标题: 【知识】7条游泳知识重点！ 2018-03-22 06:26－－洛阳游泳 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-3-23 04:43
标题: 【知识】7条游泳知识重点！ 2018-03-22 06:26－－洛阳游泳
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2018-3-23 04:43 编辑

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了解并掌握游泳中遇到的以下问题，
我们就会游得更快更省力......
1、流线型问题：
人在水中应产生尽可能小的阻力，
流线型是产生最小阻力的形状，
要维持最佳流线型，
要注意几个方面：
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（1）头的位置。
“头是舵，眼是方向盘”。
（2）伸展肢体呈良好流线型。
（3）“三点一线”———
前伸手是船头，
头是船舵，
打腿是发动机。



作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-3-23 04:43
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2、前进作用力问题：
呈曲线运动
“在水中最有效的推进力
是将大量的水推向短距离。”
“划手时，要不断地抓住相对静止的水。”
“手与前进方向有一定夹角的作用力方向，
其产生的动力，升力，
流体阻力都有向前的动力因素。”
“游泳中，升力尽管可以出现在任何方向，
但总是与物体相对于
流体的运动方向成直角。”

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-3-23 04:43
3、高抬肘划水问题：
好处：在划水过程中，
能充分抱住水。
能充分发挥大肌肉群力量增加划水作用力。
要领：“前臂内旋，
提肩抬肘，手掌先行。”
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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-3-23 04:43
4、划水加速度问题：
划水距离以长为好，
划水时间以短为好，
划水力量以大为好。
用力要求：发力早，持续加速推。
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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-3-23 04:43
5、游泳技术的节奏点问题：
掌握游泳技术的关键是
寻找配合的用力支撑点
和抓住手腿同时用力的节奏点。
蝶泳：两次打腿和划手的配合节奏。
蛙泳：伸手蹬腿的配合。
仰泳：右手抱水，左腿踢腿，左手移臂。
自由泳：左手入水，右手划水，右腿打腿。
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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-3-23 04:43
6、身体重心前倾问题：
在游泳时，
要感觉自己是从山上向下“滑”
的感觉,而不是从山下向上“爬”的感觉。
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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-3-23 04:43
7、水感问题：
运动员与运动员比较，
水感的好坏是客观存在的。
对某个运动员本身而言，
水感是可以改造而有所改观的。

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作者: 山苗    时间: 2018-3-23 06:37
掌握要领必须学习！
作者: 尘埃落定    时间: 2018-3-23 07:20
句句要领,简单明了,形象记忆,耐人寻味.乃重中之重!
作者: 一片山水    时间: 2018-3-23 08:21
         分享了，学习一下。
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2018-3-23 10:12
游泳知识，收藏学习，
作者: 小鱼儿外婆    时间: 2018-3-23 13:29
学习分享啦
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-3-23 14:28
山苗 发表于 2018-3-23 06:37
掌握要领必须学习！

谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-3-23 14:29
尘埃落定 发表于 2018-3-23 07:20
句句要领,简单明了,形象记忆,耐人寻味.乃重中之重!

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-3-23 14:29
一片山水 发表于 2018-3-23 08:21
分享了，学习一下。

谢谢老朋友一片山水关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-3-23 14:29
牛弟的阿哥 发表于 2018-3-23 10:12
游泳知识，收藏学习，

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-3-23 14:29
小鱼儿外婆 发表于 2018-3-23 13:29
学习分享啦

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评
作者: 精灵企鹅    时间: 2018-3-23 14:33
学习了！
作者: 一片山水    时间: 2018-3-23 15:51
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作者: 七彩阳光    时间: 2018-3-23 16:28
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作者: 威海杆哥    时间: 2018-3-23 16:56
汇泉湾泳客 发表于 2018-3-23 04:43
7、水感问题：运动员与运动员比较，水感的好坏是客观存在的。对某个运动员本身而言，水感是可以改造而有所 ...

这七条知识是：游泳必须掌握的要领，
作者: 沈阳-天路    时间: 2018-3-23 19:01
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作者: 鱼象鱼    时间: 2018-3-23 19:18
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作者: 冬晨泳    时间: 2018-3-23 19:57
学习分享了。
作者: 无所得    时间: 2018-3-23 21:19
拜读了谢谢
作者: 牛弟的阿哥    时间: 2018-3-23 21:22
汇泉湾泳客 发表于 2018-3-23 14:29
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

作者: 岸上人    时间: 2018-3-23 22:48
        学习了，谢谢
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-3-24 04:06
精灵企鹅 发表于 2018-3-23 14:33
学习了！

谢谢老朋友精灵企鹅关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-3-24 04:06
一片山水 发表于 2018-3-23 15:51

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-3-24 04:07
七彩阳光 发表于 2018-3-23 16:28

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-3-24 04:07
威海杆哥 发表于 2018-3-23 16:56
这七条知识是：游泳必须掌握的要领，

谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-3-24 04:08
沈阳-天路 发表于 2018-3-23 19:01

谢谢老朋友天路版主关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-3-24 04:08
鱼象鱼 发表于 2018-3-23 19:18

谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-3-24 04:08
冬晨泳 发表于 2018-3-23 19:57
学习分享了。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-3-24 04:09
无所得 发表于 2018-3-23 21:19
拜读了谢谢

谢谢老朋友无所得关注，点评
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-3-24 04:09
牛弟的阿哥 发表于 2018-3-23 21:22

作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-3-24 04:09
岸上人 发表于 2018-3-23 22:48
学习了，谢谢

谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 威海杆哥    时间: 2018-3-24 08:57
汇泉湾泳客 发表于 2018-3-24 04:07
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2018-3-24 14:40
威海杆哥 发表于 2018-3-24 08:57
不客气





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