冬泳须知
今年初冬泳，未谙冷水情。
日日来试水，持之需以恒。
天冻人亦冻，脱衣领冷风。
落汗几分钟，下水不宜猛。
从脚再到胸，慢慢来适应。
游时看水情，一度一分钟。
科学来指导，千万别逞能。
游后别停留，再用凉水冲。
全身舒筋骨，穿衣再跑动。
踢毽或跳绳，体温慢慢升。
此时要保暖，由白变为红。
一天好舒服，全身满轻松。
耐寒少得病，使人更年轻。
冬泳好运动，神医无此功。
总结得太好啦！认真学习啦！
更要感谢细雨春风大姐的提醒！
细雨春风你真行，
当初本意当陪游，
跟着孩子学游泳，
孩子泳技没咋地，
自已游泳成了名，
冬泳结下不了情．
原文由 [B]刘娃娃[/B] 发表: 谢谢细雨春风！！
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