标题: 健康养生 [打印本页]
作者: 山水游 时间: 2018-3-27 08:16
标题: 健康养生
1）长期不吃早餐，会增加肥胖、高血脂症和糖尿病的患病风险，让胃病、胆结石等疾病缠身，还会影响认知能力、学习成绩和脑力工作能力，容易加速衰老。德国埃朗根大学研究表明，不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁。
2)简单的善意和礼貌行为可以提高心理健康。有研究显示，做善事时分泌的多巴胺相当于人体镇痛剂，可以缓解焦虑、消除抑郁。
作者: 无所得 时间: 2018-3-27 11:36
学习了谢谢
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