我的文章一个个，韵味不足有快乐！------精神支柱在水上！【87】【2153】 -

标题: 我的文章一个个，韵味不足有快乐！------精神支柱在水上！【87】【2153】 [打印本页]

作者: 感激的人 时间: 2018-4-6 16:36
标题: 我的文章一个个，韵味不足有快乐！------精神支柱在水上！【87】【2153】
4月6日

精神支柱在水上，快走一年很难忘！

多亏及时把家回，不然我又被雨淋，
骑车已经到南楼，突然大风刮起来。
摇摇晃晃没摔倒，两个女士刮转圈，
天上飘着小雪花，老天变脸还真快。
想起早上在水上，说起快走心里乐，
老大说变他就变，昨天快走整一年。
这个一年不容易，那是三百六十五，
天天快走在水上，三圈保证在七点。
论起别人小意思，丽丽一圈曾十八，
女中豪杰小张姐，不在话下马拉松。
当初二哥真含糊，牢骚满腹经常发，
两圈勉强走下来，三圈对我是考验。
老大就在一年前，冬网特意发帖子，
跟着二哥来快走，三圈七点把桥上。
您说时间咋这快，一晃一年已过去，
每天三圈我坚持，受益匪浅当然我。
我的体重在下降，干活一点不觉累，
我的精神没说的，红光满面在脸上。
我的饭菜还那样，荤素搭配我注意，
我的睡眠没问题，躺下就着睡的香。
我得感谢快走队，给我平台和位置，
我得感谢女士们，给我鼓舞和鼓励。
我得感谢男士们，给我加油和赞扬，
我得感谢咱老大，给我信心和力量。
今天三百六十六，记忆犹新我难忘，
由此我的感慨深，信念坚持最重要。
今天风大天又冷，我就水里打来回，
快走之前热热身，绝对绝对有益处。
今天快走还三圈，想要三圈把片拍，
结果老大改主意，我是真的没办法。
回到码头先跳舞，然后跟着做拉伸，
风大也要踢会毽，四十二步最后跳。

作者: 感激的人 时间: 2018-4-6 16:40

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作者: 感激的人 时间: 2018-4-6 16:41

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作者: 感激的人 时间: 2018-4-6 16:49

每天快走好心情，一个目的为健康！
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作者: 感激的人 时间: 2018-4-6 16:49
本帖最后由感激的人于 2018-4-6 16:52 编辑

每天快走好心情，一个目的为健康！
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作者: 感激的人 时间: 2018-4-6 16:53

这是今天快走步！
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作者: 楚州人 时间: 2018-4-6 19:48
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作者: 冬泳人zk 时间: 2018-4-6 20:51
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作者: 淇天大圣 时间: 2018-4-7 06:53

作者: 感激的人 时间: 2018-4-7 16:35

楚州人发表于 2018-4-6 19:48
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谢谢您的观看和加分！

作者: 感激的人 时间: 2018-4-7 16:35

冬泳人zk 发表于 2018-4-6 20:51
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谢谢您的观看和加分！

作者: 感激的人 时间: 2018-4-7 16:36

淇天大圣发表于 2018-4-7 06:53
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谢谢您的观看和加分！

作者: 感激的人 时间: 2018-4-7 19:24

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作者: 感激的人 时间: 2018-4-7 19:24

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作者: 感激的人 时间: 2018-4-7 19:25

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作者: 感激的人 时间: 2018-4-7 19:25

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作者: 感激的人 时间: 2018-4-7 19:26

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作者: 感激的人 时间: 2018-4-7 19:26

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作者: 感激的人 时间: 2018-4-7 19:27

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作者: 感激的人 时间: 2018-4-7 19:28

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作者: 感激的人 时间: 2018-4-7 19:28

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作者: 感激的人 时间: 2018-4-7 19:29

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作者: 感激的人 时间: 2018-4-7 19:29

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作者: 感激的人 时间: 2018-4-7 19:30

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作者: 感激的人 时间: 2018-4-7 19:30

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作者: 感激的人 时间: 2018-4-7 19:31
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作者: 感激的人 时间: 2018-4-7 19:31

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作者: 感激的人 时间: 2018-4-7 19:32

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作者: 感激的人 时间: 2018-4-7 19:32

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作者: 感激的人 时间: 2018-4-7 19:33

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作者: 感激的人 时间: 2018-4-7 19:33

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作者: 感激的人 时间: 2018-4-7 19:35

锻炼前后的体重！
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作者: 感激的人 时间: 2018-4-7 19:38

这是去年三圈上桥的时间！
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作者: 楚州人 时间: 2018-4-8 09:51

感激的人发表于 2018-4-7 16:35
谢谢您的观看和加分！

作者: 楚州人 时间: 2018-5-10 16:43

感激的人发表于 2018-4-6 16:49
每天快走好心情，一个目的为健康！

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