我的文章一个个，韵味不足有快乐！------精神支柱在水上！【99】【2166】 -

标题: 我的文章一个个，韵味不足有快乐！------精神支柱在水上！【99】【2166】 [打印本页]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 17:10
标题: 我的文章一个个，韵味不足有快乐！------精神支柱在水上！【99】【2166】
4月25日

精神支柱在水上，减肥绝非一两天！

昨天我是真高兴，体重我再创新低，
提前见到我目标，真比吃蜜还要甜。
吃过晚饭我上磅，一看结果透心凉，
体重上升还真快，都是这嘴惹的祸。
想起回来这一天，中午晚上没吃饭，
吃点零食不管用，这人饿极肉掉快。
晚上睡觉十点半，一觉睡到闹表叫，
出门还是骑小黄，时间没有半小时。
来到码头好热闹，小齐游完合个影，
再看这人纷纷跳，水中浪花一片片。
准备准备我跳水，一鼓作气二百多，
其实还能多游会，就怕时间来不及。
唱歌回来放音响，大家跳舞来热身，
六点一到来合影，今天来人还真多。
头圈走了二十三，反正我觉还可以，
再看走的第二圈，速度稍快二十二。
想去唱歌不可能，提前有人来警告，
二哥必须走三圈，七点之前把桥上。
三圈仍然我拍照，领头换成甜甜妈，
这圈走的还不慢，上桥六点五十七。
天天提前三分钟，我从心里很佩服，
不过我的想法是，七点之前就不错。
回到码头先踢毽，高手不断来参战，
好毽那叫一个个，耳边叫好一片片。
最后当然得跳舞，新的不会跳老的，
只要出汗就可以，心满意足骑车回。
回到家里量体重，今天体重没惊喜，
又到七十六公斤，看来少吃是关键。

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 17:17

俩个人，有点多！
[attach]4546021[/attach][attach]4546022[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 17:17

[attach]4546024[/attach][attach]4546025[/attach][attach]4546026[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 17:18

[attach]4546028[/attach][attach]4546029[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 17:19

锻炼前后的体重！
[attach]4546030[/attach][attach]4546031[/attach]

作者: 富建华 时间: 2018-4-25 18:37
该吃还要吃

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 21:45

富建华发表于 2018-4-25 18:37
该吃还要吃

说得好！

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 21:46

[attach]4546631[/attach][attach]4546632[/attach][attach]4546633[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 21:47

[attach]4546634[/attach][attach]4546635[/attach][attach]4546636[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 21:48
[attach]4546637[/attach][attach]4546638[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 21:48
[attach]4546640[/attach][attach]4546641[/attach][attach]4546642[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 21:49
[attach]4546643[/attach][attach]4546644[/attach][attach]4546645[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 21:50
[attach]4546646[/attach][attach]4546648[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 21:50
[attach]4546649[/attach][attach]4546650[/attach][attach]4546651[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 21:51
[attach]4546652[/attach][attach]4546653[/attach][attach]4546654[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 21:52

[attach]4546655[/attach][attach]4546656[/attach][attach]4546657[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 21:53
[attach]4546658[/attach][attach]4546659[/attach][attach]4546660[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 21:53
[attach]4546661[/attach][attach]4546662[/attach][attach]4546663[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 21:54
[attach]4546664[/attach][attach]4546665[/attach][attach]4546666[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 21:55
[attach]4546667[/attach][attach]4546668[/attach][attach]4546669[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 21:56
[attach]4546670[/attach][attach]4546671[/attach][attach]4546672[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 21:58
[attach]4546674[/attach][attach]4546675[/attach][attach]4546676[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 21:58
[attach]4546677[/attach][attach]4546678[/attach][attach]4546679[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 21:59
[attach]4546680[/attach][attach]4546681[/attach][attach]4546682[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 21:59

[attach]4546683[/attach][attach]4546684[/attach][attach]4546685[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 22:00
[attach]4546686[/attach][attach]4546687[/attach][attach]4546688[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 22:01
[attach]4546689[/attach][attach]4546690[/attach][attach]4546691[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 22:02
[attach]4546696[/attach][attach]4546697[/attach][attach]4546698[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 22:03
[attach]4546699[/attach][attach]4546700[/attach][attach]4546701[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 22:04

[attach]4546702[/attach][attach]4546703[/attach][attach]4546704[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 22:04

[attach]4546706[/attach][attach]4546707[/attach][attach]4546708[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 22:05
[attach]4546709[/attach][attach]4546710[/attach][attach]4546711[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 22:05
[attach]4546712[/attach][attach]4546713[/attach][attach]4546714[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 22:06
[attach]4546715[/attach][attach]4546716[/attach][attach]4546717[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 22:07
[attach]4546718[/attach][attach]4546720[/attach][attach]4546719[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 22:07
[attach]4546721[/attach][attach]4546722[/attach][attach]4546723[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 22:08
[attach]4546724[/attach][attach]4546725[/attach][attach]4546726[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 22:08
[attach]4546727[/attach][attach]4546728[/attach][attach]4546729[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 22:09
[attach]4546730[/attach][attach]4546731[/attach][attach]4546732[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 22:09
[attach]4546733[/attach][attach]4546734[/attach][attach]4546735[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 22:10
[attach]4546736[/attach][attach]4546737[/attach][attach]4546738[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 22:11
[attach]4546739[/attach][attach]4546740[/attach][attach]4546741[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 22:11

[attach]4546746[/attach][attach]4546747[/attach][attach]4546748[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 22:12

[attach]4546749[/attach][attach]4546750[/attach][attach]4546751[/attach]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-25 22:12
[attach]4546754[/attach][attach]4546755[/attach][attach]4546756[/attach]

作者: 淇天大圣 时间: 2018-4-26 08:43

复刊了

欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)