标题:
冬泳
[打印本页]
作者:
金鹿
时间:
2018-3-21 17:31
标题:
冬泳
在普通意义上讲，游泳是一项体育竞技的项目，它的基本姿势有蛙泳、自由泳、蝶泳和自由泳。而冬泳所指是冷应激理疗作用。是通过寒冷的水温来剌激人体，使人们产生抵抗力，从而促进健康防御疾病，延年益寿。因此它们之间区别在于运动的目的。从锻练的角度来看，游泳是一项非常好的运动，但是。冬季里的水温却不能以游泳这个概念去理解，使人的素质在质量方面的提高。就是说冬泳的锻练效果是一般游泳不能达到的改造内部器官的功效。
作者:
汇泉湾泳客
时间:
2018-3-21 18:33
[attach]4512849[/attach]
欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)
Powered by Discuz! X3.3