健康养生 - - Powered by Discuz!

标题: 健康养生 [打印本页]

作者: 山水游 时间: 2018-4-22 08:34
标题: 健康养生

1）常做眼部按摩有益缓解眼球干燥，比如上下左右转动眼球、眨眼至少20次、按揉太阳穴等眼周穴位。

2）胡萝卜、南瓜、芒果、木瓜等果蔬富含胡萝卜素，菠菜、苋菜、小油菜、芥蓝等深绿色的叶菜中，富含叶绿素和胡萝卜素。叶绿素有利于减少某些化学毒物的致突变作用，而胡萝卜素在身体内转变成维生素A，有利于上皮组织，包括消化道、呼吸道、生殖道、眼睛的黏膜和皮肤等的抵抗力和修复能力。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-4-22 14:44
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作者: 冬晨泳 时间: 2018-4-22 15:49
长知识了。

作者: 鱼象鱼 时间: 2018-4-22 18:02
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作者: 沈阳-天路 时间: 2018-4-22 20:31
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作者: 七彩阳光 时间: 2018-4-22 21:39
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