游泳，不单单是在水中运动那么简单~ 2018-04-20 快乐游泳 -

标题: 游泳，不单单是在水中运动那么简单~ 2018-04-20 快乐游泳 [打印本页]

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-4-21 04:37
标题: 游泳，不单单是在水中运动那么简单~ 2018-04-20 快乐游泳
本帖最后由汇泉湾泳客于 2018-4-21 04:37 编辑

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游泳除了让你健身，减肥，塑身等身体改善方面之外，对于心理的帮助也是很大，尤其是对于孩子好的心理素质的培养更是有积极的作用。那么学会游泳的你心理上有哪些会比别人好呢？

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一、服恐惧心理

学习游泳的时候要克服恐惧（对水）心理，因为人们对于自己不熟悉的事务和环境都有一种下意识的害怕心理，学游泳也不是一件简单的事情而且还是在水里进行，所以还是需要很大的勇气来克服恐惧的。

二、培养适应新环境的能力

由于游泳是一种水上运动，和大家平时的状态不一样，进而适应性也是游泳所必须的，反过来也是对于环境适应性的一张磨练。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-4-21 04:38

三、培养人的自信心

如鱼得水的感觉就是在自信心基础上的。只有对环境和整体有一种很好的把握，有一种自信心，才会有如鱼得水的感觉。游泳的时候就是需要这种自信心来掌控整个身体和局面。

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四、耐心的培养

游泳学习的时候需要耐心，所谓欲速则不达，只有有耐心才会学的好。如果随意学会，你的动作做不对，游泳时就会很容易弄伤自己。学好了要坚持，坚持是一件大家挂在嘴边却很难实现的，有耐心的人才能做到。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-4-21 04:38

五、能锻炼一个人的意志

游泳可以锻炼一个人的意志力，使人变得坚强，在困难面前不退缩。就像小时候学自行车，不能怕摔倒。学游泳也是，不能怕呛水，不能怕冷怕累，如果有点困难就退缩，那还能成什么大事呢？如果一个人在26度水温面前都胆怯，那他还有什么勇气面对以后漫漫人生路上的苦难和荆棘呢？游泳这件事只要坚持下来，对于意志力的提升作用会非常大。

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其实，游泳对人们来说，不单单是在水中运动那么简单，它更是对心智的锻炼和考验，对自己的毅力和恒心的锻炼。

作者: 山苗 时间: 2018-4-21 08:32
游出健康，游出好心情！

作者: 牛弟的阿哥 时间: 2018-4-21 11:12
游泳除了让你健身，减肥，塑身等身体改善方面之外，对于心理的帮助也是很大，

作者: 冬晨泳 时间: 2018-4-21 11:28
游出健康，游出好心情！

作者: 小鱼儿外婆 时间: 2018-4-21 13:28

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-4-21 15:00

山苗发表于 2018-4-21 08:32
游出健康，游出好心情！

谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-4-21 15:00

牛弟的阿哥发表于 2018-4-21 11:12
游泳除了让你健身，减肥，塑身等身体改善方面之外，对于心理的帮助也是很大，

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-4-21 15:01

冬晨泳发表于 2018-4-21 11:28
游出健康，游出好心情！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-4-21 15:01

小鱼儿外婆发表于 2018-4-21 13:28

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点赞！

作者: 御风飞舞 时间: 2018-4-21 15:31
学习游泳不简单，
首先要过心理关。
要想冬泳更不易，
意志坚强是关键。

作者: 牛弟的阿哥 时间: 2018-4-21 17:12

汇泉湾泳客发表于 2018-4-21 15:00
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-4-22 04:12

御风飞舞发表于 2018-4-21 15:31
学习游泳不简单，
首先要过心理关。
要想冬泳更不易，

谢谢老朋友御风飞舞关注，点评

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-4-22 04:12

牛弟的阿哥发表于 2018-4-21 17:12

作者: 无所得 时间: 2018-4-22 10:36
欣赏了谢谢

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-4-22 14:27

无所得发表于 2018-4-22 10:36
欣赏了谢谢

谢谢老朋友无所得关注，点评

作者: 御风飞舞 时间: 2018-4-23 11:00

御风飞舞发表于 2018-4-21 15:31
学习游泳不简单，
首先要过心理关。
要想冬泳更不易，

谢谢青岛邹哥版主加分鼓励！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-4-24 18:39

御风飞舞发表于 2018-4-23 11:00
谢谢青岛邹哥版主加分鼓励！

作者: 铁锚 时间: 2018-4-24 18:54

汇泉湾泳客发表于 2018-4-21 04:38
五、能锻炼一个人的意志游泳可以锻炼一个人的意志力，使人变得坚强，在困难面前不退缩。就像小时候学自行车 ...

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-4-25 04:37

铁锚发表于 2018-4-24 18:54

谢谢老朋友铁锚兄弟关注

作者: 蓝色海湾 时间: 2018-4-25 05:23

游出健康，游出快乐！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2018-4-25 05:25

蓝色海湾发表于 2018-4-25 05:23
游出健康，游出快乐！

谢谢老朋友海湾大哥关注，点评

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