滚怒江”的新的篇章。
作者: 如意小舟 时间: 2018-5-31 21:18
本帖最后由 如意小舟 于 2018-5-31 21:28 编辑
我也曾于2006年,从川南线进藏,几乎和你计划的点同步,最后到珠峰大本营后返回,最难受的是绒布寺缺氧的一夜.望你重视.
支持你,关注你,提醒你,六六大顺祝福你!
作者: 海娘 时间: 2018-6-1 06:35
本帖最后由 海娘 于 2018-6-1 06:38 编辑
怒江咆哮敲战鼓，
喜迎泳经跨三级。
童心率真砥砺行，
感天动水漂红旗。
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-6-1 07:12
感谢指点
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-6-1 07:12
感谢指点
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-6-1 07:12
感谢指点
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-6-1 07:12
感谢指点
作者: 如意小舟 时间: 2018-6-1 11:15
本帖最后由 如意小舟 于 2018-6-1 11:28 编辑
豈敢指点,老顽童心理,自寻乐趣.我沒有您的胆魄,是二人行.一截截一县县往前赶,锇了吃,累了歇,路线略有不同,从都江堰出来经卧龙,小金,丹巴去了四姑娘山,后经康定去新都桥,理塘,稻城,亚丁,从亚丁返时,村民闹亊,中断了交通,我俩搭乘一对小夫妻的小车解难到理塘的,之后去巴塘至芒康,林芝,拉萨与你同道.从拉萨去珠峰,乘越野车较好,当时我们是六个异地游友拼租藏胞的车.aa制.一路顺风,从珠返回时还转到江孜一游,抗英的老城堡,乃英姿壮存,当属西域红色景点.
作者: 罗大海 时间: 2018-6-2 00:02
罗大海《泳经》日记2018年5月31日
青藏高原万里行第20站西藏林芝
林芝途中，前路茫茫求知己
5月31日早晨8点，从住过两宿的昌都市八宿途润宾馆出发，坐这辆三棱汽车，去八一林芝还是拼车。路途约450公里。
途径然乌湖、波米、鲁镇、4720米色季拉山口等，藏族司机让我坐副驾驶位置，景点都停车下来看看，照照相，一路谅解，他在此路开车18年，晚上6点30到达林芝八一镇。感悟林芝行：
一、一路450多公里，穿越森林，西藏小江南。甚至胜过东北森林，带来了氧气充足。
二、一路看雪山，感悟哈达、风帆彩条来源于雪山的雪条个雪帽，是雪山顶雪条的化身。
三、藏族司机是我的好朋友。从四川巴塘到林芝，一路四位藏族司机接力传递，虽然是花钱，但友好，实现了冬泳怒江，一路拍照。
四、我出行西藏没伴，因没有当地冬泳人而心中空虚，前途知己在哪里？光旅游好说，还要冬泳，困难可想而知。朋友是何等重要？去哪里寻找？一来林芝，寻找朋友帮助，计划西藏行程。我来西藏。会走多远？前途遥远而茫然，泪水会情不自禁。《泳经》路上艰险而遥远会使自己踏着泪水向前……
我今天计划是去大峡谷。林芝是此行西藏第一个大本营，会在这儿住几天，这里有雅鲁藏布江和泥羊河，会想法去游泳。
作者: 罗大海 时间: 2018-6-2 01:51
罗大海《泳经》日记2018年6月1日
青藏高原万里行第21站西藏林芝米林县派镇
冬泳雅鲁藏布江大峡谷
今天六一儿童节，我没想到在这个特别的日子里，能完成冬泳雅鲁藏布江大峡谷这个心愿。
上午8点30分，八一镇汽车站乘坐班车去雅鲁藏布江大峡谷。156元门票进峡谷看大拐弯处。我包里背着游泳的装备，早上就穿好了游泳裤，随时准备一有时机就游泳。但峡谷游览其间，旅游车定人定时，没有空游泳。参观拐弯处尽管下到江水线，但栏杆高筑，也下不去。没法，旅游车下午2点10分回到派镇停车场，我迅速赶往约1公里的索派镇大桥。因事先进峡谷时我就在车上观察侦查哪里可下水的下水点，觉的这里可能。但班车3点返回，时间很紧张。
匆匆来到大峡谷索派大桥，下到陡坡石头护桥坡，选择桥南头西侧一处返水湾下水。今天可是我独自1人冬泳雅鲁藏布江了，水流很急，水温10℃，我下了3次水，每次蛙泳50下午。第3次下水，游进激流，“刷”的一下冲进去，慌忙抢滩，好不惊险！接着自己手机给自己照相，照的不管怎样，留下冬泳雅鲁藏布江的身影。
这时已经2点45分，末班车3点就发车，急得我身上水都没顾得擦，就穿衣服，背起背包一路跑步，什么高原不能剧烈活动，全忘脑后去了。跑的我上气不接下气，2点58分赶到班车停车场，刚跳上车就开车了。如此紧张而有节奏地达成了冬泳雅鲁藏布江的心愿。
我算是紧张、机智、勇敢、侥幸完成了今天下午2点10分至3点林芝冬泳雅鲁藏布江大峡谷索派镇大桥水域的任务，感悟世界第一高原江河的冬泳，体验这条中国第九大水系，感到冬泳世界高原第三极的理想已经实现！江里为之振臂高呼：冬泳雅鲁藏布江万岁！
1、今天行程120公里，约90公里沿江边走。过1840米雅鲁藏布江大桥约30公里这一段，江面就不仅是宽阔了，而是辽阔，有一地方像雅鲁藏布江“湖”。上游如此宽阔，给下面大峡谷束缚挤进水流自然很急。
2、有林芝尼洋河与雅鲁藏布江交汇增加了水流，又在丹娘乡佛掌沙丘把江面阻挡而加速水流。这座沙堆很奇特，是风吹江沙而成沙山奇观。再加大峡谷江底陡峭狭窄而激流拍石涌起千堆雪。我今天冬泳其间，虽然没敢游进激流，但领略感受了雅鲁藏布江的雪水激流。这里是冬泳的好地方，愿能在我今天冬泳的地方举办像青海循化黄河一样的赛事，激流与循化黄河可有一比，但这里是西藏高原冬泳赛，这里是一个好赛场。
来吧，朋友，雅鲁藏布江大峡谷冬泳在召唤您！
作者: 罗大海 时间: 2018-6-2 23:52
罗大海《泳经》日记2018年6月1日
青藏高原万里行第21站2西藏林芝米林县派镇
冬泳派镇段雅鲁藏布江大峡谷是“云中天堂”
这里是雅鲁藏布江在7782米世界第15高峰大转弯处，也就是转过喜马拉雅山脉流向印度。山水在此地的山高水转孕育了高原的美丽江南。油菜花是如此娇艳，高原油菜花与这里的高原日照，给了油菜花无与伦比的炫耀和鲜艳。青稞小麦绿油油的地毯不换。千年桃树、千年核桃树、千年大柳树在这里根深叶茂。雪山在阳光蒸发下老是云雾缭绕。
冬泳其间，似乎唯我独尊，是何等享受和大气。当冬泳再溶于这里的时候，给高山江河增添了生气和灵魂。这是高原冬泳的珍贵和美丽，与这里浑然一体，使这里的“云中天堂”从此更加多了一份生气和人类美丽！这就是冬泳“泳上高原”如同文成公主进藏给这里带来的欣喜和惊奇！
作者: 罗大海 时间: 2018-6-2 23:56
罗大海《泳经》日记2018年6月2日
青藏高原万里行第22站2西藏八一镇
雅尼湿地公园东地界处第二次冬泳雅鲁藏布江
上午下雨，在宾馆休息。10点30分，突然接到在八一镇的一位老乡的电话，说他有空陪我去游泳雅鲁藏布江，喜出望外。遂200元租车到雅鲁藏布江和尼洋河汇流处冬泳。这位老乡是来西藏经人介绍相识的文登库泽镇前岛村李大波。他1968年7月28日生人，和妻子郑丽2003年5月就来林芝。我5月31日傍晚一到这里。他夫妻就来看我，昨天晚上又请我吃饭。他昨天就特意去考察了今天的游泳地点，有沙滩，有返水湾。
今天有2人帮助我第二次冬泳雅鲁藏布江，心里很坦然，水温11℃，气温14℃，下水好一个游。蛙泳、蝶泳尽情发挥，并向江里游的很远。返回时蝶泳十三下，明显感到呼吸困难。看来高远冬泳猛了还是不行，便放慢节奏游向岸边。
雅鲁藏布江林芝这里为什么没有冬泳？他们说，害怕冻感冒了。内地普通感冒7天就基本好了，而在西藏不行，起码得25天到一个月。冻感冒了还很容易得肺气肿。
看来，此行如何保证不感冒，是能否将来西藏冬泳进行到底的继高原反应之后的又一个重大考验。
作者: 罗大海 时间: 2018-6-2 23:59
罗大海《泳经》日记2018年6月2日
青藏高原万里行第22站2西藏八一镇2
雅尼湿地公园冬泳横渡尼洋河
林芝老乡李大波和司机田野陪我冬泳雅鲁藏布江后，中午12点30分，又走林芝——米瑞公路来到雅尼湿地公园观景台，这里也是雅鲁藏布江与尼洋河会流处。下到台底，冬泳横渡尼洋河。水温10℃，气温14℃，河水翻滚着漩涡，快到对岸时，漩涡突然把我旋转进激流，拼命抢滩，到达对岸约300米。接着返回600米。接收教训，离开漩涡远一点，惊险返回，心里咯噔咯噔的，脸都吓的变色了。没想到尼洋河这里如此乱流惊险。还没想到，气温仅仅14℃，冬泳上岸后，头顶像烤火的热，身上水珠迅速干了，原来高原的紫外线如此直射和强烈。
昨天游，今天一天两游，把西藏当家乡0海拔游了。西藏空气稀薄把多少人挡在了西藏门外。即使来西藏的也不能洗澡怕感冒，不能剧烈活动怕喘不上气来，这还一天两次冬泳，检验冬泳高原的体力和耐力。
冬泳后我在想，为什么西藏当地藏族人那么适应？林芝是西藏最好的地方，海拔约3000米左右，绿树成荫，氧气充足也仅仅是内地含氧量的不到百分之七十。拉萨含氧量约内地的百分之六十，再高的地方更低。而藏族人私毫没有感觉。原来外地人或者汉族人含氧量靠红血球，是一定含量的。不会因到了西藏高原增加每个红细胞的含氧量，必须靠增加红细胞数量来补充氧气。这要半月二十天的才能有所增加。
而藏族基因和汉族不一样，他们的单个红细胞含氧量高，不用增加红血球就数量。这是基因差异。所以，来西藏就是要来增加红细胞数量了。难怪“才姐、秋水”教我多喝葡萄糖，补充红血球呢！使劲吃吧喝吧，为增加红血球而努力！
作者: 如意小舟 时间: 2018-6-4 12:02
孤胆体魄大检验!未知多,一定重视防患.
作者: 罗大海 时间: 2018-6-5 04:37
罗大海《泳经》日记2018年6月3日
青藏高原万里行第23站山南市
迎着雅鲁藏布江大桥上的彩虹去山南市
在林芝汉臣宾馆住了3天，今天上午8点50分林芝坐汽车，沿着雅鲁藏布江去山南市。车刚开到雅鲁藏布江大桥，忽然看到雅鲁藏布江彩虹桥的美景，雪山，彩虹，相辉映。按捺不住的激动，发图欣赏！
迎着彩虹，一路沿着雅鲁藏布江省道209行450公里，欣赏着江水江边的美景，成片的油菜花、青稞、原始的藏族民居、露出半个肩膀的藏民等。还有里程碑331公里处藏布水电站，正在修建拉萨到林芝的铁路……
下午7点20分到达山南市泽当。朋友的朋友藏族边巴扎西开车去车站接我，晚上和他夫人孩子迎接我共进晚餐。
自由行，最大的好处是可以接触到藏民，和他们交流，也要喜欢和他们交流，做好朋友。而不是跟旅行团，时间匆忙。
作者: 罗大海 时间: 2018-6-5 04:49
罗大海《泳经》日记2018年6月4日
青藏高原万里行第23站山南市2
冬泳寻根西藏游泳发祥地
上午8点30分，藏族朋友边巴扎西开车接我去桑耶寺。山南市是西藏古文明的发祥地之一，其标志一是桑耶寺是西藏第一座剃℃僧人出家的寺院，二是雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。
参观完桑耶寺，12点30分，返回路上到泽当大桥西侧多颇章乡雅鲁藏布江沙滩水域冬泳。水温13℃，气温也13℃，但13℃的气温已经烤人了，可能这里离天近。江边沙滩很平缓，水流也挺平缓，走进很远才开游，很爽快。
冬泳其间，虽然是第三次冬泳雅鲁藏布江，但第一二次是在林芝冬泳海拔2900米的雅鲁藏布江，今天是冬泳海拔3500米的雅鲁藏布江，感受也是不一样的。
今天是以冬泳来寻西藏游泳之根。不要以为西藏没有游泳。从西藏发祥地开始，就建有沐浴节。每年藏历年7月7日，天上一颗星星出现7天，这7天为藏族沐浴节，男女老少都到江河里游泳。住在雅鲁藏布江的好多藏民都会游泳。并且沐浴节男女均只穿裤头，女的也都是裸上半身洗澡游泳。只是现在年轻女子穿西藏式比基尼三点式了。这就是西藏自古以来就在江河游泳洗澡，并且形成沐浴节。只是没有冬泳。
藏族庆祝沐浴节的活动长达一个星期，男女同泳一江水，是不是很有意思。青藏高原的水具有八大优点，即一甘、二凉、三软、四轻、五清、六不臭，七饮不损喉，八喝不伤腹。
今来以冬泳寻根西藏沐浴节，藏族沐浴节在西藏具有广泛而悠久的历史。西藏的藏历年7月7日沐浴节与汉族农历的七月七牛郎织女好有一比，西藏沐浴节至今约有七八百年的历史，因此，西藏江河从来都是可以游泳的。
今天我来冬泳了，藏民边巴扎西称我把冬泳融进了西藏沐浴节开了头，欢迎我西藏沐浴节再来。
边巴扎西是奴农的儿子，他一路讲西藏人民热爱毛主席，是共产党毛主席来解放了西藏，也解放了他的奴农父母一家。他说了好多，我的眼里充满了泪水。边巴扎西对我来冬泳很关心，不仅无赏开车陪我冬泳，还带来了早晨煮好的牦牛奶茶用保温瓶装着，给我冬泳后喝，带来了5000米高山上他姐姐的哥哥采制的红景天给我泡水喝，增加对高原反应的体质。
作者: 海娘 时间: 2018-6-5 07:34
七七藏历沐浴节，
华夏七七逢鹊桥。
雪山彩虹桥上挂，
泳上高原似火骄。
作者: 白云515 时间: 2018-6-5 11:40
热烈祝贺罗大海先生泳上青藏高原成功！！！
作者: 罗大海 时间: 2018-6-6 11:28
罗大海《泳经》日记2018年6月5日
青藏高原万里行第24站雍布拉康
冬泳雍布拉康田园溪水
上午9点，我从山南市坐2路公交车去雍布拉康。“雍布”意为“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名，“拉康”意为“神殿”。雍布拉康是第一代藏王的第一座宫殿，始建于公元前二世纪，距今已2100多年。雍布拉康比布达拉宫建造早了八百多年，是布达拉宫的雏形，这座形似碉堡的多层建筑，构造的精致程度也许无法与布达拉宫等建筑相提并论，但在西藏藏族人民的心中，雍布拉康却是藏族文明的起源。今天，冬泳人走进了您！
雍布拉康海拔3600米，我从陡峭的山下60元骑马往返宫殿，体验了一下当年国王上、下山的滋味。接着去国王第一御田。这里是西藏发祥地，冬泳是不是也应该从这里发祥？我今天来是不是干干这个耕田的活儿？此行会更有意义。
这里有一条河叫雅砻河，便向西边去寻找。走过青稞油菜花田野，很有家乡田野的感觉，又走进树丛，除了我一个人没有，我倒害怕起来了。壮着胆子一直走到河边，很失望，河干干的。没法回走，忽然发现潺潺溪水，哪里流来的？就顺着溪水寻找源头。原以为会是雅砻河上游堵坝流水，结果是水泵抽的雅砻河的地下水。水温7℃，气温13℃，就洗个凉水澡吧。虽然不能游泳，可能老天爷就叫来这里沐浴涌泉了。水溪里洗澡，可能只有罗大海干的出来，绿色的田园里，对掐粗的水龙头冲澡，哪里去找，算是唯有源头活水澡了，充满了诗意。
不管怎样，没有白来。在西藏发祥地洗个清泉澡，沐浴一下这里的洗礼，沾一沾这里的风水地气，融进这片古老的田野，洗澡的东边是山巅的雍布拉康和国王御田，西边是青稞油菜花和干涸的雅砻河，此时此地此景，冬泳冲水一男儿，没有人知道有一个冬泳人来这里7℃水温洗凝脂了。算是这片古老的西藏高原上有这么一回了。
带着这里的爽气，又去国王第一村走走，国王御田走走，乘坐公交去途中的昌珠寺看看。晚上6点，藏族朋友边巴扎西请我到他家里做客，又全家陪我到雪鸽宾馆为我送行明天去拉萨。
作者: 罗大海 时间: 2018-6-7 00:06
罗大海《泳经》日记2018年6月6日
青藏高原万里行第25站山南市雅砻河
一条哈达助我冬泳山南市雅砻河
来西藏，走走看看旅旅游是一回事，来冬泳又是一回事。冬泳会使自己融进这片土地，融进这里的历史长河。在我的心里，西藏有两条江河无与伦比：一条是雅鲁藏布江水系，孕育了西藏文明；二是雅砻河流域是西藏历史的源头。
雅砻河打山南市区从南至北穿过，只是市区河流不是太干净，既然市区外找不到冬泳雅砻河的水域，那就无论如何也要游泳雅砻河了。
今天上午10点，顺着雅砻河边走，寻找下水点。走啊走，走到上游彩虹桥，闸门堵起的水域比较深，可以游泳，可就是河两岸石头垒的堤坝很高，下不去。找到体育馆入口处有一亲水平台，低一些，但枯水期仍然不好下水，特别是下去上不来。这怎么办？急中生智，拿出朋友赠送的一条哈达系住在栏杆上，拽着上下，果然奏效。看来外出冬泳得带着一条保险绳。
我拽着哈达下水，河里淤泥到膝盖深，开游，拉出一条淤泥黄龙，真的雅砻河像龙泳了。水温13℃，河里转了一圈，又全身用力，拽着哈达上岸，这条哈达今天真是发挥了大作用，使之冬泳雅砻河成功！照相，找一位闲逛老哥帮忙。
来山南市，有3个地方一定要参观这三处古迹：桑耶寺、雍布拉康，还有就是藏王墓（松赞干布和文成公主之墓）。下午300元包车，30元门票去藏王墓拜了一下。
这里有“来西藏不来山南，等于没来西藏”之说，虽然有点夸奖，但山南还是值得一来的，这里是西藏之根，在西藏之根冬泳了雅鲁藏布江，冬泳了雍布拉康田园溪水，冬泳了雅砻河，实现了西藏行一个重要心愿。满载着山南市的收获，下午3点山南市泽当汽车站乘坐汽车5点到达拉萨。
作者: 海娘 时间: 2018-6-7 08:09
西部牛仔，雪域哈达。一片藏汉文化的交融沁人心肺。
作者: 罗大海 时间: 2018-6-8 02:34
罗大海《泳经》日记2018年6月6日
青藏高原万里行第26站拉萨
《泳经》的旗帜到达布达拉宫
上午9点，我冒雨去布达拉宫预约明天中午进布达拉宫的门票。接着步行去大昭寺。然后步行去小昭寺。
《泳经》之路泳上高原，经过30天游泳奔波，昨天到达拉萨，今天到达布达拉宫，实现了《泳经》泳上冬泳第三极青藏高原的初步理想，为自己献上洁白的哈达，鼓励自己向更高的青藏高原进军！
西藏行海拔越来越高，仍然面临三大困难：
1、呼吸困难越来越明显。拉萨就明显比林芝、山南市空气稀薄，来拉萨呼吸没有那么自由。
2、游泳没有人做伴帮助，每每发愁。
3、高度警惕怕感冒。
有亲友说：到达布达拉宫就算成功，其它都是赚的...看来也算是吧，开始怕高原反应，恐怕连布达拉宫也到达不了，现在到达了，第一个目标实现了！第二个目标就是奔向珠穆朗玛峰大本营！
真是在西藏前行的路上，不是那么简单的，不是自己想走多远就能走多远，只能做出努力，试看泳上高原之路究竟能走多远？
作者: 海娘 时间: 2018-6-8 06:59
本帖最后由 海娘 于 2018-6-8 07:06 编辑
布达拉宫藏圣地，
泳经前来献哈达。
途径千山游万水，
沐浴甘露沁泳家。
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-6-8 09:41
感谢我们的藏族朋友，祝罗版一切顺利
作者: 白云515 时间: 2018-6-8 12:12
呵呵呵呵呵，潜水艇开来了！！！大赞！！！
作者: 亲水智者 时间: 2018-6-8 17:48
作者: 罗大海 时间: 2018-6-9 05:59
罗大海《泳经》日记2018年6月8日
青藏高原万里行第26站拉萨2
成功冬泳西藏拉萨河
上午9点，我先去拉萨罗布林卡。罗布林卡是西藏人造园林中规模最大、风景最佳、古迹最多的园林，相当于拉萨的颐和园。
罗大海去新疆有罗布泊，来西藏又有罗布林卡，一个罗字，好像到家了。但由于一个人来，没有人做伴，没有冬泳人接应，行车走路三分险，何况高原上下水游泳江河？ “泳家”创始人罗大海来西藏、来冬泳取经的，但是却为游泳拉萨河愁的团团转。
这不，今天我先花40元门票参观罗布林卡，再100元门票昨天预约的时间12点20分参观布达拉宫，（来西藏4月底以前来景点免门票，今年开始5月到6月底景点半票优惠）。在布达拉宫亮出罗大海《泳经》西藏行的旗帜，向布达拉宫致以崇高的敬意！
今天来布达拉宫，我也得露一手，争取在拜访布达拉宫日冬泳拉萨河。下午3点出布达拉宫，雇出租司机沿拉萨河寻找冬泳下水点。
拉萨河两岸已全是森严壁垒，高筑石头水泥大坝，无处下水。本来这段2千多米宽的拉萨河，是拉萨自古以来叫“嘎玛贡桑湖”，是藏族沐浴节洗澡的地方，现在打造成拉萨河风景区了。沿岸找了好几个地方，都没法下水。没法，我又要司机过柳悟大桥，发现桥北岸有一斜坡下水点，太好了，可以下水。
我想要出租司机和我做伴游泳照相，耽误的时间我付费，但司机不同意，收车费30元后离开，没法只好自己下水。
有幸找到这个地方下水还真好。不可想象拉萨河如此之宽，2000多米，而水流还很急，但我寻找的这个地方像港湾，量了一下水温13℃，气温19℃，下水3次。因第一次下水探路，摸摸水底有多深？水底有没有障碍物？第二次敞开游。第三次岸边来了两个藏家女同胞拉水管浇树，我请她们帮忙照相。
问她们，这里可是藏族沐浴节洗澡的地方，回答：是。
是，最好。我游在其间，北岸布达拉宫依稀可见，拉萨河冬泳中远眺布达拉宫，确实很崇拜布达拉宫。这里的藏传佛教之本是“本教”。本教崇尚的是“自然”：神山——转山；神湖——不污染、神鹰——天藏。
冬泳人崇尚的是冬泳，会游泳，无论四季风雨冰雪都可以下水游泳，即可增强体质，又可一旦在江河湖海遇到险情，不能普度众生，也能抵挡一阵子。
“泳家”泳上高原，到达拉萨布达拉宫身旁拉萨河冬泳，在此，布达拉宫是一座神圣的殿堂，而拉萨河则是冬泳人沐浴的殿堂。
冬泳后，这里没有的士，我走路2000多米穿过柳悟大桥，正对着是青藏公路纪念碑，又沿岸一直走到太阳岛河与拉萨河汇流处，看着高高的布达拉宫，我看见了您，可古老的布达拉宫您可看见过冬泳否？
作者: 罗大海 时间: 2018-6-10 04:36
罗大海《泳经》日记2018年6月9日
青藏高原万里行第26站拉萨3
蛙泳磕长头 万里到拉萨
今天是我高原出行32天,到拉萨第3天的日子。上午10点，威海环翠区冬泳协会秘书长于峰（网名狼王膀爷）热心帮助联系的西藏藏族朋友杨齐华要爱人罗松开车，接我去拉萨河上游纳金乡纳金大桥北侧水域第二次冬泳拉萨河。
11点下水，水温13℃，很清澈。这里也是水泥大坝，倒有一下水台阶，但河沿岸是铁丝网包石头，我小心踏着像铁蒺藜一样的网包石头转身跳水，在拉萨河畅游。蛙泳是我的看家泳，在水里蛙泳转了三圈，特别是到返水与激流的切水线时，擦着切水游，搏击一下拉萨河的浪花，很有刺激。高原冬泳，用力过后，抬头蛙泳，缓解呼吸很重要。最后向着布达拉宫蝶泳，大磕头。
游泳了3圈上岸。由于我的手机照相满载了，一些照片没照下来。上岸后日光浴。拉萨日光城之城，今日冬泳有1976年8月1日生人的藏族罗松朋友做伴，心里很踏实，畅游后又日光浴，一会儿身上的水就晒干了，全身热哄哄的。如同13℃冬泳的水温后，比蒸桑拿还舒服。大约十几分钟，罗松说，赶快穿衣服，一会儿就晒爆皮了，我晒了约20分钟，赶紧穿衣服了，尝试了一回高原冬泳日光浴，就是全身热哄哄的感觉。身体的冬泳寒气很快就蒸发出来了。不过不是冬泳桑拿的那种感觉，冬泳日光浴可能是桑拿比不了的。
中午12点30分冬泳日光浴结束后，热心的罗松又开车送我去西藏三大寺庙之一色拉寺，50元门票，看“辩经”，看师父为藏族小孩鼻子上抹黑鼻梁，为中青年妇女磨背等等。
今天冬泳拉萨河，除了体验高原冬泳日光浴，还有一点感悟，就是来西藏拉萨3天，天天在庙里转，看到有人从遥远的地方磕长头来拉萨朝圣，是藏传佛教重大虔诚。觉的他们很不简单，用身体丈量高原，很佩服。
不仅想到自己，此行也是从最东边烟台，一路蛙泳江河，蛙泳不也是和磕长头很像相吗？不也是万里冬泳磕长头来到拉萨吗？不同的是他们在地上，冬泳人是在江河湖泊里。此行磕过多少江河，磕上这片神圣的雪域高原。不仅在想，此行是否可谓：蛙泳磕长头，万里来拉萨了。如此以一路冬泳泳上高原，是否曾有过？《泳经》之路不想表白，已经写在高原的江河激流里了。
作者: 海娘 时间: 2018-6-10 07:54
一路蛙泳波上头，
万里丹心倾泳经。
洁白哈达水铺路，
苍穹伴客摘七星。
作者: 海娘 时间: 2018-6-10 08:02
西藏自古是政教合一的地域，寺庙代表着西藏文化的源头。以前家家都有送一个孩子到寺庙上学的习俗。了解了西藏的文化就了解藏传佛教。
作者: 白云515 时间: 2018-6-10 11:38
您是冬泳上高原第一人！！！！
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-6-11 16:02
西藏游泳恰似神仙游。有能到拉萨的，没见过拉萨游泳的。看得眼馋，真希望我也能在罗版的身边做个伴啊
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